نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 29 دی1393
کیست تخمدان عموما ناشی از غلبه رطوبت و سردی در ناحیه تخمدانهاست و یکی از شایعترین عوامل ایجاد ان استحمام در ایام قاعدگی میباشد.

از علل دیگر بروز کیست مصرف اغذیه سرد در ایام قاعدگی از جمله میوه هایی مثل خیار و گوجه فرنگی، عدس، کاهو، مرکبات ماست و دوغ است. همچنین مصرف زیاد غذاهایی مثل ماکارانی، لازانیا، قارچ، پنیر پیتزا، بادمجان و هر غذایی که باعث تولید خون غلیظ شود به طور کلی برای این افراد مضر است.

 بنابراين توصيه اصلي اصلاح تغذيه است تا خون موجود در بدن شما خوني متعادل از جهت اخلاط چهارگانه باشد يعني سودا و بلغم و صفرا و دم به اندازه كافي و متعادل و متناسب وجود داشته باشد. براي اين منظور حتماً بايستي از غذاهاي سودازا مثل گوشت گاو، سوسيس، كالباس، غذاهاي كنسروي و مانده، نوشابه و قارچ بپرهيزد. عدس، بادمجان، كلم و ترشيجات كمتر مصرف كنيد. مراقب افزايش بلغم و چاقي و اضافه وزن هم باشيد.

دو مورد دیگر نیز است که احتمال ایجاد این مشکلات را افزایش می هد، یکی شستشو دادن با آب سرد بعد از هر بار تخلیه و طرز شستشو باید از بالا به پایین باشه تا از ورود میکروبها جلوگیری بشه. و ناخن کوتاه نگهدارید تا میکروب زیر ناخن لونه نکنه  وهمچنین حمام کردن و شستشو در زمان پریود است و علت دیگر پوشیدن شلوارهای تنگ به خصوص شلوارهای جین می باشد چرا که به کنارها و کشاله ران فشار می آورد و خون رسانی را به تخمدان و رحم را کم می کند و این معضل را ایجاد می کند.

همچنین چهار زانو نشستن در مکانهای سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام میتواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست در تخمدانها شود.

چه کیستهایی را میتوان با داروی گیاهی درمان کرد؟

کیستهای کوچکتر از ۸سانتی متر-کیست های ساده که در سونوگرافی مشخص میشود تا حدود زیادی زیر نظر متخصص طب سنتی قابل درمان هستند اما کیستهای بزرگتر از ۸سانت و حاوی خون (هموراژیک) و کیستهای حاوی سپتوم عرضی درمان سخت تری دارند و متخصص طب سنتی در این موارد با متخصص زنان برای لزوم جراحی مشورت می کند.

آیا درمان کیست تخمدان در طب گیاهی امکان پذیر میباشد؟

بله با طب گیاهیی کیست های تخمدان متعددی در این مرکز درمان شده اند و پرونده و مدارک همگی موجود میباشد البته درمان کیست تخمدان بستگی به مزاج پایه فرد دارد. 

 

کیست تخمدان صد در صد نمیتواند باعث نازایی شود بسیار ی از خانمها علی رغم وجود کیستهای متعدد باردار شدند اما از آنجایی که رشد کیست در تخمدان نشانه سردی و تنبلی تخمدان است میتواند باعث رشد تخمک های ضعیف و تشکیل جنین و در نتیجه تولد نوزادان ضعیف و کم رشد شود بهتر است قبل از اقدام به بارداری زیر نظر پزشک طب سنتی مدتی از داروهای تقویت کنده و گرم کننده تخمدانها استفاده نمایید.

 

پزشک طب سنتی در درمان این بیماری از موارد زیر استفاده می کند:

اصلاح رژیم غذایی

استفاده از داروهای گیاهی

آبزن ها ی مناسب

بادکش و روغنمالی

 

نکته قابل توجه طی درمان کیست تخمدان این است که در مراحل اولیه مصرف دارو اگر سونوگرافی مجدد چک شود ممکن است افزایش سایز کیست گزارش شود با پیشرفت درمان کیست منفرد بزرگتر و نرم تر شده و ممکن است به چند کیست کوچکتر تبدیل شود پس در صورت مشاهده افزایش سایز یا تعداد کیستها طی درمان نگران نشوید این از علائم تاثیر دارو میباشد با ادامه درمان کم کم کیست ها محو خواهند شد.

