نویسنده : mohammadhasan
تاریخ : شنبه ۶ دی۱۳۹۳

علاقه مندان به مباحث علوم انسانی اسلامی میتوانند شرح بی نظیر صحیفه سجادیه را ازلینک زیر مطالعه کنند.این کتاب شرحی استثنایی بر علوم انسانی در صحیفه است که واقعا خواندن آن گنجینه های علوم ناشناخته اهلبیت(ع) را بروی ما میگشاید:

http://www.binesheno.com/Files/books.php?idVeiw=2386&level=2&subid=2386

نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۴ اسفند۱۳۹۳
نکاتی مهم در استفاده از ماسک های پوستی

 

ماسک‌ها انواع گوناگونی دارند . ماسک شما از هر نوعی که باشد استفاده صحیح و به موقع ضامن موثر بودن آن خواهد بود.

 

*در چه زمان‌هایی باید از ماسک صورت استفاده کرد؟ 

ماسک‌های مرطوب‌کننده باید دو بار در هفته استفاده شوند اما اگر در آب و هوایی خیلی گرم، سرد یا خشک زندگی می‌کنید و پوست خشک شده است باید از ماسک‌های مرطوب‌کننده به طور روزانه استفاده کنید.

در رابطه با ماسک‌های روشن‌کننده پوست باید به این نکته توجه کرد که این ماسک‌ها حاوی مواد لایه‌بردار و ملتهب‌کننده هستند که استفاده بیش از حد از آنها می‌تواند مضر باشد.

در مورد ماسک‌های پاک‌کننده هم باید گفت استفاده بیش از اندازه می‌تواند به پوست آسیب برساند. 

 

*برای یک استفاده موثر چه باید کرد؟ 

ابتدا هر نوع آرایشی را از روی پوست پاک کنید. بعد در یک فضای مرطوب‌ گرم مانند حمام قرار بگیرید تا منافذ صورت باز شوند. حتی می‌توانید بعد از حمام کردن صورت‌تان را لیف بزنید تا سلول‌های مرده از روی آن پاک شده و راه برای ورود ترکیبات فعال باز شود. در صورتی که مایل‌اید از ماسک‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید لایه‌ای ضخیم از ماسک را روی پوست صورت و گردن بمالید تا پوست آنچه را نیاز دارد جذب کند. می‌توانید از سمت پایین به بالا برای کشیدن پوست به سمت بالا و وارد کردن مواد فعال به عمق پوست، صورت و گردن را ماساژ دهید. به این مساله توجه داشته باشید که نباید مواد را به اطراف چشم که پوست آن بسیار نازک است بمالید چون در این صورت احتمال تورم و تحریک پوست وجود دارد.

*نتایج کی ظاهر می‌شوند؟

به محض آنکه از ماسک استفاده کنید می‌توانید اثرات فوق‌العاده آن را ببینید. پس از استفاده، پوست، تازه، نرم و زیبا می‌شود اما تمامی این آثار فردای روز استفاده، ناپدید خواهند شد. این آثار تنها زمانی باقی می‌مانند که شما به طور مرتب از ماسک‌ها استفاده کنید و مواد فعال آن بتوانند وارد پوست شده و تاثیر کنند.

*استفاده از یک نوع ماسک صحیح است یا چند نوع ماسک؟

استفاده از خوبی‌های چند ماسک مسلما بهتر از یک نوع ماسک خواهد بود. بهترین کار این است که برحسب نیاز خود مثلا 3 نوع ماسک مرطوب‌کننده، روشن‌کننده و جوان‌کننده را انتخاب کنید و در طول هفته به نوبت از آنها استفاده کنید. هرگز پشت سر هم از دو ماسک استفاده نکنید زیرا پوست نیازمند زمانی برای دریافت مواد فعالی است که روی آن نشسته است. اگر پوست چرب یا مخلوطی دارید ماسک آب‌رسان را روی گونه و گردن و هم‌زمان ماسک پاک‌کننده را روی پیشانی، بینی و چانه بمالید.

*آیا باید ماسک را از روی صورت شست یا گذاشت تا خشک شود؟ 

زمانی که ماسک باید روی صورت استراحت کند 10 تا 20 دقیقه است. اگر از ماسک آب‌رسان استفاده می‌کنید یا تقویت‌کننده می‌توانید مدت زمان بیشتری آن را روی صورت باقی بگذارید اما در مورد ماسک‌های تمیزکننده یا روشن‌کننده باید آن را در زمان معین نوشته شده روی بسته پاک کرد چون در غیر این صورت احتمال آسیب دیدن پوست وجود دارد. اگر این نوع ماسک‌ها را به موقع از روی پوست پاک نکنید، حس گزش و سوزش خواهید کرد. 

 

*آیا استفاده از ماسک آب‌رسان وقتی پوست خشک است، موثر خواهد بود؟ 

بله. ماسک‌های آب‌رسان به سرعت خشکی پوست را برطرف می‌کنند. حتی برخی حاوی موادی هستند که مانند اسفنج عمل کرده و در پوست به آرامی آب خود را از دست می‌دهند. با این حال باید گفت که ماسک مرطوب‌کننده نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای استفاده روزانه از کرم‌های مرطوب‌کننده باشد.

*آیا برای پوست‌های حساس هم ماسکی وجود دارد؟

ماسک‌های آرام‌بخش بسیار برای پوست‌های حساس مناسب است. این نوع ماسک‌ها حاوی مواد فعال آرام‌بخش و آنتی‌اکسیدان بوده و می‌توانند در شرایطی که پوست ملتهب و حساس است سبب تسکین آن شوند.

*آیا ماسک‌ها می‌توانند جوش‌های سر سیاه را از بین ببرند؟ 

ماسک‌های پاک‌کننده می‌توانند مشکل جوش‌های سیاه را از بین ببرند. نقطه‌های سیاه روی پوست در واقع چربی‌های آکسید شده روی پوست هستند که سیاه شده‌اند. به کمک یک ماسک پاک‌کننده می‌توانیم یک لایه از سبوم روی پوست را پاک کنیم اما برای برطرف کردن کامل آنها لازم است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. 

نکات مهم قبل از ماسک 

قبل از استفاده ازماسک ،پوست صورت خود را با آب وصابون ویا پاک کننده مناسب با پوستتان تمیز کنید.

 

بهتر است صورت خود را با آب وگلاب بخور دهید .

 

ماسک را با ملایمت وبدون عجله به روی پوست خود بمالید وپوست گردن را فراموش نکنید.

 

به پشت دراز کشیده وبه آهنگ ملایم گوش دهید وبه هیچ چیز فکر نکنید.

 

پس ازگذشت مدت لازم ،ماسک را با جریان آب گرم بشوئید،ورطوبت آنرا باحوله خشک کنید.

 

دقت نمایید هیچ وقت ماسک را به روی پوست لبها ودور چشم نمالید.

 

 تنظیم :دکتر حجت اقبال

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۴ اسفند۱۳۹۳
سرمه کشیدن یک نمونه از دستورات مستحبى است که هم جنبه پیشگیرى دارد و، هم به عنوان درمان برخى بیمارى ها معرّفى شده است.

 

امروزه مسأله پیشگیرى در محافل پزشکى و بهداشتى بطور جدّى پیگیرى مى شود و به مردم نیز سفارش میگردد، در حالى که اگر نگاهى گذرا به احکام سعادت بخش اسلام داشته باشیم، بوضوح و روشنى در مى یابیم که اسلام عزیز در هزار و چهار صد سال پیش پا فشارى و تأکید عجیبى بر پیشگیرى در مسائل معنوى و مادّى نموده است، تا جامعه اسلامى و مسلمانان هم از آلودگى به بیماریهاى روحى و اخلاقى و روانى مصون بمانند، و هم بدن و جسم آنان مبتلا به امراض و ناراحتى هاى مختلف نگردد، و در یک جمله کوتاه عمل به دستورات نجات بخش مکتب تکامل یافته اسلام، زمینه هاى آلودگى به بیماریهاى جسمى و روحى را از بین مى برد.

سرمه کشیدن یک نمونه از دستورات مستحبى است که هم جنبه پیشگیرى دارد و، هم به عنوان درمان برخى بیمارى ها معرّفى شده است. 

 

اهمیّت سرمه کشیدن و فوائد آن

- مرحوم طبرسى، در کتاب مکارم الاخلاق، در بیان آداب پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله) مى گوید:

«و کان لا یفارقه فی اسفاره قارورة الدهن و المکحلة والمقراض و المرآة و السواک و المشط پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله) همیشه شش چیز در سفر همراه داشت 1ـ شیشه کوچکى از روغن و کِرِم 2ـ سرمه دان 3ـ قیچى 4ـ آینه 5ـ مسواک 6ـ شانه».(1)

- روایت زیر در کتاب «دعائم الاسلام» از پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله) نقل شده است:

«انه امر بالا کتحال بالا ثمد و قال(صلى الله علیه وآله): علیکم به فانه مذهبة لِلْقَذى(2) مصفاة للبصر پیامبر اکرم(صلى الله علیه وآله) سفارش کردند که مسلمانان با «اثمد» سرمه بکشند. و ضمن تأکید بر این نوع از سرمه، فرمودند: سرمه به اثمد خار و خاشاک (و آشغالهاى داخل چشم) را خارج نموده، و چشم را پاک مى کند».(3)

حضرت رسول اکرم(صلى الله علیه وآله) در چشم راستش سه بار و در چشم چپش دو بار سرمه مى کشید و مى فرمود: هر کس دوست دارد هر زمانى سه بار سرمه بکشد و اگر بیش از سه بار یا کمتر از سه بار هم بکشد مشکلى نخواهد داشت

- امام رضا(علیه السلام) فرمودند:

«من کان یۆمن باللّه و الیوم الاخر فلیکتحل؛ کسى که ایمان به خداوند و روز قیامت دارد (و مبدأ و معاد را پذیرفته) مستحب است که سرمه بکشد».(4)

- امام صادق (علیه السلام) فرمودند:

«الکحل ینبت الشعر و یجفّف الدِّمعه و یُعذِبُ الریق و یجلو البصر سرمه (چهار فایده دارد)

1ـ به رشد موها کمک مى کند.

2ـ از ریزش اشک زیاد (از حدّ معمول) جلوگیرى مى نماید.

3ـ آب دهان را گوارا مى سازد.

4ـ و چشم را جلا مى دهد».(5)

- امام باقر(علیه السلام) فرمودند:

«الاکتحال بالاثمد ینبت الاشفار و یحدّ البصر و یعین على طول السجود ، سرمه کشیدن با اثمد موجب رشد مژه ها مى شود، و چشم را تیزبین مى کند، و به عبادت و شب زنده دارى کمک مى نماید».(6)

نکته جالب این که طبق این روایت، سرمه علاوه بر آثار مادّى، اثر معنوى نیز دارد. 

 

زمان سرمه کشیدن:

در بسیارى از روایات آمده است که:

شب، موقع خواب، زمان مناسبى براى این منظور است، پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله) همواره شب هنگام موقع خواب این سنّت اسلامى را انجام مى دادند.

تعداد دفعات سرمه کشیدن:

- امام صادق(علیه السلام) از پدرانش(علیهم السلام)، چنین نقل مى کند:

«کان للنبی مکحلة یکتحل منها فی کل لیلة ثلاث مراود فی کل عین عند منامه پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله)سرمه دانى داشت که هر شب به هنگام خواب از آن سرمه دان سه بار در هر یک از چشمانش مى کشید».(7)

- امام رضا(علیه السلام) از پدرانش چنین نقل مى کند:

«من اکتحل فیلوتّر، من فعل فقد احسن و من لم یفعل فلیس علیه شیء(8) کسى که سرمه مى کشد سعى کند عدد فرد را انتخاب کند (یعنى یک بار یا سه بار یا پنج بار،... نه عدد زوج) البتّه این انتخاب مستحب است، و ترک آن هم مشکلى ندارد».(9)

سرمه کشیدن با اثمد موجب رشد مژه ها مى شود، و چشم را تیز بین مى کند، و به عبادت و شب زنده دارى کمک مى نماید

- در کتاب مکارم الاخلاق در مورد سرمه کشیدن پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله) چنین آمده است:

«یکتحل فی عینه الیمنی ثلاثاً و فی الیسری ثنتین و قال: من شاء اکتحل ثلاثاً و کل حین و من فعل دون ذلک او فوقه فلا حرج حضرت رسول اکرم(صلى الله علیه وآله) در چشم راستش سه بار و در چشم چپش دو بار سرمه مى کشید و مى فرمود: هر کس دوست دارد هر زمانى سه بار سرمه بکشد و اگر بیش از سه بار یا کمتر از سه بار هم بکشد مشکلى نخواهد داشت».(10)

 

نوع سرمه دان و جنس میل آن

در بسیارى از روایات بر سرمه «اثمد» تاکید شده است. بنابراین شایسته است این نوع سرمه مورد استفاده قرار گیرد.