مراکز معتبر درمان کیست تخمدان:

 

درمانگاه طب سنتی بیمارستان امام خمینی (خانم دکتر شفایی)

 

بیمارستان شهدای تجریش (دکتر نرگس گرجی)

 

درمانگاه طب سنتی هروی (خانم دکتر مکبری نژاد)

برچسب‌ها: امراض خاص زنان
نویسنده : maryam
تاریخ : پنجشنبه 25 دی1393
روغن رازیانه برای موهای زائد صورت 

 

مواد لازم : پودر تخم رازیانه 1 ق غ - روغن مایع خوراکی 1 استکان ( مثل روغن زیتون ، آفتابگردان ، کنجد ( که این روغن بهتر از بقیه است) و روغن ذرت 

طرز تهیه : 

تخم پودر رازیانه را به همراه 1 استکان روغن مایع خوراکی در یک شیشه در بسته بریزید ، خوب تکان دهید ( به مدت 10 دقیقه ) و بعد در دمای محیط البته در جای تاریک به مدت یک هفته بماند در طی این یک هفته هر روز 2 الی 3 بار این مایع تکان داده شود . بعد از طی شدن یک هفته این مایع از طریق یک پارچه توری نازک صاف شود . شما در نهایت یک روغن سبز خوشرنگ خواهید داشت که باید این روغن را در ظرف درب دار شیشه ای در یخچال نگهداری کنید . ( مدت زمان ماندگاری هم خیلی طولانی است ) 

نحوه استفاده : برای از بین بردن موهای زائد صورت می توان استفاده کرد البته به غیر از ناحیه دور چشم که باید حتماً در این خصوص دقت شود . 

برای از بین بردن موهای زائد بقیه جاهای بدن هم می شود استفاده کرد در طول شبانه روز دو بار در محل مورد نظر ماساژ داده شود البته به صورت دورانی

 

روغن رزایانه بعد از هر بار اصلاح با پنبه بزنید و بعد از سی دقیقه با سرکه پاک کنید 

 

برچسب‌ها: امراض خاص زنان
نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 21 دی1393
مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند 

مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.

 

مسائلی که مادر شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از: 

 

1- از عصبی شدن و حرص خوردن و ناراحت شدن بپرهیزد.

 

2-از بیخوابی و بد خوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.

 

3-از شیر دادن بی موقع پرهیز شود. 

 

4-مادر بهتر است که کودک خود را در سمت چپ خود بخواباند.

 

5-بهتر است که لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.

 

 

6-بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی ماساژ دهید تا آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.

 

7-بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله پوشک او را عوض کند.

 

8-دمای اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.

 

9-برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد. 

 

 

10-بهتر است که حدود 5/2 تا 3 ساعت یک بار به کودک شیر داده شود. 

 

 

 

 

غذای مادران شیر ده 

 

1-استفاده از مایعات بخصوص آب روزی 6 لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و 5/2 ساعت بعد از غذا میل شود.

 

 

2- روزانه چند لیوان انواع آب میوه جات + 1 قاشق غذا خوری عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند. 

 

3-روزانه 2 لیوان شیر بادام میل شود.

 

4-برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل 2 لیوان با 1 قاشق غذا خوری عسل میل شود.

 

5-در صورت کمبود شیر مادر، 2 قاشق مربا خوری رازیانه و 2 قاشق مربا خوری بذر شوید را با 3 لیوان آب جوش بمدت 30 دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.

 

6-مهمترین توصیه به مادران شیر ده که موجب افزایش شیر آنان می شود، عبارت است از: استراحت و خوابیدن مادر بمدت 2 ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.

 

7-بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.

 

 

8-بهترین روشی که بمادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از: استفاده از انواع میوه جات و سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).

 

9-مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و 2 قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار نفخ و دل درد نشود.

 

 

10-مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین 50 تا 60 بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.

 

 

11-بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود. 

 

 

12-حدود 90 در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و 10 در صد غذایشان حیوانی باشد.

 

13-بهترین مواد قندی برای مادران شیرده، عسل و کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف انجیر و روغن زیتون غافل نشوند. 

 

14-بهتر است که مادران 3 ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود. 

 

15-مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه لیمو ترش تازه و روغن زیتون و 1 قاشق غذا خوری عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.

 

16-مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.

 

 

17-مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از 7 ماهگی، هیچ نوع غذا ئی را ندهند. 

 

 

18-به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.

 

 

19-به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال نشاط و شادابی خود را حفظ کنند و آرامش داشته باشند. زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.

 

 

20 – در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!

 

برچسب‌ها: امراض خاص زنان
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 19 دی1393
گفتار امام در بهداشت روحی _روانی

 

همان گونه كه بدن انسان هدف بلايا و بيمارى هاى گوناگون اين جهان است ، روح انسان نيز در تمام زمينه ها ممكن است به خطر فساد و مرگ تهديد شود

پيشوايان آسمانى براى حفظ صحت تن دستورها داده اند. همان طور هم در حفظ بهداشت روانى رهنمودهايى ارائه فرموده اند و شايد از اين جهت سعى فزون ترى به كار برده اند زيرا اين الگوهاى انسانى پيش از آنكه طبيب جسم باشند، طبيب روح بوده اند

 

بيمارى هاى جسمى ، بدن را از كار مى اندازد و آدمى را از پاى مى افكند و به عمر افراد پايان مى بخشد

و بيمارى هاى روحى اگر خداى ناكرده جان آدميان را هدف هجمه هاى خود قرار دهند موجب مرگ روح مى گردند

هنگامى كه صفات رذيله و شهوات حيوانى و عواطف پست بر جان چيره شوند، بهداشت روانى انسان نابود مى گردد و رونق روحانى اش فرو شكسته و امتيازات عاليه از كف مى رود

در چنين حالى ديگر، آن روح توانمند نيست زيرا فاقد روحانيت و صفاى روحانى است

فلاسفه و علماى حكمت و معرفت و روانكاوان با همه ى علم و فضل و فن و تجربه ى خود تنها راه درمان بيمارى هاى روانى را كه مستقيم و سودبخش ‍ شناخته اند باورهاى دينى اعلام كرده اند و مى گويند:

جز دين هيچ درمانى نمى تواند به فرياد روح هاى بيمار برسد. و جز تعلميات آسمانى انبيا هيچ پديده اى كه جان بيمار را شفا دهد وجود ندارد

مسلم است كه جز خداى جهان آفرين كسى نمى تواند جان و امراض جان و شفاى امراض را تحقق بخشد

اديان آسمانى در علاج بيمارى هاى روحى آثارى اعجازگر نشان مى دهند. اثر دين در مداواى ارواح به سحر شبيه تر است اما با اين اختلاف كه سحر شرّ محض است و دين خير محض

دين مقدس اسلام سرآمد اديان بشرى است با آموزه هاى عاليه اى كه سرآمد تعاليم جهان در علاج بيمارى هاى روحى است به دغدغه هاى بشر پاسخ مى گويد. قرآن كريم در اين باب اشارات كامل و روشنى دارد. پروردگار متعال در كلام نورانى خود مى فرمايد:

استجيبوا الله و للرسول اذا دعاكم لما يحييكم 

:در آن هنگام كه خدا و رسول شما را به سوى درمان حيات بخش ‍ مى خوانند از اجابت دعوتشان روى بر متابيد

و نيز فرموده :

من عمل صالحا من ذكر او انثى و هو مؤ من فلنحيننه حياتا طيبة 

: آنان كه ايمان آورده اند و نيكوكارند، خواه مرد باشند خواه زن ، زندگانى دلپذير نصيبشان خواهد شد

و فرموده : قد جائتكم موعظه من ربكم و شفاء لما فى الصدور

: بيانى كه حاوى اندرزهاى خداى شما و شفاى بيمارى هاى درونى شماست ، به سوى شما آمده است

و فرموده : و ننزل من القرآن ما هو شفاء و رحمة للمؤ منين

: رسول اكرم برنامه هاى نبوت و هدف رسالت خويش را در اين جمله كافى و كامل بيان كرده است : انى بعثت لاتمم مكارم الاخلاق :

: من مبعوث شده ام كه ارزشهاى والاى اخلاقى را تكميل كنم

يعنى بشريت را از آسيب بيمارى هاى روحى نجات بخشم

و به هنگام رحلت از جانب خويش قرآن و اهل بيت خود را خليفه خويش ‍ داده و آنان را طبيب بيمارى هاى روحى بشر معرفى فرموده است

كتاب خدا كه صامت است و عترت او كه همان كتاب سخنگوى خداوند است ، مردم را از بيمارى و خطرها نجات مى دهند

عترت طاهره ى رسول الله هر يك در عصر خود طبيب بيمارى هاى روحى و جسمى مردم بوده اند

در تاريخ زندگانى ائمه ى بر حق اسلام مى بينيد هر كدام طبيب دوره ى خود و درمانگر بيماران مردم بوده اند