سۆال: سرمه اثمد چیست؟

جواب: در مورد این که «إثمد» سنگ معروفى است که از آن سرمه گرفته مى شود و بنام «سرمه اثمد» نامیده مى شود، همه علماء اهل لغت اتّفاق نظر دارند، امّا این که: معدن این سنگ کجاست؟ اختلاف نظر وجود دارد.

در مجمع البحرین آمده است: «إثمد سنگى است که به وسیله آن سرمه مى کشند و معادن آن در مشرق است، و برخى معتقدند معادن آن در اصفهان است».(11)

 

دهخدا در لغت نامه خویش مى گوید: «اثمد سنگ سرمه است و آن سنگى است که از مغرب و نیز از اصفهان مى آورند. و بهترین آن، سنگ سرمه اصفهان است، نام دیگر آن انتیمون (antimine) مى‌باشد».(12)

علّامه مجلسى(رحمه الله) مى گوید: «اثمد سنگ سیاهى است که معدن آن اصفهان و اطراف آن است».(13)

و صاحب حدائق معتقد است: «این نوع سرمه در مکّه مکرّمه یافت مى شود».(14)

ـ بیهقى در کتابش از سعید بن جبیر نقل مى کند که ابن عباس گفت:

قال النبی(صلى الله علیه وآله): «البسوا من ثیابکم البیض و کفنوا فیها موتاکم و من خیر اکحالکم الاثمد انه یجلو البصر و ینبت الشعر لباسهایتان را از پارچه هاى سفید انتخاب کنید و مردگانتان را در پارچه هاى سفید کفن نمائید و سرمه هایتان را از اثمد، که بهترین نوع سرمه است برگزینید، که سرمه اثمد باعث جلاى چشم و رشد موها میگردد».(15)

نتیجه این که بهترین نوع سرمه، سرمه إثمد است به گونه اى که برخى(16) که در روایت براى سرمه ذکر شده است، در غیر سرمه اثمد نباشد!

و امّا درمورد جنس «میل» سرمه و جنس «سرمه دان» در روایتى مى خوانیم:

38ـ حسن بن جهم مى گوید: «ارانى ابوالحسن(علیه السلام) میلاً من حدید و مکحلة من عظام فقال: هذا کان لابی الحسن(علیه السلام) فاکتحل به فاکتحلت امام هشتم(علیه السلام) سرمه دانى که از استخوان و میل آن که از آهن ساخته شده بود را به من نشان داد و فرمود: این از پدرم امام موسى کاظم(علیه السلام) بوده است با این سرمه بکش، سپس من با آن سرمه کشیدم».(17)

شایسته است متخصّصان در این مسأله کاوش کنند: که آهن چه ارتباطى با سرمه دارد که از آن براى این منظور استفاده مى شده است؟

پیامبر اکرم(صلى الله علیه وآله)سفارش کردند که مسلمانان با «اثمد» سرمه بکشند. و ضمن تأکید بر این نوع از سرمه، فرمودند: سرمه به اثمد خار و خاشاک (و آشغالهاى داخل چشم) را خارج نموده، و چشم را پاک مى کند

دعاهاى هنگام سرمه کشیدن

بى شک ارتباطى بین اعمال و دعاهایى که به هنگام آن اعمال مستحب شمرده شده وجود دارد. بدین جهت توجّه به مضمون این دعاها در خور اهمیّت است به این دعاها توجّه کنید:

39ـ در روایتى از حضرت رضا(علیه السلام) مى خوانیم که آن حضرت فرمودند:

«هر زمان خواستى سرمه بکشى، میل سرمه را در دست راست بگیر و داخل سرمه دان کن و در آن هنگام «بسم اللّه» بگو و هنگامى که خواستى سرمه را به چشمت بکشى این دعا را بخوان: «اَللّهُمَّ نَوِّرْ بَصَری وَاجْعَلْ فِیهِ نُوراً اَبْصُرُ بِه حَقَّکَ، وَاهْدِنی اِلى طَریقِ الْحَقِّ وَ اَرْشِدْنی اِلى سَبیلِ الرَّشادِ، اَللّهُمَّ نَوِّر عَلَىِّ دُنْیاىَ وَ آخِرَتی پروردگارا! چشمانم را (بوسیله این سرمه) نورانى گردان، و در چشمانم نورى قرار ده (که نه تنها اشیاء مادّى بوسیله آن قابل رۆیت باشد، بلکه بتوانم با آن) حقّ تو را ببینم. (خدایا!) مرا به راه حق هدایت بنما و به راه رشد ارشاد فرما. پروردگارا! دنیا و آخرتم را نورانى و روشن گردان».(18)

40ـ در روایت دیگرى از امام صادق(علیه السلام) مى خوانیم:

«این دعا را به هنگام سرمه کشیدن بخوانید: «اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد اَنْ تُصَلِّی عَلى مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد، وَ اَنْ تَجْعَلَ النُّورَ فى بَصَری، وَالْبَصیرَةَ فى دیِنى، وَالْیَقینَ فى قَلْبى، وَالْاِخْلاصَ فى عَمَلى، وَالسَّلامَةَ فى نَفْسى، وَالسَّعَةَ فى رِزْقى، والشُّکْرَ لَکَ اَبَداً ما اَبْقَیْتَنى (19) مى خواهم که: بر محمد و آل محمد درود فرستى، و چشمانم را پر نور قرار دهى، و مرا در دینم با بصیرت گردانى، و یقین را در قلب و روحم نافذ گردانى، و عملم را با اخلاص سازى، و جسم و جانم را سالم گردانى، و رزق و روزى ام را وسعت بخشى، و تا زنده ام توفیق شکرگزارى نعمتها را به من ارزانى دارى!».(20)

پروردگارا! توفیق شناخت معارف و احکام حیاتبخش اسلام و سپس عمل به آن و تبلیغ و ترویج صحیح آن را به ما عنایت فرما.

 

پی نوشت ها:

1 . مستدرک الوسائل، جلد اوّل، ابواب آداب الحمام، باب 29، حدیث2.

2 . «قذى» (بر وزن قضا) به گفته مقاییس اللغة، مفهومى بر خلاف صفا و خلوص دارد، و به همین جهت به شىء آلوده اى که در آب بیفتد و آن را خراب کند «قذى» مى گویند. و نیز به چیزهاى که در چشم مى افتد و چشم را ناراحت مى کند «قذى» گفته مى شود.

3 . مستدرک الوسائل، جلد اوّل، ابواب آداب الحمام، باب 30، حدیث اوّل.

4 . ثواب الاعمال، صفحه 22،به نقل از بحار الانوار، جلد 73، صفحه 94

15 . خصال، جلد 1، صفحه 16، به نق از بحار الانوار، جلد73، صفحه 94.

6 . مکارم الاخلاق، صفحه 49، به نقل از بحار الانوار، جلد 73، صفحه 96.

7 . بحار الانوار، جلد 73، صفحه 95.

8 . این روایت را ابن قدامه در المغنى، جلد اوّل، صفحه 106 نیز از پیامبر اکرم(صلى الله علیه وآله) نقل کرده است.

9 . بحار الانوار، جلد 73، صفحه 96.

10 . بحار الانوار، جلد 73، صفحه 97.

11 . مجمع البحرین، جلد اوّل، صفحه 251، حرف ث.

12 . لغت نامه دهخدا، جلد 2، صفحه 1010.

13 . روضة المتّقین، جلد اوّل، صفحه 176.

14 . الحدائق الناظرة، جلد 5، صفحه 575.

15 . السنن الکبرى، جلد3، صفحه 245. شبیه این روایت در مستدرک الواسائل، جلد اوّل، آداب الحمام، باب 30، جلد اوّل، نیز آمده است.

16 . الخدائق الناظرة، جلد 5، صفحه 575.

17 . وسائل الشیعة، جلد اوّل صفحه 414.

18 . فقه الرضا، به نقل از بحار الانوار، جلد 73، صفحه 95.

19 . شخصى از ناراحتى چشمش به امام صادق(علیه السلام) شکایت کرد، آن حضرت فرمود: آیا دعائى به تو تعلیم بدهم که براى دنیا و آخرتت مفید و درد چشمت را تسکین دهد؟ آن شخص عرض کرد، بله، بفرمائید. حضرت فرمودند: بعد از مغرب و طلوع فجر( بعد از اذان صبح) این دعا را مى خوانى. سپس دعاى فوق را به آن مرد تعلیم دادند (سفینة البحار، جلد 6، صفحه 448).

20 . مکارم الاخلاق، صفحه 49، به نقل از بحار الانوار، جلد 73، صفحه 96

                                                                                                                                              فرآوری :محمدی

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

منبع : سایت رسمی آیت الله مکارم شیرازی

مقاله آداب و فضیلت سرمه کشیدن، ابوالقاسم علیانی نژاد

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه ۱ اسفند۱۳۹۳
درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم سراغ دارند. برخی از آن‌ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های کلیوی را عامل بروز این تیرگی‌ها معرفی می‌کنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن این تیرگی، نسخه‌هایی را جهت درمان ارائه می‌کنند.

 

با وجود این نسخه‌ها و شیوه‌های درمانی عمومی و بدون خطری وجود دارد که بسیاری از درمانگران طب‌های سنتی و طبیعی از آن برای تسکین و تعدیل سیاهی و کبودی دور چشم استفاده می‌کنند. در این‌جابرخی از این نسخه‌های طبیعی را با هم مرور می‌کنیم.

حلقه‌های سیاهی که گاهی اطراف چشم مشاهده می‌‌کنیم، در واقع مویرگ‌های خونی هستند که هاله‌ای سیاه به وجود می‌‌آورند. علل زیادی از جمله آلرژی، ناراحتی‌های کلیوی، استعمال دخانیات، کم‌خونی و… در بروز سیاهی دور چشم موثر هستن

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه ۱۲ آذر۱۳۹۳
منافذ پوست صورت به زبان ساده دود کش پوست هستند بطوریکه چربی هایی که در زیر پوست توسط غدد چربی یا سباسه ترشح میشود از طریق این منافذ ریز به سطح پوست می رسد و علاوه بر تبادل حرارتی باعث مرطوب شدن سطح پوست هم میشود در ضمن این چربی تمام پوسته ها ی صورت والودگی های محیطی مثل دود و گرد وخاک و غبار وو....را در خود حل میکند.

س معلوم میشود هم غدد سباسه یا چربی برای پوست لازم است و هم این منافذ ریز که سبوم از طریق ان بتواند به سطح پوست برسد لذا شستشوی پوست حداقل روزی دوبار در موارد طبیعی ( پوست نرمال ) لازم است تا ترکیب سبوم و پوسته ها و الودگی های محیطی از پوست شستشو وبرداشته شود . حال مشکل منافذ صورت چیست ؟

مشکل مواقعی است که این منافذ خیلی باز میشوند واز لحاظ ظاهری ( ظاهر و نمای سطح پوست شخص ) برای این اشخاص مشکل ایجاد میکند علل منافذ خیلی باز ؟ اولین علت ارث یا ژنتیک است بعضی از افراد بطور سرشتی منافذ بازتری دارند و بخصوص در هنگام بلوغ به علت تغییرات هورمونی که ترشحات چربی پوست بیشتر میشود این حالت بیشتر بروز میکند ، معمولا هم پوست چرب دارند ولی مواردی هم وجود دارد که پوست شخص خشک است ولی منافذ پوست باز دارند .