عصر امام صادق (ع) عصر آشفته اى بود. عقايد و مذاهب در آن عصر در منتهاى اختلاف و اصطكاك بود و سلامت جامعه به طرز فجيعى به مخاطره افتاده بود. امام صادق (ع) بيش از ديگران به معالجه و شفاى دردمندان روحى مى پرداخت . حضرت به خوبى مى دانست كه تنها طبيب و درمانگر مسئول در آن عصر خود اوست . او كتاب ناطق خدا و جانشين بر حق رسول او و رهايى بخش بشريت در آن عهد تاريك و آشفته بود

فضايل نفسانى سخت ضعيف شده بود. رذايل با طغيان زايدالوصفى بر فضايل چيره بود. امام صادق (ع) در اين دوران اگر به درمان دردهاى روحى بشر نكوشد و اگر دست بيماران دردمند و مستمند را نگيرد فاجعه دردناكى رخ خواهد داد

حال به شمه اى از درمان هاى روحى امام صادق (ع) مى پردازيم و راهكارهاى حضرتش را در درمانهاى روحى توضيح مى دهيم :

1 - غضب

غضب ، ((خشم )) يك غريزه سركش روانى است كه وقتى بجنبد عقل را از فعاليت باز دارد و سلطنت خود را بر اعضا و جوارح مستولى مى سازد و حس انتقام را با بحران و خطر مواجه مى سازد

در اين هنگام فشار خون به سمت قلب زياد مى شود و خون از قلب با شدت و حرارت غير عادى به رگها فشار آورد و به سوى مغز بالا مى رود. چهره ى خشمناك را گلگون سازد و شقيقه ها را به ضربان اندازد. خون در سينه بجوشد و چين هاى مخوفى به پيشانى اندازد و حالت انقباضى به لب افكند تا آنجا كه دندانها را نمايان سازد

در چنين حالتى انسان خشمگين جز انتقام چيزى نمى فهمد، عطش خون ريختن ، عطش خون خوردن و عطش انتقام جان خشمناك را بى تاب مى گرداند

شاعر عرب به همين مناسبت مى گويد:

من در ميان دشمنان بشر پس از يك امتحان دقيق

هيچ خصم را عنودتر و لجوج تر از غضب نديده ام

عوامل خشم عبارتند از:

1 - وراثت

2 - حساسيت فوق العاده ى اعصاب

3 - سوء تربيت

4 - سوء تغذيه كه موجب مسموميت مزاج مى شود

و نيز گفته اند عوامل انگيزنده ى خشم عبارتند از:

1 - نخوت و كبر

2 - خودخواهى و خويشتن دوستى

3 - شوخى

4 - مسخرگى

5 - ننگ و بدنامى

6 - حيله گرى

7 - حرص بسيار در جمع مال و كسب مقام

اين هفت خصلت كه عموما در رديف اخلاق نكوهيده قرار دارند، غضب را برانگيزانند و مسلم است تا اين خصلت ها ترك نشوند از شر خشم رهايى نخواهند بود. عوارض خطرناك و مخوفى كه از غضب به جان آدمى خواهد افتاد از اين قرار است

1 - بيمارى استخوان فرساى سل ريوى

2 - اختلال دستگاه گوارش

3 - التهاب اعصاب

4 - خونريزى به شكلهاى گوناگون

5 - گفته مى شود كه اشخاص زود خشم به يك بيمارى شبيه به بيمارى هارى دچار مى شوند و اگر در آن حمله ى عصبى كسى را گاز بگيرد مرگى دردناك طرف مقابل را فرا خواهد گرفت و به اين دليل آب دهان مردم خشمناك نه تنها براى خود بلكه براى ديگران هم سم كشنده است

خشم يك درد روحى - روانى است كه به نوبه ى خود بلايى خطرناك است . اين بيمارى نه تنها شخص خشمناك را از پاى در مى آورد بلكه از اين خشم به ديگران زيان مى رساند

خشم شديد، خشمناك را ديوانه وار به حملات جنون آميزى وا مى دارد كه مسلم است در حال عادى به يك چنين حمله ها اقدام نمى كند

چه بسيار دانشمندان و فلاسفه و پزشكان و حكما به درمان اين بيمارى با داروهاى گوناگون پرداختند اما نتوانسته اند نتيجه به دست آورند

دين مبين اسلام كه منبع حكمت و معرفت است ، توانسته است به آسانى بيمارى خطرناك غضب را درمان كند

رسول اكرم (ص) در حديث شفابخش خود فرموده :

انسانى كه در نفس خود اين عارضه ى ((خشم )) را ادراك مى كند. اگر ايستاده است بنشيند و اگر نشسته است بخوابد و اگر با اين حال هم نتوانست خشم خويش را فرو نشاند با آب سرد وضو سازد يا غسل كند (و مقدارى آب سرد بنوشد) زيرا آتش را تنها آب فرو خواهد نشانيد

امام صادق (ع) چنين مى فرمايد:

1 - غضب كليد همه ى بدى ها و شرور است

2 - غضب قلب حكيم را به تيرگى و ظلمت خواهد كشانيد

3 - آن كس كه نتواند بر غضب خويش حكومت كند نخواهد توانست اراده ى خويش را تحت اختيار خود در آورد

4 - بردبارى بهترين ياور شماست

آن كس كه خشمش آشكار شود، كينه اش رشد خواهد كرد و آن كس كه هوسش قوت گيرد احتياطش ضعيف خواهد شد

* * *

2 - دروغ

دروغ انحراف نفس از پويش راستى است . انسان دروغگو از لحاظ صداقت ، راستى و درستى روحا بيمار است و عوارض اين مرض ؛ تزوير، نفاق ، فريب ، خيانت ، ريا، خلف وعده ، عهدشكنى و انحطاط از انسانيت است

علاوه بر آن كه صفت دروغ در نفس خود زشتى است ، انسان دروغگو را نيز هم چون عضو فاسدى در اجتماع به خرابى مبانى اجتماعى بر مى انگيزد

بديهى است كه اين عضو فاسد موجبات فساد اعضاى ديگر را نيز فراهم خواهد ساخت

امام صادق (ع) در باب اين بيمارى خطرناك روحى چنين فرموده :

1 - هيچ گاه دردى كينه توزتر از دروغ نيست

2 - آن كس كه دروغش بيشتر باشد، فروغ جانش ضعيف تر است

3 - آن كس كه زبانش راست مى گويد كردارش پاك و مقدس است

4 - شراب و دروغ كليد مفاسد و شرورند و در عين اين كه دروغ بدتر از شراب است

5 - زنهار از هم نشينى با دروغگويان بپرهيزيد زيرا دروغگو در حالى كه مى خواهد به شما سودى برساند زيان خواهد رسانيد دروغگو دور را براى تو نزديك و نزديك را براى تو دور خواهد ساخت

3 - حسد

حسد خصلتى است كه حسود را هميشه دشمن كمال ها و نيكويى ها و خيرات مى دارد. حسود از توفيق و سعادت ديگران همواره رنج مى برد و پيشرفت مردم پيشرو و فعال را مكروه مى شمارد

بدبختى حسود اين است كه شب و روز به نيك بختى مردم خوشبخت مى انديشد و از انديشه ى خود عذاب مى بيند

درد حسد از درد بخل استخوان گدازتر است زيرا بخيل مال خود را دودستى نگاه مى دارد و از اعطا و انعام مى پذيرد ولى حسود سعى مى كند جلوى نعمت هاى الهى را ببندد و از عطاياى خدا به بندگانش جلوگيرى كند

حسود بى جهت دشمن مردم است . بى جهت دوست مى دارد كه خوشبختان بدبخت شوند

رسول اكرم (ص): مردمى در اين جهان به سر مى برند كه با نعمت هاى خدا دشمن هستند

گفته شد دشمن نعمت هاى الهى كيست يا رسول الله ؟ فرمود: آنان كه بر ديگران حسد مى برند

امام صادق (ع) درباره ى اين بيمارى روحى چنين مى فرمايد:

1 - هرگز حسودان دل آسوده نخواهند بود

2 - حسودان هرگز روى توانگرى و بى نيازى نخواهند ديد

3 - حسود هميشه ناراحت و سرگردان و غصه دار است

4 - حسود با آن جان گزا كه در سينه دارد پيوسته مريض است

5 - حسد ايمان آدمى را مى خورد آن چنان كه شعله هاى آتش توده هاى هيزم را مى بلعد

4 - تكبّر

اين خصلت آدمى را از حدود شخصيت و استحقاق وجودى وى خارج مى سازد و او را برمى انگيزاند كه خود را هميشه بزرگ و ديگران را كوچك شمارد

انسان بدبختى كه به مرض تكبر دچار است چون خود را در مقامى فوق ديگران مى بيند چنان اسير خويشتن است كه مطلقا در وجود خود نقص و نقيصه اى نمى شناسد

انسان متكبر موجودى فرومايه و كوتاه بين و تنگ چشم است كه در خود هر چه مى بيند كمال و در ديگران هر چه مى بيند نقص مى بيند. بى آن كه از نقص خود و كمال ديگران آگاه باشد