دومین علت منافذ کسانی که بیش از حد از کرم های چرب کننده یا کرم پود و سایر مواد ارایشی استفاده میکنند وبه علت اینکه این مواد سطح پوست و منافذ را می بندند سبوم ترشحی پوست نمیتواند از سطح پوست خارج شود لذا منافذ پوست گشاد وباز میشود تا بتواند سبوم زیر پوست را به سطح پوست برساند در خیلی موارد جوش های زیر پوست بصورت اکنه های سرسفید یا سر سیاه هم ایجاد میشود ، لذا در این موارد اکیدا توصییه میشود که کم از انواع کرم های ارایشی و چرب کننده استفاده کنند و اگر نیاز دارند از کرم های ارایشی مناسب و بدون چربی( انهم گاها نه خیلی زیاد ) استفاده کنند

. در کسانی هم که پوست خشک دارند یا کرم پودر خوب روی پوست نمیشیند میتوانند زیر ان کرم مرطوب کننده کم چرب استفاده کنند ، تجربه نشان داده کسانی که زیاد از کرم های ارایشی استفاده میکنند و در تمام ساعات روز روی پوستشان کرم پودر یا پن کک و سایر مواد ارایشی هست در دراز مدت منافذ پوستشان بازتر میشود ، لذا کسانی که بطور ذاتی منافذ بازتری دارند خصوصا اگر پوست خیلی چربی هم دارند توصییه میشود اگر کرم پودر یا پن کک هم استفده میکنند از نوع مناسب و سازگار با پوستشان انهم بطور موقت و برای ساعات محدودی باشد نه اینکه صبح تا شب یا روزی چند بار از این مواد ارایشی استفاده کنند در صورتیکه پوست خشک دارند از مرطوب کننده های سبک و کم چرب استفاده کنند ( نه نوع چرب ) و حتی از ضد افتاب های بدون کرم پودر و فاقد چربی استفاده کنند، در ضمن کسانی که دجار این مشکل هستند وپوست چرب هم دارند حداقل روزی سه بار پوست صورت را با اب وصابون بشویند و بعد از شستشو از تونرهای قابض منافذ ( مارک سینره یا سی گل یا انواع مارک های دیگر تونر مخصوص پوست نرمال ، چرب یا خشک که با نوع پوست فرد سازگار است ) استفاده نمایند

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه ۱۲ آذر۱۳۹۳
I mentioned in that entry that we need to learn to read the ingredient list of a product and avoid some of the harmful ingredients commonly cited.

  Well, since writing that entry, I’ve learnt a bit more and today, I’ll discuss the top 10 skin care ingredients that I avoid and the reasons.  Most of these are synthetic ingredients but there are also a number of natural ingredients that I avoid too.

1.  Silicone derived emollients Silicone emollients are occlusive and are used to create a watertight film on top of the skin to lock in moisture.  Listed under the names of Dimethicone, Dimethicone Copolyol or Cyclomethicone, these show up in over 80% of all skin-care and cosmetics such as foundation, primers, concealers and the popular BB creams.  While they make application smoother,  these compounds coat the skin, making it impossible for the skin to breathe.  This is why they are often described to be like a plastic wrap suffocating the skin and trapping anything beneath it.  Prolonged usage can cause skin irritations and breakouts for some people.  In addition, it also means it would be difficult for any of your skin care goodies to penetrate into your dermis layer effectively, which I believe causes products to become ineffective after a period of time.

2.  Petroleum-based ingredients These are byproducts of petroleum and include ingredients such as petrolatum, mineral oil, and paraffin which also block your skin and coat it like plastic, thus clogging up the pores.  When the skin cannot breathe properly, it builds up toxins and leads to all kinds of issues.  So these are definitely no no for me when it comes to skin care products.  While, I may not mind using a lip balm containing petrolatum but somehow they’ve never really worked very well for my lips.

3.  Beeswax For the same reason as silicones, mineral oils and petrolatum, I avoid beeswax in facial products as far as possible.  Although beeswax is a natural ingredient, it is a form of impermeable oil that coat the skin, making it impossible to breathe too.  It also has to be heated at high temperature to be melted into an ingredient mix, which means the product is unlikely to have anymore live cells to benefit our skin.  This ingredient is commonly found in lip balms and lipsticks but I’ll avoid this ingredient in facial products and even body care products as far as possible.

4.  Citrus Oils Although citrus oils are natural, they can cause photosensitivity when applied topically.  Common examples of citrus oils include Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Oil and Citrus Aurantifolia (Lime) Oil.  Others are bergamot, cumin, lemon, lemongrass, rue, angelica root and petitgrain.  I may not mind if the product consist of one or two citrus oils and they’re listed at the bottom of the ingredient list but if it’s a combination of many citrus oils, I would definitely avoid.

5.  Lavender oil Topically, lavender oil is cytotoxic and increases photosensitivity. I would avoid products containing lavender oil or lavender essential oil as the key ingredient. If it is listed at the bottom of the ingredient list, I would be less concerned. I also avoid linalool as far as possible as this is a major component of the essential oil of lavender.

6.  Sulfates I avoid facial cleansers containing Sodium Lauryl Sulfate (SLS) and or Sodium Laureth Sulfate (SLES).  These are harsh detergents that are used in cleansers, soaps and shampoos and will strip our skin of its natural lipids.

7. Alcohol derivatives As a whole, I avoid any products containing alcohol. Those like ethanol, ethyl alcohol, denatured alcohol, methanol, benzyl alcohol, methyl alcohol, isopropyl alcohol, and SD alcohol are solvents derived from petroleum and are extremely drying and irritating to the skin. With prolonged usage, these may strip the skin’s natural immune barrier, promote the formation of brown spots and cause premature aging of the skin. And even though cetyl alcohol, stearyl alcohol, cetearyl alcohol and lanolin alcohol are said to be beneficial in skin care, I tend to avoid them as far as possible too.

8. Fragrances Some fragrances listed as musk or 6-methylcoumarin can cause photosensitivity too. Hence, I generally avoid facial products containing fragrance unless they are derived from essential oils.  9. Hydroquinone This ingredient is not so common and only used in some skin whitening products. I’ve

used the ingredient before as prescribed by a dermatologist but this ingredient is terribly damaging as it thins out the skin when used after a few weeks. When the skin becomes thinner, it also means that the skin becomes more proned to sensitivity and damage under the sun.

10. Alpha- and Beta-hydroxy acids (AHA/BHA) I avoid creams and lotions containing AHA or BHA altogether as these ingredients also make our skin more sensitive to the sun.  I have so far only tried Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser and I don’t mind it so much only because it doesn’t stay on my skin for a prolonged period.  But having said that, I don’t use the product any longer now.  Parabens You will notice that I didn’t include parabens in my list.  

Actually, I don’t mind parabens that much unless if I see a whole bunch of them like Ethyl, Methyl, Propyl and Butyl Parabens in an ingredient list.   If it’s just one or two of them and they’re listed right at the bottom, they don’t bother me that much.  However, since I’m using more natural and organic products, they do not contain parabens anyway

. For beauty sake As you can see, my reasons for avoiding such ingredients stem from a beauty standpoint such as fear of photosensitivity or skin suffocation rather than a health standpoint because the ingredients are toxic.   Typically, I avoid products – natural or otherwise – with a long ingredient listing as I am not familiar with some of the ingredients and I also have a tendency to miss  or misread some words along the way.   Additionally, I do not believe that effective products need to have a long list of ingredients.  What’s more important are the active ingredients used in the formulation. 

As I’ve written in my entry 5 things to know about skin care labels, only the top 33% of the ingredients matter.  So what about you?  Are there any ingredients you avoid in particular?

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۱۰ آذر۱۳۹۳
 هدف:

 

در این مقاله به بررسی و رفع  مشکلات پوستی شایع در بین عموم که معمولا بیماری شناخته نشده و لذا فرد برای رفع آن به مصرف خودسرانه  انواع کرمهای آرایشی و بهداشتی رو می آورد؛ پرداخته می شود:

 

مشکلاتی از قبیل جوشهای پوستی،خط لبخند، خط اخم، غبقب افتاده، چروکهای پوستی، تیرگی دور چشم،افتادگی پلک و پف آلودگی دور چشم و تیرگی و گرفتگی پوست صورت.

 

برطرف کردن مشکلات پوستی با روشهای ساده و طبیعی:

 

 

 مبنای ایجاد کننده ی این مشکلات پوستی؛ در واقع ارتباط تنگاتنگی با افزایش سن نداشته بلکه ارتباط منطقی آن با طول مدت زمانیست که فرد از الگوی رفتاری و  تغذیه ی نامناسبی استفاده میکند. لذا با عدم استفاده از غذاها و نوشیدنیهای مضر برای پوست و اصلاح عادات تغذیه ای و رفتاری نظیر عدم نوشیدن مشروبات الکلی و عدم استفاده از سیگار و قلیان و دیگر مواد افیونی؛ به نحو چشمگیری می تواند روند کهولت سن و پیر شدن پوست را؛ که متاسفانه در زنان کنونی آثار آن از آغاز چهل و پنج سال درچهره بروز میکند را تا دهه ی شصت زندگی؛ به تاخیر انداخت.

 

عدم مصرف چای و نوشابه های گاز دار و انواع فست فودهایی که در آنها از مواد نگهدارنده و یا چربیهای صنعتی استفاده شده در اولویت این تغییر رفتار قرار دارد.

 

در مرحله ی بعد، مصرف روزانه ی  نصف لیوان عرق شاتره بعلاوه نصف لیوان عرق کاسنی برای اصلاح کبد، در زنانی که مبتلا به چروکهای ناشی از خشکی  پوست و یا چربی بیش از حد پوست و  بروز انواع جوش در صورت هستند، توصیه می شود.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۱۰ آذر۱۳۹۳
در خانه لوسیون ضد افتاب تهیه کنید

 

 

لوسیون ضد افتاب کنجد

مواد لازم :

روغن کنجد ....... 40 میلی لیتر

روغن زیتون ..... 10 میلی لیتر

روغن بادام ....... 10 میلی لیتر

 

طرز تهیه :

روغن ها را با یکدیگر مخلوط نمایید و لوسیون حاصله را روی پوست صورت و گردنتان بمالید . با استفاده از این لوسیون , از پوستتان در برابر گرما و حرارت افتاب محافظت میکنید و نیز پوست تان زیر نور تیره نمیشود .

 

 

 

 

لوسیون ضد افتاب اسطوخودوس

مواد لازم :

پودر بوراکس ( بوره ) ....... یک قاشق چایخوری ( از عطاری تهیه کنید )

گلاب ........................... یک پیمانه

روغن زیتون ................. 2 قاشق غذا خوری

عصارهء اسطوخودوس ..... نصف پیمانه ( از داروخانه ها تهیه کنید )

 

طرز تهیه :

پودر بوراکس را در گلاب ریخته و ان را حرارت دهید و روغن زیتون را به ان بیا فزایید تا جوش اید .در حالی که ان را هم میزنید , عصارهء اسطوخودوس را اضافه کنید و بگذارید سرد شود . میتوانید این لوسیون ضد افتاب را تا بیش از 2 ماه در یخچال و در ظرف در دار نگه داری کنید . در هنگام مصرف از پنبه یا پد ارایشی استفاده کنید .

منبع:http://forum.niksalehi.com/forum254/thread26448.html

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۱۰ آذر۱۳۹۳
1-به جاي ضد افتابهاي گران:

 واما 1نکته :آلوئه ورا در طب سنتی به عنوان مسهل استفاده میشه ، عملکرد مسهل ها اینه که اخلاط بد رو از بدن دفع می کنن به عنوان مثال اگر شما آلوئه ورا را بخورید این خاصیت در معده و روده شما اثر می کند که راحتترین راه دفع اخلاط از این قسمت بدن می باشد ...

 

اما وقتی شما مداوم به پوست خودتون می زنید باعث میشه این اخلاط به سطح پوست بیاد و در طولانی مدت براتون دچار مشکل کنه پس به هیچچچچ وجه طولانی مدت حتی از فرآورده های آرایشی آلوئه ورا دار استفاده نکنید دوست گلم .. هر از گاهی استفاده کنید 

 

حتی خوردن نوشیدنی های آلوئه ورا هم به صورت همیشگی اصلا خوب نیست و ممکنه در بچه ها باعث مشکل بشه

 

از ژل برگ الو ورا استفاده كنيد (هر برگ 3-2 تومان است و ميتوان حداقل بيش از 30 بار از يك برگ استفاده نمود)

 

از كرمهاي الو وراي موجود در عطاريها استفاده كنيد (كرم الووراي كندلوس عالي و كمتر از 3 تومان است)

 

از پماد زينك اكسايد بهره بگيريد (زينك اكسايد ماده اوليه اكثر كرمهاي ضد افتاب است. مقداري هم روشنترتون ميكنه. يعني به عنوان كرم روشن كننده هم 

 

2-به جاي مرطوب كننده دست و صورت گران قيمت:

 

از كرم وازلين+زينك 20 درصد ايروكس استفاده كنيد.عاليه عالي. مامان من بين ميلادوپيز صد هزار توماني و اين كرم كه دو هزار تومانه با قاطعيت اين يكي رو پسنديدند. الان هم خودم رو دستمه خداييش حسش با حسي كه اون بهم ميده هيچ تفاوتي نداره. 

 

3-به جاي كرم دور چشم با اون مبالغ چشمگيرشون:

 

از روغن بادام تلخ استفاده كنيد.

براي جلوگيري از چروك اطراف لب همچنين خط اخم هم موثره. يادتون باشه حتما تلخ باشه. اينو يكي از بچه ها از يه دكتر معروف تعريف كردن. خودشون هم استفاده كردن بسيار راضيند.

 

4-به جاي كرم روز:

 

از ژل گياه الو ورا استفاده كنيد(3-2 هزار تومان)

5

- به جاي كرم شب:

 

از روغن داخل كپسولهاي ويتامين اي استفاده كنيد. (هر كپسول معمولا بسته به شركت توليد كننده بين 100 تا 300 تك تومانيه). ايرونيشم كه خيلي ارزونتره.

 

6-به جاي ريملهاي آنچناني:

 

يه مقدار سرمه رو با روغن فندق مخلوط كنيد تا حدي كه به غلظت ريملهاي معمولي برسه.يه قوطي ريمل خالي رو تميز بشوريد. اين مواد رو بريزيد توش حالشو ببريد.

 

يه پيشنهاد بد و غير بهداشتي(ولي كارامد و عملي!!!!!!): ريملتون رو كه داره خشك ميشه يه قطره چايي يا روغن فندق بريزيد توش يه ماه ديگه هم حالشو ببريد!!!

 

 

7- برق لب

 

يه مقدار وازلين با رژلب معموليتون قاطي بكنيد

برق لب ما امادست.

 

8-خط چشم:

 

سرمه. مختصر و مفيد.

 

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۱۰ آذر۱۳۹۳
چه موقع باید کرم ضدآفتاب را بزنیم؟

حدود ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم‌ ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و می‌تواند سلول‌های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.

نکته دیگر این است که اگر شما کرم ضدآفتاب را روی صورت و بدنتان بمالید و بلافاصله داخل آب دریا یا استخر شوید و یا روی شن‌های ساحل یا در کنار استخر دراز بکشید، کرم ضدآفتاب از روی پوست شما پاک خواهد شد و دیگر اثر حفاظتی نخواهد داشت، بنابراین نیم ساعت پس از مالیدن کرم ضدآفتاب، وارد آب شوید تا به طور کامل جذب پوست‌تان شده باشد.

 

چند ساعت یک بار آن را تجدید کنیم؟

اگر کرم ضدآفتاب را به پوست‌تان بمالید و روانه کار روزانه شوید، باید هر ۳ یا ۴ ساعت یک بار آن را تجدید کنید، ولی با شنا کردن در آب استخر یا دریا، این کرم‌ها در عرض یک ساعت کم‌کم اثر خود را از دست می‌دهند و پس از ۸۰ دقیقه دیگر اثری از ضدآفتاب باقی نخواهد ماند. بنابراین اگر کرم ضدآفتاب را به پوست‌تان می‌مالید و وارد استخر یا دریا می‌شوید، باید هر یک ساعت یک بار آن را تکرار کنید.

 

چه ضخامتی؟

باید در هر سانتی‌متر مربع پوست، ۲ میلی‌گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده می‌کنند.

وقتی برای بعضی از افراد یک قوطی ۳۰ تا ۴۰ گرمی کرم ضدآفتاب را تجویز می‌کنیم، پس از ۳ تا ۴ ماه می‌آیند و می‌گویند هنوز نصف قوطی باقی است، که نشان می دهد کرم ضد‌آفتاب را به میزان کافی در طول روز استفاده نکرده اند، چون یا آن را نازک روی پوست مالیده‌اند و یا فواصل زمانی مالیدن کرم ضدآفتاب خیلی طولانی بوده است.

 

چه SPF بخریم؟ هر چه این عدد بالاتر باشد، بهتر است، نه؟

SPF که نشان دهنده میزان حفاظت پوست در برابر نور خورشید است، آن طور که خیلی‌ها تصور می‌کنند، درصدی نیست. برای مثال، اگر روی جعبه یک کرم ضدآفتاب نوشته شده SPF آن ۳۰ است، به این معنا نیست که ۳۰ درصد از پوست شما در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند. اگر بخواهید از روی SPF یک کرم ضدآفتاب بدانید چقدر اثر حفاظتی در برابر نور خورشید دارد، فرمول ساده‌ای برای آن وجود دارد.

 

این فرمول چیست؟

عدد ۱۰۰ را بر SPF کرم ضدآفتاب که روی جعبه نوشته شده است، تقسیم کنید. عدد حاصل را از عدد ۱۰۰ کم کنید. عدد باقیمانده نشان دهنده درصد حفاظت پوست به وسیله آن کرم ضدآفتاب است. برای مثال، کرم ضدآفتابی که SPF 25 دارد، ۹۶ درصد از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند. حال اگر این محاسبه را درباره کرم ضدآفتابی با SPF 100 انجام دهید، خواهید دید که ۹۹ درصد از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند. بنابراین کرم ضدآفتاب با SPF 100 تفاوت چندانی با کرم ضدآفتاب با SPF 25 در حفاظت از پوست ندارد و این چند درصد قابل چشم‌پوشی است.

 

پس کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا را کنار بگذاریم و در آغاز تابستان به پزشک فشار نیاوریم که SPF کرم را بالاتر ببرد؟

دقیقا. کارخانه‌های سازنده، برای افزایش SPF یک کرم ضدآفتاب، باید درصد چربی آن را بالا ببرند تا مواد شیمیایی زیادی را وارد آن کنند. بنابراین کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا، خیلی چرب هستند و می‌توانند عوارضی را ایجاد کنند.

توصیه ما این است که اگر به داروخانه می‌روید تا کرم ضدآفتاب بخرید، SPF 30 را انتخاب کنید. کرم ضدآفتاب با SPF 30 بهترین کرم ضدآفتاب برای استفاده روزانه افراد عادی است.

کرم‌های ضدآفتاب با SPF 50 و ۷۰ و بالاتر، فقط برای کسانی که بیماری‌ پوستی دارند، توسط پزشک تجویز می شوند، مانند کسانی که به نور آفتاب حساس‌اند و یا سرطان‌ پوست دارند. چون همان چند درصد اضافه ی حفاظت از پوست برای این بیماران مهم است.

 

کرم‌های آرایشی (کرم‌پودر و پنکک) و ضدآفتاب را باید چرخشی روی پوست مالید تا پوست چروک نخورد. درست است؟

روش مالیدن این کرم‌ها به هیچ وجه مهم نیست و نقشی در افتادگی و چروک خوردن پوست ندارد. دو تا سه دقیقه ماساژ دادن کافی است و در هر جهتی که راحت‌تر هستید، کرم‌ها را روی پوست‌تان بمالید. چروک شدن پوست در اثر تخریب الیاف کلاژن و الاستیک موجود در بافت پیوندی پوست رخ می‌دهد که علتش بالا رفتن سن ، تاثیر ژن‌ها، تغذیه ، بیماری‌ها و آفتاب است. کسانی که زیاد زیر نور آفتاب می‌روند تا برنزه شوند، در میانسالی پوستی چروک خورده و افتاده خواهند داشت.

 

روش ماساژ دادن کرم پودر که مهم نبود، آیا SPF(عامل حفاظتی در برابر آفتاب) این کرم‌های آرایشی کافی است و دیگر نیازی به ضدآفتاب نیست؟

اگر شما از کرم‌ ضدآفتاب، به طور اصولی و درست استفاده کنید و سپس روی آن کرم‌ آرایشی بمالید، مانعی ندارد و کرم آرایشی اثر کرم ضدآفتاب را کاهش نمی‌دهد. ولی در روی جعبه بعضی از این کرم‌پودرها و پنکک‌ها نوشته شده که دارای(Sun Protection Factor)SPF مشخصی هستند. خانم‌ها باید بدانند که SPF این لوازم آرایشی از پوست در برابر نور خورشید محفاظت نمی‌کند. لذا در زیر این کرم‌های آرایشی حتما کرم ضدآفتاب را استفاده کنید.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۱۰ آذر۱۳۹۳
آموزش ماساژ پوست

 

 

 

حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته

 

شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط

 

افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش

 

می دهیم.

 

در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری.

 

1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.

 

2- ابتدا از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی

 

چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.

 

3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.

 

4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل

 

وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.

 

5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.

 

پن سومان ها که شامل

 

1- ژاکه ریز

 

2- ژاکه درشت

 

3- ژاکه ضد چروک

 

ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام

 

می شود. ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند

 

ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش و رفع

 

خستگی می شود.

 

حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات

 

چرخشی بدهید.

 

حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی

 

چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید.

 

حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا

 

ماساژ دست:

 

1- نرمش عمودی

 

2- نرمش مایل

 

3- حرکت مخصوص با شست و سبابه

 

حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج

 

1- نرمش عمودی

 

2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.

 

3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود.

 

ماساژ با دستکاه الکترونیکی:

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۱۰ آذر۱۳۹۳
نواع بخور و اثرات آنها

 

بخار باعث به جریان افتادن خون زیر پوست گردیده با بخار دهی به پوست صورت پوست بصورت عمقی رطوبت را جذب نموده و کمک به باز شدن فولیکولها و منافذ پوست می کنند علاوه بر این بخار باعث میشود پوست انعطاف پذیری خوبی پیدا کند

بخار پوست صورت برای انواع پوست لازم می باشد ومناسب ترین فاصله زمانی جهت بخور دهی هر 10روز یکبار می باشد

مراحل بخور دهی

1- قبل از بخور صورت باید پوست پاک و تمیز باشد

2- فاصله مناسب بخار تا پوست صورت 30سانتیمتر می باشد

3- در هنگام بخار دهی باید چشم بسته باشد

4- میتوانیم از عرق بهار نارنج و گلاب در دستگاه بخور استفاده کنیم

5- از مالیدن دست و یا وسیله آلوده به پوست صورت قبل و بعد از بخور دهی جدا خوداری گردد

زمان لازم جهت بخار دهی

پوست معمولی : مدت زمان لازم جهت بخار دهی پوستهای نرمال 10دقیقه می باشد

پوست چرب :مدت زمان لازم جهت بخار دهی پوستهای چرب 7 دقیقه می باشد

پوست خشک :مدت زمان لازم جهت بخاردهی پوستهای خشک15دقیقه می باشد

 

انواع بخور :

 

بخور نعناع ، جعفری و لیموترش : این بخور برای از بین بردن دانه های سر سیاه و بستن منافذ پوست مفید است و رنگ پوست را شفاف کرده و رطوبت خاصی به پوست می بخشد . یک ساقه جعفری و یک ساقه نعناع تازه را پاک کرده و شسته ، سپس آنها را همراه پوست نصف لیمو ترش تازه ای که حتما آن را شسته اید داخل ظرفی حاوی نیم لیتر آب جوشانده و بخور دهید.همانند تمام بخور های دیگر پس از آن پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید و اگر روی پوست خود جوش های سر سیاه دارید با انگشتهای بدون ناخن آنها را فشار دهید ، بعد از بخور حتما از ماسک های طبیعی استفاده کنید مثلا ماسک خیار .

 

 

بخور بخار آب: این بخور را می توان همیشه و در همه جا انجام داد. بدین صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولی مواظب باشید که بخار، پوست شما را نسوزاند، با این کار آلودگی ها و چربی ها و سلول های شاخی از سطح پوست تمیز شده و پوست شما مرطوب می گردد و این مرطوب بودن مانع ایجاد چین و چروک ها می شود.

 

 

بخور گل ختمی و بابونه:این بخور علاوه بر این که باعث تمیزی و مرطوب شدن پوست می گردد باعث ضد عفونی و روشن شدن و شادابی پوست نیز میشود. بهترین کاری که می توان بعد از این بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زیتون و در صورت داشتن جوش در روی صورت، از آّب لیموترش می باشد که باید با کمک پنبه، مخلوط روغن زیتون و آبلیمو ترش را روی پوست مالیده و پس از 30 دقیقه صورت را با آب ولرم شست. طریقه استفاده از بخور : مقداری گل ختمی و گل بابونه را در ظرف آب جوش می ریزیم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقیقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و یک پارچه کلفت روی سر خود و ظرف انداخته و همین طور که صورتمان بالای ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، این عمل را چندین بار تکرار می کنیم.

 

 

بخور رامسن (زنجبیل شامی):این بخور علاوه بر این که باعث تمیزی و شادابی پوست می شود برای دستگاه تنفسی نیز بسیار مفید می باشد. برای این منظور جوشانده غلیظ و بسیار گرم آن استفاده می شود که با انداختن پارچه یا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ می دهید و سپس با یک حوله تمیز پوست را تمیز می کنید. (مقدار لازم از این گیاه دو مشت کامل از ریشه آن در یک لیتر آب توصیه شده است.)

 

 

 

( نکته )1: برای بخور دادن پوست می توانید از گیاهان زیر نیز به صورت بالا استفاده نمایید. این گیاهان عبارتند از : بابون، آویشن، اسطوخدوس، گزنه سفید، رازیانه، زیرفون، بومادران، اکلیل کوهی، نعناع صحرایی، صمغ عربی، کافور.