آثار و عوارضى كه اين مرض در وجود انسان مى گذارد علاوه بر زشتى خود مرض (تكبر) غرور و ظلم و تجاوز به حقوق ديگران و كينه و حسد و سرپيچى از مقررات و قوانين و فرار از نصيحت و روى تابيدن از هدايت و ارشاد است

امام صادق (ع) متكبر را چنين توصيف مى كند:

1 - متكبر موجود ذليلى است كه چون ذلت را در نفس خود ادراك مى كند، مى كوشد تا در سايه تكبر اين نقص ننگين را در خود بپوشاند

2 - آن كس كه متكبر است هرگز نبايد از زبان مردم گفتارى دلپذير توقع داشته باشد

3 - هيچ جهلى از خودپسندى زيان آورتر نيست 

4 - سرآغاز احتياط فروتنى است 

5 - اين سه صفت جز دشمنى مردم حاصلى به بار نمى آورند. ((تكبر، دروغ ، ستم ))

5 - خُلف وعده

آن چه اين مرض روح كش را به بار مى آورد عدم اعتماد مردم و انحطاط مقام اجتماعى بيمار است . آن كس كه به اين بيمارى دچار شود هرگز ميان خلق و محبوب و آرام نخواهد بود

هيچ روان شناس و هيچ درمان روحى چاره ى اين بيمارى را نمى داند تنها دين است كه مى تواند با قدرت قاهره اى كه بر نفوس دارد به درمان اين بيمارى بپردازد

اينك امام صادق (ع) درمان اين بيمارى را توصيه نموده و مى فرمايد:

1 - آنان كه به خدا و روز رستاخيز ايمان دارند بايد به وعده هاى خود وفادار باشند

2 - اين سه فرقه هرگز به خدا ايمان نياورده اند هر چند نمازگزار و روزه دار باشند

اول : آن گروه كه دروغ مى گويند

دوم : جماعتى كه در امانت خيانت روا مى دارند

سوم : آنان كه به وعده ى خويش وفادار نيستند

6 - حرص

بيمارى حرص از افراط در طلب مال و عطش شديد به جمع درهم و دينار و پول و مال و منال سرچشمه مى گيرد. وقتى بيمارى حرص و ولع بر عقل آدمى غلبه كند وى را موجودى مريض و آزمند به بار مى آورد. عوارض ‍ حرص يك نوع فقر مستمر است كه همواره حريص را گدا و بيچاره و مستمند نگاه مى دارد هر چند كه وى مالك گنج هاى قارون باشد. علاج اين بيمارى در دست قناعت است . از همين رو گفته اند:

توانگر آن كس است كه فطرتى مستغنى داشته باشد.

و گفته اند: قناعت گنجى است كه پايان ناپذير است 

امام صادق (ع) مى فرمايد:

1 - توانگرترين مردم كسى است كه اسير حرص نباشد

2 - آن كس كه به نصيب خويش رضامند باشد از همه ى مردم بى نيازتر است 

3 - كليد بدبختى ها و افسردگى ها و ناراحتى هاى عصبى حرص است . اين حرص آدمى را به رنج و دشوارى و گناه و فرومايگى و ذلّت مى اندازد

4 - حرص سرچشمه ى عيوب است 

5 - حريص از دو نعمت محروم است . نعمت قناعت و نعمت آرامش و آسايش 

6 - حريص هرگز مقام رضامندى و يقين را نخواهد يافت 

7 - خودنمايى و ريا

شهوت خودنمايى و ريا بيمارى است كه همچون جذام آدمى را از اجتماع مى راند و به دشمنى و نفرت مردم دچار مى سازد. آنان كه در خودنمايى به تحقير و توهين ديگران اقدام كنند و در هر محفل لب به فضل و فضيلت فروشى بگشايند جز دشمنى و كينه ى مردم حاصلى به دست نخواهند آورد. از عوارض اين بيمارى انزواى رياكارانه بوده و كافى است كه فرد را در ميان مردم تك و تنها و بى كس و كار واگذارد

امام صادق (ع) اين بيمارى روحى را با ارشاد و رهنمودهاى ارزنده ى خويش چنين درمان مى كند:

1 - مؤ من كسى است كه با مردم مدارا كند نه آن كه خويشتن را به ديگران بنماياند

2 - معنى جهل ، خودنمايى و تكبر و غفلت از پرودگار متعال است 

3 - افرادى كه به منظور خودنمايى با مردم به بحث و جدل بر مى خيزند و اعمال صالح خويش را به فساد مى آلايند

مباحث فوق خلاصه اى از آموزه هاى آن حضرت است ولى محال است كه درياى دانش و بينش امام (ع) پايان پذير باشد. امام صادق (ع) وارث علوم انبياء و اوليا بود و دانش و بينش خود را از پروردگار متعال مى دانست . چنان كه مى دانيم علم الهى لايتناهى و بى پايان است و دانش امامان شيعه نيز پايان و كرانه اى نمى گيرد.