 

( نکته) 2: پس از بخور دادن می توانید با کمک نوک انگشتان و یک دستمال ، جوش های سرسفید و سرسیاه خود را با فشار خالی نمایید ولی نکته مهم در این مورد آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز می شوند و سر جوش ها نیز باز خواهد شد، بهتر است که برای تنگ کردن این منافذ پس از اتمام کار، از خیار رنده شده یا لیموترش تازه و یا اگر پوست چربی دارید از آب سرد یا یخ کمک بگیرید و آن ها را به صورت ماسک بر روی پوست قرار دهید.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه ۱۰ آذر۱۳۹۳
خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی

 

 

 

 

 

1ـ روغن نارگیل: مالیدن روغن کهنه نارگیل برای تسکین درد کمر، بواسیر و زانو مؤثر است و در صنعت صابون و شامپوسازی بهترین روغن است. همچنین خوردن و مالیدن روغن نارگیل بر بدن برای تقویت عضلات و موی سر مفید است.

 

2ـ روغن بادام زمینی: که روغنی آراشیه نامیده می شود یکی از روغن های سبک و مرغوب است و تقریبا 25% پروتئین دارد. این روغن به طور خالص یا مخلوط با روغن زیتون مصرف غذایی و دارویی دارد. مالیدن این روغن قبل از حمام بر پوست سر برای شوره سر و ریزش مو مفید است.

 

روغن بادام زمینی به علت داشتن ویتامین fو فقدان کلسترول خالص برای افرادی که چربی خون شان زیاد است مفید بوده و از بروز بیماری آتروم (جمع شدن چربی در جدار شریان ها) پیشگیری می نماید.

 

3ـ روغن به: خوردن روغن به برای درمان اسهال مزمن، زخم معده و روده مفید است. مالیدن این روغن بر بدن برای درمان جرب و گال، معالجه شوره سر، شپش بدن، صدای وزوز گوش، زخم ها و سوزش دهان مفید است. همچنین مالیدن روزانه یک مرتبه روغن به بر کف دست و پا از دفع عرق زیاد جلوگیری می کند.

 

4ـ روغن پسته: روغن پسته قلب را تقویت می کند و خوشبوکننده دهان است. چکاندن چند قطره روغن پسته در بینی برای تقویت حافظه و دفع سموم مؤثر است. این روغن در عطرسازی مصرف فراوان دارد.

 

5 ـ روغن زرده تخم مرغ: مالیدن این روغن بر پوست سر جهت رویاندن موها بسیار مؤثر است. همچنین مخلوط روغن زرده و زعفران جهت خون مردگی اعضای بدن و مالیدن آن به تنهایی برای درمان شقاق و کف پا مؤثر است.

 

6ـ روغن فندق: از مغز فندق تهیه می شود و روغنی است به رنگ زرد روشن با طعمی ملایم که در آشپزی کاربرد دارد و اثرات درمانی آن شبیه روغن بادام است. برخی نقاشان، روغن فندق را در روغن نقاشی داخل می کنند تا تابلوهای رنگ روغنی زودتر خشک شوند.

 

مصرف روغن فندق به مدت دو هفته و روزانه 15 گرم در دفع کرم کدو مؤثر است ضمن اینکه مخلوط مساوی روغن فندق با روغن زیتون برای سرخ کردن رنگ موها مفید است. این روغن در عطرسازی هم مصرف می شود همچنین مقوی معده بوده و بهترین داروی ریزش مو است.

 

اگر این روغن را سریعا به محل گزیدگی عقرب و رتیل بمالید زهر را از بین می برد.

 

7ـ روغن مغز هسته هلو: برای تسکین دردها و ناراحتی های بواسیر مالیدن روغن هسته هلو بر موضع مفید است. این روغن همچنین برای تسکین درد گوش مؤثر بوده و اگر آن را با عسل مخلوط نموده و شب بر روی دست ها بمالید برای نرم نگه داشتن دست ها بسیار مفید است.

 

8 ـ روغن زیتون: این روغن به رنگ طلایی بوده خواص طبی و ارزش غذایی فراوان دارد. ملین، سهل الهضم، کاهنده میزان کلسترول برای بیماران قلبی که عروق آنان گرفته و دیابتی ها تجویز می شود. در معالجه بعضی بیماری های دستگاه گوارش، قولنج روده و امراض جلدی از آن استفاده می شود. از نظر غذایی هر گرم روغن زیتون 9 کالری انرژی تولید می کند. در صورتی که هر گرم پروتئین فقط 4 گرم کالری تولید می کند روغن زیتون نرم کننده پوست دست و صورت است و استفاده از آن در آشپزی باعث لذیذ شدن بیشتر غذاها می گردد.

 

9ـ روغن نعناع: این روغن که همان پماد مانتول است از اسانس نعناع گرفته می شود و در صورت مالش بر عضو، اثر آرام کننده بر دردهای موضعی داشته و برای رفع دردهای عصبی (سیاتیک)، سردرد و درد دندان به کار می رود. همچنین به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده کاربرد دارد.

 

10ـ روغن دارچین: این روغن برطرف کننده پادردهای رطوبتی و دردهای رطوبتی مفاصل است.

 

همچنین درمان کننده دردهای معده است. به خانم های حامله و کسانی که دچار زخم و ناراحتی های مشابه معده هستند توصیه می کنیم روغن دارچین بخورند. چکاندن این روغن در گوش باعث از بین بردن سنگینی گوش می شود.

 

11ـ روغن برگ حنا: مقوی و مسکن درد اعصاب و مفاصل است، مخلوط آن با روغن زیتون موهای ریخته شده را دوباره می رویاند. برای تقویت موی سر بسیار مفید بوده و سر را ضد عفونی می کند، مخلوط آن با پیه جهت التیام زخم خصوصا گوشه کردن ناخن بسیار مؤثر است.

 

12ـ روغن گل حنا: این روغن از جوشانده آن در روغن زیتون به دست می آید. مقوی مو و نیکوکننده رنگ رخسار است. ترکیب روغن گل حنا با موم و روغن گل سرخ جهت درد پهلو و کوفتگی اعضا سود فراوان دارد.

 

13ـ روغن کنجد: طبیعت این روغن گرم است، روی پرزهای معده را می پوشاند از این رو جهت مبتلایان به زخم معده ارزش زیادی دارد. روغن کنجد برای جلای موی سر بسیار مفید بوده، چاق کننده بدن، لطیف کننده صدا، زیادکننده استقامت بدن در برابر سموم جانوران گزنده است. همچنین مالیدن این روغن بر روی زخم سوختگی مفید است. اگر آن را با زرده تخم مرغ مخلوط کرده و روی ورم های جلدی و ورم پلک بگذارید آن را فرو می برد ضمن اینکه اثر ملین داشته و چون تند نمی شود در مصارف درمانی مرغوب تر از روغن زیتون است.

 

14ـ روغن گل سرخ: این روغن که از جوشاندن آب گل سرخ در روغن کنجد به دست می آید جهت درد اعضا و کوفتگی آن بسیار مؤثر است. این روغن از دیرباز در صنعت عطرسازی به کار می رود. از این روغن جهت سوختگی و محل گزش حشرات استفاده می شود.

 

15ـ روغن سویا: این روغن وقتی به صورت گیاهی در می آید از آن در تهیه سالاد و سس مایونز استفاده می شود. این روغن گیاهی مقدار کمی اسیدهای چرب اشباع شده دارد و عاری از کلسترول است با وجود این تمام چربی های ضروری را داراست لذا احتمال خطرات قلبی را کاهش می دهد، انعطاف رگ های خونی را زیاد می کند، در جلوگیری از سرطان های پروستات و سینه نقش بسزایی دارد و به علت نداشتن کلسترول برای همه افراد عموما افراد چاق، سالخورده و فشارخون بالا مؤثر است.

 

16ـ روغن سیاه دانه: از سپیدی زودرس موها جلوگیری کرده و در سیاهی مو نقش مؤثری دارد، در رفع کرم های معده نافع است. همچنین جهت از بین بردن زگیل، ترک دست و پوست، درد مفاصل و تحلیل و ورم ها تأثیر بسزایی دارد.

 

17ـ روغن تخم کتان: به علت داشتن موسیلاژ بسیار بالا، نرم کننده بسیار خوبی است و در درمان یبوست تأثیر دارد. همچنین در درمان بیماری های مجاری ادرار، زخم معده و دردهای پریود نقش بسیاری دارد.

 

18ـ روغن بابونه: ضماد روغن بابونه برای درد کمر و نقرس مفید است. چکاندن روغن بابونه شیرازی در بینی و مالیدن آن به پیشانی جهت رفع سردرد میگرنی و یک طرفه مؤثر بوده ورم را فرو می نشاند و زخم های چرکی و آبکی را خشک می کند؛ ترک پوست که بر اثر سرما باشد با این روغن معالجه می شود. مالیدن این روغن بر ناحیه ای که درد می کند باعث تسکین فوری می شود.

 

19ـ روغن گل بنفشه: برای درمان سردرد و بیخوابی، مالیدن روغن بنفشه بر پوست سر و پیشانی مفید است. مالیدن این روغن بر سر مانع ریزش مو شده، موخوره و خشکی مو را برطرف می کند، برای نرم کردن مفاصل، رفع خارش، نگهداری ناخن، مالیدن روغن بنفشه بر پوست و روی ناخن بسیار مفید است. روغن بنفشه سرد و خواب آور بوده و برای خشکی بینی استفاده می شود. مالیدن روغن بنفشه بر سینه اطفال جهت درمان سرفه خشک آنها بی نهایت مؤثر است.

 

20ـ روغن اسفند: این روغن از نظر طبیعت گرم و خشک است و برای فلج، رعشه، سستی، صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه از طریق ضماد مفید است. تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم نافع است.

 

21ـ روغن اسطوخودوس: برای درمان بیماری های ریوی با دو تا سه قطره روغن اسطوخودوس و روغن بادام و زیتون، سینه و پشت بیمار را ماساژ دهید.

 

برای رفع خستگی و آرامش می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را درون آب گرم ریخته و به مدت یک ربع ساعت در آن دراز بکشید. جهت خواب رفتن دست و پا از آن استفاده می شود و همچنین درمان کننده روماتیسم، آرتروز و نقرس است.

 

22ـ روغن سنجد: این روغن از جوشاندن برگ سنجد در روغن زیتون به دست می آید. مالیدن این روغن جهت تسکین درد و ورم مفاصل و اعضای بی حس شده نافع است. مالیدن آن بر سر باعث بلندی موی سر می شود و گذاشتن آن بر روی دمل چرکی چرک را از بین برده و زخم آن را التیام می دهد.

 

23ـ روغن گردو: روغنی است با رنگ طلایی و طعم مطبوع گردو، حاوی امگا3 (دارای اسیدهای چرب اشباع نشده با چند اتصال مضاعف)، بازکننده عروق و برطرف کننده چربی های مضر است. برای رفع درد مفاصل 4 قاشق غذاخوری به صورت استعمال خارجی مصرف می شود.

24ـ روغن زنجبیل: روغنی با رنگ طلایی متمایل به مسی با طعم مطبوع زنجبیل. قابلیت ضد انعقاد خون، ضد هیستامین، مفید جهت سرگیجه و تقویت نیروی جنسی. ماساژ آن ضد شوره و قارچ موی سر می باشد. مصرف آن در مصارف خانگی و شیرینی بسیار مطبوع است.

 

25ـ روغن بادام شیرین: مقوی اعصاب، رفع بیخوابی، مفید برای سرفه خشک و صاف کردن صدا می باشد. مالیدن آن به پلک چشم باعث رفع خستگی و دید بهتر می شود. اگر مدتی مهره های پشت را ماساژ دهند برای نقرس و خمیدگی پیرامون مفید است. جهت پرپشت شدن ابرو و مژه ها استفاده می شود.

 

26ـ روغن بادام تلخ: روغنی با رنگ طلایی تقریبا روشن و بوی ضعیف تلخی. جهت رفع لکه و صاف شدن چین و چروک پوست. رفع خشکی و ترک دست و پا و برطرف کردن درد و صدای گوش نافع است.

 

27ـ روغن تخم کدو: روغنی با رنگ سبز تیره با طعم تلخ کدو، که در مقابل نور، عقیقی رنگ می شود. جهت درمان پروستات مفید است. همچنین برای مغز و اعصاب تأثیر مثبت دارد. مقدار توصیه شده از یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری در روز می باشد.

 

28ـ روغن شاهدانه: روغنی با رنگ سبز و طعم مطبوع شاهدانه خام. نشاط آور بوده و در رفع استرس نقش مؤثری دارد. برای تنظیم خواب مفید است. مسکّن دردهای عصبی، گرفتگی عضلانی است. برای سوختگی های شدید مفید بوده و ضد آفتاب است.

 

29ـ روغن جوانه نخود: خون ساز، اشتهاآور و مغذی است. افزاینده حرارت غریزی بدن بوده و تقویت کننده نیروی جوانی است. یک تا دو قاشق غذاخوری از آن در تقویت مو و رفع سردرد مفید است.

 

30ـ روغن کرچک: جهت افزایش رشد موی سر، مژه و ابرو بسیار سودمند است. نوع خوراکی آن در درمان یبوست نقش مؤثری دارد. همچنین در رفع دل درد و دل پیچه بسیار نافع است. مالیدن آن بر سر کودکانی که در حال دندان در آوردن هستند حرارت سر کودک را کاهش داده و دندان در آوردن را راحت می کند.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : mohammadhasan
تاریخ : یکشنبه ۲۴ شهریور۱۳۹۲
 

هميشه اين بانوان از سللوليت كه در هر جاي بدن جمع مي شود و منظره ي زشتي به آن مي دهد دچار عقده هاي روحي بوده اند. در خالي كه مردان بيشتر از بر آمدگي شكم و سنگين شدن وزن خود رنج مي برند زنان از سللوليت رنج ميبرند زيرا سللوليت در زنان بيشتر از چاقي آنها را مورد حمله قرار مي دهد و اغلب اين سللوليت با پيدا شدن قلمبه هايي در اعضا بدن آنها از چربي زيادي نيست بلكه اغلب آنها در اثر جمع شدن آب در زير پوست است.

علل پيدايش سللوليت را اگر بخواهيم بررسي كنيم خيلي مشكل است گاهي در اثر يك شوك روحي و مصيبت و غم عشق و يا شكست شغلي و يا به طور ساده خستگي دائمي عصبي سللوليت در بدن پيدا مي شود و در حقيقت خون فاسد تبديل به سم شده و به صورت سللوليت ظاهر مي شود گاهي مسموميت خون در اثر ورزش نكردن و تنفس نكردن هواي اكسيژن دار و غذاي ناسالم بوجود مي آيد كه اين غذا اغلب از محصولات مصنوعي است كه بدن از جذب و هضم آن سرباز مي زند.

سللوليت در اثر هر علتي به وجود آمده باشد براي رفع آن بايد اعتدال اعمال بدن را فراهم كرد و براي رسيدن به اين مقصود بايد خوب خوابيد و به اندازه ي كافي ورزش كرد و هنر استراحت را آموخت .

استفاده از تعطيلات بهترين موقعي است كه از عادات مضر زندگي چشم پوشيد و يك دوره معالجه ضد مسموميت را شروع كرد و ادامه داد و مسلم است كه بايد از يك رژيم غذايي پيروي كرد.

وقتي بدن انباشته از سموم شده است بايد قبل از هر چيز آنرا تخليه كرد. تمام سبزيها و ميوه هايي كه خاصيت ادارار آور دارند مصرف آن توصيه مي شود. و در اين موقع بهترين فرصت پيش مي آيد تا با پياز و كرفس و خيار و كلم و تره فرنگي و رازيانه جعفري و توت فرنگي رژيم گرفته شود و جوشانده ي دم گيلاس و آلبالو و پوست سيب درختي گل گاوزبان و اسپيره را بنوشند.

من مخصوصا دمكرده اي از تركيب علف هفت بند و خبر آور و كاكل ذرت توصيه مي كنم كه تمام اين مواد را در يك ليتر آب جوش دم كنيد و دم كرده ي آنرا هر روز چهار فنجان مصرف كنيد. بعد از گياهاني كه زياد ادرار آور است تمام سبزيهاي سبز و ميوه هاي تازه به شرطي كه سالم باشند يعني از زميني كه با كود طبيعي به وجود آمده است مفيد هستند زيرا علت جمع شدن آب در اعضا بدن و يا به اصطلاح سللوليت در اثر مصرف مواد شيميايي پيدا مي شود. به همين علت است كه بايد از مصرف غذاهاي كنسرو شده چشم بپوشيد و به جاي آن خوراكيهاي تازه را مصرف كنيد. در موضوع گوشت كه سرشار از پروتئين است گوشت گوسفند بي چربی كه كباب شود و زياد ادويه نداشته باشد مگر ادويه اي كه از گياهان معطر باشد.

گوشتهاي سفيد و گوساله كمتر مقوي هستند و اغلب سرشار از مواد شيميايي آنتي بيوتيك و هورمون هستند . مصرف گوشت پرندگان بشرطي مجاز است كه به طور طبيعي با دانه بزرگ شده باشند و تخم مرغ هم بايد از مرغهايي باشد كه به طور طبيعي گردش و تغذيه مي كنند. براي درمان سللوليت بايد مصرف غذاهايي را كه سرشار از مواد چربي و قندي و نشاسته اي است محدود كرد . وبه هر صورت به شرطي كه از بهترين نوع آن باشد و به مقدار خيلي كم مصرف كرد. روغنهاي پخته را نبايد مصرف كنيد ولي هر روز مقداري روغن زيتون را بايد با سالاد مصرف نماييد.

قند و شكر سفيد و تصفيه شده مربا و شيريني هاي تر و خشك را نبايد مصرف كرد ولي عسل و ميوه هاي نيمه شيرين مثل سيب درختي وپرتقال آمريكايي همان گريپ فروت را مصرف كنيد.

نان سفيد و نان شيريني و انواع ماكاروني و خميرهاي پخته را بايد از غذا حذف كرد تنها كمي نان كامل كه از آرد كامل تهيه شده باشد تجويز مي گردد به جاي ترشي سركه بايد از آبليموي تازه مصرف كرد.

به جاي نمك و ادويه بايد گياهان معطر را در اغذيه به عنوان چاشني به كار برد به جاي قهوه بايد جوشانده گياهان شفا بخش و كاسني و به جاي شراب و آبجو و هرنوشیدنی الكلی،آب خالص يا طبيعي يا آبهاي معدني را نوشيد.

به اين معالجات داخلي بايد معالجات خارجي را اضافه كرد و محلهايي را كه سللوليت در آن جمع شده و گره خورده است مورد توجه قرار داد. ماساژ و مالش در اين مورد يكي از معالجات خارجي و محلي است و من ماساژهاي دستي را به ماساژهاي ماشيني ترجيح مي دهم زيرا ماساژهاي دستي نرم و لطيف است و سللولهاي مريض را يك باره فشار نمي آورند و بر عكس با حرارت طبيعي انسان آنرا گرم مي كنند.

 تماس دست نرم انساني حرارت بخش است و به هيچ وجه قابل مقايسه با تماس ماشيني نيست و هيچ ماشيني هم نمي تواند جاي آنرا بگيرد. در مورد معالجه ي سللوليت با گياهان شفا بخش من در جستجوي گياهاني بودم كه وقتي با بدن انسان تماس پيدا كرد لطيف و گرم كننده باشد و پوست ناموزون را به حالت اعتدال و طبيعي خود برگرداند البته بعضي الكهاي دريايي را به عنوان درمان كننده ي قوي سللوليت شناخته اند. چنانكه مي دانيد در باغ آلك دريايي نمي رويد و بر عكس لبلاب را كه  با آن آشنايي دارم بكار مي برم.

 من با لبلاب كرم مخصوص ضد سللوليت و ضماد و كمپرس تهيه كرده ام و آنرا مستقيما روي جايي كه سللوليت داشته است گذاشته ام . لبلال يا عشقه يا پيچك را ريزريز كرده و روي پوست ماليده ام و يا به صورت ضماد جذب كننده روي گره هاي سللوليت گذاشته ام . شما هم مي توانيد يك مشت بزرگ از برگهاي لبلاب را بيست وچهار ساعت در آب سرد خيس كنيد و بعد با اين آب جاهاي مختلف بدن را كه دچار سللوليت شده است بشوييد و ماساژ دهيد.

من با گياهان مخصوص معالجه سللوليت حمام دست و پاها را تجويز مي كنم. اين گياهان عبارتند از:

ماميران علف هفت بند گياه دم اسبي آلاله تلخ و لبلاب است. حمام دست و پا از جوشانده ي گياهان با جذب مواد موثر آن بوسيله پوست صورت مي گيرد.

اگر خانمها چيزي جز گلاب براي صورتشان هويج براي معده شان و لبلاب براي بدنشان مصرف نمي كردند شايد زيبايي حقيقي را بهتر مي شناختند.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : mohammadhasan
تاریخ : جمعه ۲۲ شهریور۱۳۹۲
گاهي علت پيدايش آن عصبي است كه بايد آن را كشف كرد . گاهي اگزما يا تبخال از آلرژي مواد تنطور و مواد آرايشي و پارچه هاي مصنوعي و غير آن پيدا ميشود.

بيماريهاي پوستي در زمان حاضر روز به روز زيادتر مي شود و تشخيص علت آن هم مشكلتر مي گردد.

تا آنجا كه ممكن است بايد از مصرف مواد شيميايي در غذا و مواد آرايشي مصنوعي و همچنين مواد شستشو كه از نفت به دست مي آيد تا خد امكان دوري كرد تا گرفتار عكس العملهاي پوستي كه بسيار عجيب و در عين حال نامطبوع و زشت است نشويم.

كساني كه اگزما دارند اغلب از خانواده ي رماتيسم هستند يا چاق و يا به آسم مبتلا هستند. و اگر يكي از آنها نباشند كساني هستند كه عصباني هستند و يا مسموميت مزمن دارند . اين اشخاص بايد اعصاب خود را با حركات ورزشي استداحت دهند و با يك رژيم غذايي سالم سموم بدن خود را تخليه كنند . اگر به كساني كه اگزما دارند توصيه مي شودكه بر گردش و تعطيلات بروند و توصيه نميشود كه تعطيلات خود را كنار دريا بگذرانند به اين علت است كه اگزما آب دوست ندارد و وقتي آب به آن رسيد زيادتر مي شود و جاهاي بيشتري را فرا مي گيرد. حتي حمام و دوش هم براي اگزما ممنوع است . اگر اگزما فقط در ناحيه ي دستها جمع شده است توصيه مي شود كه براي كارهايي كه دست را كثيف مي كند دستكش لاستيكي دست كنند تا مجبور نشوند دستان خود را بشويند.

صورت غذاي كساني كه اگزما دارند بايد  سير و هويج و كاهو و پيازو گياه خبر آور داشته باشد بين ميوه ها هميشه انگور را بايد انتخاب كرد.

معالجه با آب ليموي ترش كه هر روز بايد چند بار آب ليموي ترش را با آب مخلوط كرد و خورد. يكي از معالحه هاي كامل و موثر اگزما است از دمكرده ي گياهان شفا بخش بهترين گياه برای اگزما برگ يا ريشه كاسني است كه بايد پنج گرم برگ و يا ريشه كاسني را در يك فنجان آب جوش دم كنيد و بنوشيد. بنفشه ي وحشي كه دمكرده آن را به بچه هايي كه دچار جوش و بثورات شيري شده اند تجويز مي شود نيز خيلي مفيد است.

پنج گرم ريشه بنفشه ي وحشي را در يك فنجان آب سرد بريزيد و روي آبش بگذاريد تا پنج دقيقه بجوشد و آنرا بنوشيد . اين جوشانده براي بچه هايي كه دچار جوشهاي شيري شده اند و همچنين كساني كه زخم اگزما دارند مفيد است.

برگ بابا آدم كه به فرانسه باردان و علف كچلي مي گويند به عنوان محلول شستشو براي اگزما مفيد است و بايد ده گرم برگ يا ريشه ي باردان را در يك ليتر آب نيم ساعت بجوشانيد و با اين جوشانده زخم اگزما را بشوييد. گياه ديگري كه براي شستشوي زخم اگزما مفيد است سرخ وليك است كه بايد ده گرم گلهاي سرخ وليك را در يك ليتر آب سرد بريزيد و ظرف محتوي آنرا روي آتش بگذاريد تا به جوش آيد و نيم ساعت بجوشد و بعد آن را از روي آتش برداريد و با آن اگزما را بشوييد.

مرض جلدي پسورياسيس  اغلب در ناحيه ي آرنج و زانوها و دستها پيدا مي شود و به صورت جوشهاي كوچكي ظاهر مي گردد كه بزرگتر از سر سنجاق نيست . گاهي علت پيدایش اين جوشهاي جلدي در اثر تماس و مالش با پارچه هاي زبر و گاهي در اثر دواهاي پاك كننده كه از نفت ساخته شده پيدا مي شود . در اين مورد پزشك مي تواند كمك كند ولي بهتر است علت واقعي پيدايش آن كشف كردد. به هر صورت بايد از يك رژيم سالم و سبك پيروي كرد تا بدن سموم خود را دفع كند . اين رژيم بايد شامل مصرف سبزيها و ميوه هايي باشد كه براي بيماران كبدي توصيه شده مثل آرتيشو و هويج و كاهو و تره فرنگي و چغندر.