قطره اى بود از آن اقيانوس بيكران و ذره اى از آن خورشيد درخشان كه تقديم گرديد. از پيشگاه الهى مساءلت مى داريم كه ما را در حق گويى و حق جويى و ولاى محمّد و آل محمّد توفيق عنايت فرمايد. انه سميع مجيب 

نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 19 دی1393
کارهایی که در قدم اول باید انجام بدین:

 

1-انجام آزمایشهایی که لیستش رو گذاشتم و اگه مشکلی داشتین رفع آن

 

 

http://www.muq.ac.ir/uploads/106_355_81_tests%20hormone%201.pdf

2-اصلاح مزاج

حوصله چه جور کارهایی رو داری صبرت چه جوریه .. عجولی یا صبور 

 

 

[]کارها رو سریع شروع می کنی یا سخت و با تردید... بذار ساده تر بگم در شورع کار مشکل داری ؟ ( دیر گرم میشی ؟ ) یا کارها رو به سرعت شروع می کنی ؟  شتاب زده و عجول هستی؟]

 

]ثبات رای داری ؟ آرامی یا عصبی ؟

 

پرحرفی و سریع حرف می زنی ؟ یا آهسته و آرام و شمرده ؟

 

ترسو هستی یا شجاع ؟ 

 

 

حافظه و یادگیریت چه جوریه ؟ 

 

پوست و موت از نظر خشکی و زبری و فری یا صافی چه جوریه ؟ رنگ و رشد موها ؟ کف دست برجسته هست یا نه ؟

 

لاغری یا چاق ؟ میزان گوشت بدنت نسبت به چربی بیشتره یا بر عکس ؟ یا هم گوشت و هم چربیت کمه ؟ 

 

خوابت چه جوریه ؟ راحت از خواب بیدار میشی یا سخت ؟ 

 

علاوه برا این ها خوابت کمه ، زیاده و عمیق و یا زیاده ولی سبک ، کمه اما بد از خواب بیدار میشی ؟ 

 

کابوس میبینی شب ها یا نه ؟ 

 

 

عرق کردنت چه جوری ؟ کم ، زیاد و گرم ، کم اما سرد مثل کف دست که عرق می کنه 

 

 

رنگ پوست بدن اصلا صورت رو کاری ندارم ... رو دقیق بگو کدومه ؟ سفید یا سرخ یا گندمگون ؟ 

 

جدای از او.ن به زردی میزنه ؟ یا مثل بادمجان تیره ی بی روح و غیر درخشان .. گچی یا سربی ؟ یه خرده به زردی می زنه....

 

این که اهل کجا هم هستی مهمه چون باید این قد و وزن و رنگ پوست با مردمان زادگاهت چک بشه ... مثلا جنوبی ها همه فد بلند و درشتن بین اون ها باید مقایسه بشی .. یا ژاپنی ها بین خودشون باید مفایسه بشن ... 

 

به زور باید آب بخوری یا عطش داری ؟؟؟

 

اشتهات چه جوریه ؟ کم ، اشتهات زیاده اما تحمل گرسنگی رو هم داری ، همیشه گرسنه ایی تحمل گرسنه ایی رو هم نداری و یا اشتهات کاذبه مثلا گرسنه ایی اما زود سیر میشی فکر می کنی سیری اما گرسنه ایی یا برعکس 

 

 

بزاق دهانت رو هم بگو .. همیشه خشکه ، معمولیه یا بزاق زیاد داری ؟ 

 

علاقه ات به ماست و لبنیات چه جوریه ؟ مثلا ماست رو به سالاد ترجیح می دی ؟ زیاد ماست دوست ندارم مگه اینکه چکیده یا پرچرب باشه

 

 

سنت رو هم بگو 0-15 ، 15 تا 35 ، 35-60 و یا 60 به بالا 

دوستان مهم مزاج جبلی نیست عزیزان غالب از بین ببرن واگر خواستن مزاج پایه رو بدونن نسبت به سن 14 _15 مقایسه کنن مثلا اگر الان سست و بی حالید ایا در سن 14 _15 هم همینطور بودید ن,در غیر اینصورت مهم ازبین بردن غلبه هاست