دمكرده ي گل گاوزبان و غازياغي و مريم گلي به مقدار پنج گرم در يك فنجان آب مفيد و موثر است. همين دمكرده ها را به صورت خارجي هم مي توانيد استعمال كنيد و به شكل كمپرس روي قسمتهايي كه جوشهاي ريز دارد بگذاريد. مخصوصا  دمكرده اي از پنج گرم بابونه و پنج گرم مرم گلي و پنج گرم علف هفت بند را در يك ليتر آب جوش دم كنيد و هر روز چهار فنجان از آن بنوشيد. بد بختي وقتي قوز بالاي قوز مي شود كه اشخاص به ييلاق مي روند تا سموم بدن خود را تخليه كنند ولي در آنجا امراض پوستي مي گيرند .

بيماري پوستي چمني مخصوصا به علت وجود چند گياه بروز مي كند گياهي كه علت اين امراض مي شود به نام پامچال است.

بهتر است كساني كه اگزما دارند از چيدن اين گياهان و يا دست زدن به آن خودداري كنند . يك بهداشت كامل بدني براي جلوگيري از امراض جلدي كافي است. من گياهان ضد عفوني كننده معطر را مي شناسم كه به شما معرفي مي كنم . اين گياهان ضد عفوني كننده ي معطر عبارتند از آويشن و اكليل كوهي و مريم گلي كه در سركه چهار دزد و آب ملكه ي مجارستان وارد مي شود و من در آينده تفصيل آن را براي شما شرح خواهم داد.

آويشن و اكليل كوهي و مريم گلي را اگر در آب وان حمام بريزيد و يا دم كرده ي آنرا به بدن خود بماليد موجب سلامتي پوست شما خواهد شد. خودتان مي توانيد محلول شستشوي مطبوعي درست كنيد به اين ترتيب كه پنج گرم گل سرخ وليك را با ده گرم گل گندم و ده گرم بابونه و ده گرم ده گرم گل استوخدوس و ده گرم ريشه پنيرك و يك مشت گلبرگهاي گل سرخ را در دو ليتر آب جوشيده خيس كرده تا بيست و چهار ساعت بماند و بعد آن را به عنوان محلول شستشومصرف كنيد.

در زمانهاي قديم زنان زيباي آن عهد توجه كاملي به نظافت خود داشتند و در آب حمام خود چيزهايي را كه فكر مي كردند پوست را لطيف و معطر مي سازد وارد مي كردند . پوپه معشوقه و زن نرون امپراطور روم حمامي مي گرفت كه آب آن از شير ماده الاغ بود . كلئوپاترا ملكه ي زيباي مصر در آب حمام خود شيرو عسل و روغن بادام شيرين مي ريخت تا پوست وتن او را لطيف كند. مادربزرگهاي ما كيسه اي پر از سبوس گندم يا برنج مي كردند و آنرا با آب خيس مي كردند و سركه ي مخصوص را روي آن مي ريختند و بدن خود را با آن شستشو مي دادند . سبوس داراي ا نواع ويتامين بود كه هم آهك آب را حل مي كرد و هم وقتي اين كيسه به بدن ماليده مي شد جريان خون را سرعت مي بخشيد . سركه ي  مخصوص  را خانمها در قديم از خيساندن گل سرخ و در سركه ي سفيد به دست مي آوردند و معروفيت زيادي داشت معمولا صد گرم گلبرگ گل سرخ را پانزده روز در يك ليتر سركه ي سفيد خيس مي كردند و مصرف مي نمودند. گاهي به جاي گل سدخ و گل لاوند و بهار نارنج و بادرجوبه و نعنا در سركه ي نامبرده مي خيساندند.

براي پوستهاي خشك روغن بادام شيرين مصرف مي شده است مخصوصا كفل متورم بچه هاي كوچك را با روغن بادام شيرين چرب مي كردند تا نرم شود و دچار سوختگي و خارش نشود.

دراين مورد روغن زيتون را هم مصرف مي كردند و آن را مثل بهترين كرمهاي برنز كننده مي دانستند . بهترين روغنهاي مايع براي جلوگيري از سوختگي به تركيب زير است:

1. روغن زيتون     يك چهارم ليتر

2. تنطور يد            دو قطره

3. آب ليموي ترش   دو قطره

تمام اين موارد را با هم مخلوط كنيد و در يك شيشه بريزيد و موقع مصرف تكان دهيد و بعد به بدن خود بماليد و در آفتاب بخوابيد تا تن شما برنزه شود. روغن زيتون غذاست و سرشار از ويتامينهاست و اشعه ي خورشيد را به خود جذب كرده وپوست را گندم گون مي كند يد و آب ليمو هم خاصيت ضد عفوني دارند و پوست را از اين جهت محافظت مي كنند . اين طريقه خيلي ساده براي برنزه كردن علاوه بر اينكه رنگ قشنگي به پوست مي دهد پوست تن را نرم و لطيف مي كند . در كشورهاي گرم و استوايي روغن نارگيل و روغن خرما را هم به اين منظور مصرف مي كنند.

در مورد سوختگي از نور آفتاب و يا هر نوع  سوختگي من توصيه ميكنم كه كمپرس جوشانده  هسته ي به را روي جاي سوختگي بگذاريد . براي تهيه كمپرس هسته ي به يك قاشق سوپخوري بهدانه را در يك ليوان خيس كنيد و سپس آن را روي آتش بگذاريد تا حداقل پانزده دقيقه بجوشد.

دمكرده پنج گرم بابونه با پنج گرم استوخدوس در يك ليتر آب جوش براي درمان سوختگي مفيد است كه بايد هر روز چهار فنجان از اين دمكرده را بنوشيد . فراموش نكنيد كه ضماد جعفري براي درمان ورمهاي پوستي و نيش حشرات موثر است . وقتي پاها ورم دارد يك مشت استوخدوس را در وان حمام بريزيد و روي آن آب داغ وارد كنيد و كمي نمك هم به آن اضافه نماييد و وقتي آب نيمگرم شد پاها رادر آن بگذاريد و آهسته آهسته مالش دهيد.

يك خانم هنرپيشه معروف كه سن زيادي دارد ازمن پرسيد كه چگونه مي توان گوشتهاي شل بدن را مخصوصا در ناحيه كفلها سفت و محكم كرد؟ من به او گفتم كه پنج گرم استوخدوس و پنج گرم گزنه و دو گرم و نيم ماميران را كه تازه چيده اند در يك ليتر آب به مدت 12 ساعت بخيسانند و آنرابه عنوان محلول شستشو به جاهايي از بدن كه شل شده و افتاده است بمالند تا محكم شود .

دستان, گلهاي بدن ما هستند  به همين جهت است كه همه و مخصوصا خانمها بايد توجه مخصوصي به دستهاي خود داشته باشند . اگر كارهاي زياد خانه داري و شستشوي لباس, پوست دستهاي شما را زبر و زمخت كرده است شما مي توانيد دستهاي خود را با حمام يك فنجان روغن زيتون گرم كه چند قطره آب ليمو در آن چكانده باشند نرم و باطراوت كنيد . حمام دستها با روغن زيتون گرم علاوه بر طراوتي كه به دستان مي دهد براي ناخنهاي شكننده نيز عالي است و آن را محكم مي كند.

چند قطره آب ليموي ترش را كه در روغن زيتون مي ريزند براي حمام دستها موثر است و بايد بگويم كه ليموي ترش دوست دستان شماست كه آنرا سفيد و سالم مي سازد. هيچوقت پوست ليموي برش را كه آب آنرا گرفته ايد دور نيندازيد و آنرا به دستان و حتي صورت خود بماليد . براي اينكه بوي آشپزخانه ويا سير ويا پياز از دستان شما برود مي توانيد سركه به آن بماليد و يا دستان خود را در تفاله ي قهوه فرو كنيد تا بوي سير را به خود نگيرد و يا آب جعفري تازه به آن بماليد تا بوي پياز را از دستان شما زائل كند . براي اينكه سينه ي محكم و برجسته داشته باشيد بايد هميشه آنرا با آب سرد شستشو دهيد علاوه بر شستشو با آب سرد من توصيه مي كنم سينه هاي خود را با روغن بادام شيرين بماليد تا حالت ارتجاعي آنرا حفظ كند و با محلول قبض كننده جوشانده ي سوسنبر يا كهليك اوتي شستشو دهيد.

يك مشت سوسنبر يا كهليك اوتي را در يك ليتر آب بجوشانيد و يك شب بگذاريد بماند بعد آنرا صاف نموده و به عنوان محلول شستشو براي سينه بكار بريد.

در هر زماني زيبايي بدن مورد توجه زنان بوده است ولي امروز مردان هم به فكر افتاده اند كه به زيبايي بدن خود توجه كنند تا گذشت ايام آنرا مورد حمله خشونت آميز خود قرار ندهد. نسخه هاي ساده اي كه براي حفظ زيبايي بدن توصيه مي كنم براي همه ي مردان هم ارزش دارد و قابل اجرا است.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : mohammadhasan
تاریخ : دوشنبه ۱۸ شهریور۱۳۹۲
وقتي به كمك بهداشت غذايي و ورزش سلامتي جسمي خود را به دست آورديم ديگر چيز زشتي در بدن ما باقي نمي ماند مگر امراض جلدي كه كم وبيش دخالت پزشك را براي معالجه لازم دارد . امراضي مثل كورك و دمل و پسورياسيس و اگزما و امراض جلدي مختلف گرچه دخالت پزشك ضرورت دارد ولي هميشه مي توان با يك بهداشت كامل آنها را تسكين داده و آرام كرد.

در مورد كورك و دمل پزشك اولين كسي است كه به شما توصيه مي كند خوراكيهايي كه يبوست مي آورد سس ها و مشروبات الكلي و سرخ کردنیها و .... را از غذاهاي معمولي حذف كنيد . ولي من به شما مي گويم كه در مصرف سبزيهاي تصفيه كننده كه خون را پاك مي كند اصرار ورزيد. اين سبزيها عبارتند از:

كاسني – گزنه – تره فرنگي – پياز و بين ميوه ها مخصوصا انگور.

به طور موضعي مي توانيد باگذاشتن ضماد برگ كاهوي پخته بر روي كورك و دمل در سر باز كردن آن كمك كنيد . كلم پخته و يا خام كه ريز ريز شده باشد و پياز گل را پخته در شير له كنيد و روي دمل بگذاريد تا زودتر برسد و سر باز كند. تمام اين گياهان كه در بالا مصرف آنرا توصيه كردم داراي خاصيت التيام دهنده ي زخم هستند . همچنين مي توانيد از دمكرده ي آويشن يا مريم گلي كه خاصيت ضد عفوني دارد و ريشه ي گل ختمي كه اثر نرم كننده دارد هر روز چندين بار كمپرس كنيد. اگر دمكرده ي اين گياهان را با هم مخلوط كنيد و پارچه ي كمپرسي را در آن بخيسانيد و روي دملها بگذاريد اثر شفا بخش آن زودتر و سريعتر خواهد بود.


برچسب‌ها: پوست
نویسنده : mohammadhasan
تاریخ : شنبه ۱۶ شهریور۱۳۹۲

لابروير نويسنده بزرگ فرانسوي نوشته است يك چهر ي زيبا زيباترين مناظر دنياست. به همين جهت است كه خانمها هميشه در جستجوي چيزهايي بوده اند تا با آنها چهره ي خود را قشنگ و زيبا كنند.

جراحي زيبايي واقعا بسياري از نواقص چهره طبيعي را برطرف مي كند ولي قبل از تغيير قيافه خانمها به چيزي احتياج دارند كه طراوت و لطافت پوست آنها را حفظ كند.

بسياري از نسخه هاي زيبايي براي طراوت و لطافت پوست شهرت زيادي به دست آورده است . پوپه معشوقه و زن نرون امپارتور روم ماسكي از فرني چاودار و روغن زيتون بر صورت خود مي گذاشت اين ماسك بعدها مورد توجه و تقليد زناني كه به لطافت پوست چهره خود علاقه داشتند قرار گرفت.

در عصر لوئي چهاردهم پادشاده فرانسه، مادام پومپادور ملكه فرانسه و زنان دربار ورقه نازكي از گوشت خام را روي صورت خود مي گذاشتند تا پوست صورت آنها لطيف و نرم شود . دراين دوره بعضي از خانمها به قدري در آرایش افراط مي كردند كه لابروير در آثار خود آنها را مسخره كرده و چنين نوشته است:

اگر خانمها آنچنان كه خود را مصنوعي درست مي كنند و سرخاب و سفيداب بر چهره مي مالند و رنگ و روغن مي زنند و خود را به صورت يك پرده ي نقاشي در مي آورند بودند هيچ تسليتي براي آنها فايده نداشت و جملگي غير قابل تحمل بودند.

در عصري كه ما زندگي مي كنيم مدهاي آرايش به سرعت پيش مي رود و انواع روغنهاي مايع مانند ويزون و لاك پشت و مخمر آبجو و عسل و روغن ماهي براي لطافت پوست چهره مورد استفاده قرار مي گيرد كه در حكم اطوي صورت است و چين و چروك قيافه را صاف مي كند.

 دختري شانزده ساله که صورتش پر از جوشهاي زشت و بد رنگ بود.مادرش به من گفت دخترم در اثر اين جوشهاي صورت حالت عقده داري پيدا كرده و هميشه ناراحت است.

من براي معالجه اين دختر شروع به كار كردم اول اعصاب او را با نسخه هاي گياهي آرام كردم و بعد توصيه كردم كه صورت خود را بطور مرتب با دمكرده ي گياه دم اسبي و گل سرخ بشويد.

با اين نسخه جوشهاي صورت او برطرف شد و داراي پوست صاف و لطيفي گرديد.اكنون سالهاست كه اين دختر خانم شوهر كرده و مادر چند بچه شده است .

براي داشتن يك پوست لطيف و خوب بايد اول از هر چيز سالم باشيم. از يك خواب مرتب لذت ببريم از محركات و قهوه و الكل و سيگار كه قيافه را خراب مي كند پرهيز كنيم و مواظب كبد خود باشيم تا به طرز سالم و عادي كار كند.

براي اينكار توصيه مي كنم سبزيها و گياهاني را كه براي خواب و تسهيل هضم مفيد است مصرف كنيد.

 مخصوصادر مورد آب سبزيها و ميوه هاو كياهان تازه كه صبح ناشتا مصرف شوند به خصوص آب شاهي و جعفري و كرفس و هويج و خيار كه مقدار كمي آب ليموي تازه به آن اضافه شود اصرار دارم. دمكرده ي گياهان شفابخش كه خاصيت تصفيه كننده ي خون را دارند در حكم جارويي هستند كه تمام سموم را از بدن خارج مي كنند والا اين سموم به بالا و در سر بيني و روي چانه خود را نشان خواهند داد!

دمكرده ريشه تازه باردان يا همان بابا آدم و گل بنفشه وحشي براي تصفيه بدن از سموم خيلي موثراست پنج گرم ريشه تازه بابا آدم و گل بنفشه وحشي را در يك فنجان آب به مدت ده دقيقه دم كنيد و بعد آنرا صاف كنيد و بنوشيد.

گیاه باباآدم

كساني كه اين دمكرده را كه براي زيبا كردن چهره مفيد است دوست ندارند مي توانند پنج گرم برگ تاج ريزي را در يك ليتر آب دم كنند و هر روز دو فنجان از آن بنوشند.

پوست را بايد از داخل وخارج مواظبت و نگهداري كرد و گاهي گياهان شفابخش را هم به طور داخلي و هم به طور خارجي مي توان مصرف كرد.

برگ بابا آدم را به عنوان ضماد خيلي گرم روي جوشهاي ريز پوست مي گذارند.

جوشهاي غرور كه بيشتر در پسرها و دخترها ي جوان ديده مي شود با ضماد خيلي گرم برگ بابا آدم معالجه مي شود.

برگ و گل و ريشه بابا آدم را ريز ريز كنيد و در آب جوش بيندازيد تا خوب بپزد و بعد آنرا در آوريد و روي جوشهاي صورت و پوست بگذاريد .

اگر برگ بابا آدم تازه در دسترس شما نبود ميتوانيد خشك آنرا از داروخانه بخريد و با مقدار مساوي پياز مخلوط كرده و در آب بجوشانيد تا پخته شود بعد آنرا روي جوشهاي پوست و صورت بگذاريد.

دم كرده ي آويشن و مريم گلي و اكليل كوهي و رازيانه به صورت محلول شستشو براي ضد عفوني كردن پوست مفيد است . آب جعفري پوست را صاف مي كند براي اين كار بايد يك دسته جعفري را خورد كنيد و به مدت بيست و چهار ساعت در يك ليوان آب بخيسانيد.

براي درمان رگهاي قرمز صورت كه در اثر احتقان خون در مجاري موي رگهاي صورت پيدا مي شود و كاهي ارثي است و زمان هم در اثر شوكهاي روحي شديد ناشي از تغييرات ناگهاني هوا پيدا مي شود . من توصيه مي كنم كه از چند محلول ضد احتقان خون استفاده كنيد .

دو يا سه كاهو را در ظرف كوچكي كه در آن آب ريخته اند بپزيد و گاه با آب كاهوي پخته صورت خود را بشوييد . ياپنج گرم گل نسترن و پنچ گرم گل ماميران تازه رادر يك ليتر آب چشمه بخيسانيد و پوست بدن خود را با آن حمام دهيد.

يك محلول شستشوي خيلي مطبوع و موثر براي درمان موي رگهاي قرمز و جوشهاي قرمز پوست اين است كه پنج گرم گل پنيرك و پنج گرم ختمي را نيم ساعت در يك ليت آب بجوشانيد و وقتي نيم گرم شد صورت خود را با آن بشوييد.

به طور كلي پوست بدن خانمها به سه دسته تقسيم مي شود:

1.     كساني كه پوست آنها خشك است

2.     كساني كه داراي پوست چرب هستند

3.     كساني كه پوست طبيعي دارند

ولي در بسياري از خانمها اين دسته بندي به هم مي خورد و پيچيده شده است. چنانچه بعضي از قيافه ها داراي چند نوع پوست است.

في المثل پوست آنها در قسمت چانه چرب و در اطراف چشمها خشك و در بقيه قسمتهاي صورت طبيعي است.

البته مواظبت از چنين پوستي توجه دقيق و مشكلي را در بر دارد كه هر كس بايد بداند چگونه عمل كند.

پوستهاي خشك نرم ترين و همجنين لطيف ترين پوستها هستند و احتياج به مواد چرب ندارند.

اگر كرمهاي مصنوعي در دسترس نباشد مي توان شير گاو را براي پاك كردن پوست و كرم تازه خامه را مثل كرم غذا دهنده به كار برد.

ماساژ پوستهاي خشك اگر با شير و ماست و آب ماست صورت بگيرد به مراتب بهتر از كرمهاي نامرغوب پوست است.

در قديم در روستاهاي فرانسه خانمها براي چرب كردن پوست خشك خود چربي تازه خوك و يا پيه پوست خوك را بكار مي بردند و همين چربي را به چرم كفش خود نيز مي ماليدند . هر هفته يك بار زرده تخم مرغ را در يك قاشق قهوه خوري روغن زيتون هم بزنيد و از مخلوط زرده تخم مرغ و روغن زيتون بر روي پوست صورت خود ماسك بگذاريد و يك ربع ساعت استراحت كنيد و بعد باپنبه آغشته به شير گرم صورت خود را پاك كنيد.

پوستهاي خشك را مي توانيم با ماسكهاي ميوه ها و سبزيهاي شفا بخش يكباره هم غذا دهيم و هم طراوت و تازگي به آن ببخشيم اگر در مواردي كه از سبزيها و ميوه ها براي صورت ماسك تهيه مي كنيد با يك قاشق سوپخوري كرم تازه شير را هم به آن اضافه كنيد طراوت و لطافت بيشتري نصيب پوست خود خواهيد كرد.

علف هفت بند

براي رفع چين هايي كه در اثر خشكي پوست در چهره شما پديدار مي شود و علت پيدايش آن بيماري و يا لاغر شدن شديد بدن است علاوه بر ماسكهاي مغذي كه شرح آنرا دادم بايد محلول شستشوي زير را تهيه و مورد استفاده قرار دهيد:

د ريك ليتر آب چشمه پنج گرم كاسني وحشي و پنج گرم ماميران را بخيسانيد و شب و صبح صورت خود را با آن بشوييد .

براي پوستهاي چرب بر تكسم پوستهاي خشك كه هنوز سهمي از طراوت جواني دارد ولي به مرور ايام و گردش ساليان خشك  مي شود نكته مهم اين است كه بايد پوستهاي چرب را با آب گرم بشوييد زيرا آب گرم چربي را پاك و سوراخهاي پوست را باز مي كند و ترشح غده هاي چرب پوست را آسان مي سازد.

كساني كه پوست چرب دارند نبايد كرمهاي چرب مصرف كنند ولي مي توانند براي پاك كردن پوست خود شير گاو را كه چند قطره ادوكلن در آن ريخته اند مصرف نمايند . همچنين مي توانيد نصف شير و نصف آب توت فرنگي را با هم مخلوط كنيد تا به پوست صورت شما طراوت و تازگي ببخشد.

محلولهاي شستشوي قبض كننده كه از گياهان قابض به دست مي آيد براي شستن پوستهاي چرب مفيد است و در اين موارد مي توانيد از دمكرده آويشن و اكليل كوهي و برگهاي شاه توا و سرخ وليك نيز استفاده كنيد.

در حالي كه زرده تخم مرغ پوستهاي خشك را غذا مي دهد سفيده تخم مرغ پوستهاي چرب را جمع كرده و نرم مي سازد.

اگر پوست شما چرب است مي توانيد سفيده تخم مرغ را بزنيد و هم وزن آن آب سبزي يا ميوه با آن مخلوط كنيد و ماسك زيبايي و ماسك زيبايي بر صورت خود بگذاريد.

نسخه تهيه يك محلول شستشوي ايده آل براي پوستهاي چرب به اين شرح است:

پنج گرم گلبرگهاي گل سرخ را با پنج گرم گل مريم گلي و پنج گرم برگ گردو و پنج گرم گياه دم اسبي را در يك ليتر آب چشمه به مدت 48 ساعت بخيسانيد و بعد صورت خود را با آن بشوييد.

چون پوستهاي چرب اغلب داراي جوشهاي ريز سياه است كه وقتي پوست صورت را فشار دهيد لوله هاي باريك چربي از آن خارج مي شود و اين عارضه باعث ياس و نوميدي خانمها مي گردد بنابراين بهتر اين است كه با فشار دست يك يك آنها را خارج نكنيد زيرا پوست را مجروح كرده و باعث تحريك آن مي شود.

در قديم در روستاها خانمها يك برش گوجه فرنگي يا كدوي كاملا رسيده را به صورت خود مي ماليدند.

مالش با گوجه فرنگي رسيده ماساژ بي اندازه مطبوعي براي صورت است . گوجه فرنگي يا كدو چرك صورت را به خود مي كشد و آنرا پاك مي كند.

من همچنين به خانمهايي كه در پوست صورت خود جوشهاي ريز سياه چربي دارند توصيه مي كنم كه صورت خود را با اين محلول بشويند:

پنج گرم علف ماميران تازه را با پنج گرم ريشه علف هفت بند بيست و چهار ساعت در يك ليتر آب چشمه بخيسانيد و با آن خيسانده صورت خود را بشوييد.

گیاه مامیران

به هر حال اگر شما از شانس داشتن پوست طبيعي برخورداريد بايد آنرا حفظ كنيد و غذا بدهيد.

همانطور كه براي غذا دادن بدنتان خوراكيهاي گوناگون سرشار از مواد سفيده اي و قندي و چربي و املاح معدني و ويتامينها مصرف مي نماييد بايد بدانيد كه پوست شما هم احتياج به عناصر مغذي گوناگون و متعددي دارد كه نبايد از آن غافل شويد .

لازم نیست كه مثل مادام پومپادور ملكه لوئي چهاردهم گوشت خام بر روي صورت خود بگذاريد ولي صرف نظر از گوشت پوست شما شكم پرست است و همه چيز را دوست دارد.

به طور كلي مواد شيري و تخم مرغ براي پوست شما مفيد است و سرشار از عناصر غذائي است كه در لطافت و طراوت پوست سهمي فراوان دارد.

در مورد سبزيها و ميوه هاي مختلف پوست شما تشنه سبزي و ميوه است زيرا ويتامينهاي گوناگون را در بر دارند.

برچسب‌ها: پوست
 
 
يا ايها الرسل كلوا من الطيبات و اعملوا صالحا اني بما تعملون عليم:مومنون 51

يا ايها الذين امنوا كلوا من طيبات ما رزقناكم واشكروالله ان كنتم اياه تعبدون:بقره 172

و كلوا مما رزقكم الله حلالا طيبا و اتقوا الله الذي انتم به مومنون :مائده 88

يا ايها الناس كلوا مما في الارض حلالا طيبا و لا تتبعوا خطوات الشيطان انه لكم عدو مبين:بقره 168
برداشت از مطالب فقط باذکر منبع مجاز است
tebbehirani@gmail.com
www.tebbeirani.com