اگر میبینید خصوصیات سردی ها رو دارید 1مدت غذاهای گرم بیشتر بخورید و بالعکس ودر حالت کلی غذاها رو با مصلحات و بصورت متعادل مصرف نمایید 

و در آخر چیزی که خیلی مهمه داشتن صبر و تحمل و مثبت فکر کردن که خیلیییییی مهمه

 

نکته:

خانمای باردار برای شروع حتما با پزشکشون مشورت کنن.نارگیل و کرچک منع نداره ولی بابونه و سیاهدونه و رزماری و مریم گلی منع داره حتما از پزشکتون بپرسید.

روش صحیح ماساژ پوست سر :

 

http://www.youtube.com/watch?v=KNzVaYL2I9s 

http://www.youtube.com/watch?v=YZ8xHsnMa2Y 

http://www.youtube.com/watch?v=ph3A2uUzaP0 

http://www.youtube.com/watch?v=KNzVaYL2I9s 

http://www.youtube.com/watch?v=YZ8xHsnMa2Y 

 

================================== 

روش ماساژ طوری که سر داغ شود

روغن در حرارت غیر مستقیم گرم شود مانند گذاشتن شیشه حاوی روغن در 1 ظرف اب داغ

اسپری خرگوشک چای سبز سبوس برنج برا مو های چرب 

 

دوستان می تونند بر حسب طبع ماسک گیاهی برا موی سر انتخاب کنند از جمله حنا و مورد و سد رو ارد نخود و کتیرا و تخم شنبلیله و سیاهدانه و زرده تخم مرغ 

حنا و بابونه و مریم گلی و سدر می تونن در شامپو و یا بعد ازاب کشی استفاده کنن هنگام استفاده از ماسکها تمیز اب کشی نمایید تا دچار خارش پوست سر نشویید

 

 بیشتر وقتها هم یک یا چند روغن گرم + یک یا چند روغن سرد

مثلا کرچک + مورد

گیاهان یا مواد گرم : حنا روزماری کرچک نارگیل سیاه دانه شنبلیله بادام زیتون ارازک گزنه

گیاهان یا مواد سرد: حنا مورد سدر سرکه آبلیمو لیمو انگور انار بابونه بنفشه آملا مرحبا

گیاهان ملایم: مریم گلی گل ختمی

 

تمام ماسکها یا روغنها بعد از دو ساعت شسته شوند اگه خارش شروع شد بجای خاراندن سریعا ماسک یا روغن رو بشورید

 

برچسب‌ها: ریزش مو
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 19 دی1393
من تجربه خودمو از سدر میگم

دکتر بهم گفت شامپو رو بذار کنار و از این به بعد با سدر موهاتو بشور

با این روش:

من اون مقدار سدری که میخواستم بزنم به موهام نصف میکردم

وقتی میرفتم حمام بار اول سدرو با تخم مرغ قاطی میکردم مثل خمیر میشد بعد میریختم رو موهام ماساژ میدادم

یه ربع رو موهام میموند

بعد میشستمش

بعد اون یکی نصفه ی سدرو با آب قاطی میکردم مثل خمیر میشد

میریختم رو موهام ماساژ میدادم کف میکرد

یعنی واقعا موهام با سدر تمیز میشد

اون مدتی که این کارو انجام دادم موهام عالی شده بود جوندار شده بود ،دکتر بهم گفته بود اصلا به موهات شامپو نزن چون موهات با سدر تمیز میشه

ولی چون خیلی وقت گیر بود ادامه ندادم ولی واقعا نتیجه بخش بود 

الان با اینکه یکی از بهترین شامپوها رو استفاده میکنم ولی بازم جای اون سدرو نمیگیره

 

اگه ریزش در اثر چرب بودن پوست سر هست 

چرب شدن پوست سر بيشتر بخاطر استفاده از محلولها و شامپوها هست تا بدنتون پس بي خودي به كبد گير نديد اول آزمايشها رو انجام بديد اگه كبد چرب داشتيد درمان كنيد

محلولها و شامپوها بشتر داراي مواد مضر هستند مخصوصا شامپوها براي كف كردن و تميز كردن ، اين موارد از منافذ پوست و مخصوصا موها وارد زير پوست شده و باعث التهاب و تحريك ريشه مو ميشند و بدتر به موها آسيب وارد ميكنند ، پس بدن براي بيرون راندن اين مواد چربي توليد ميكنه تا آسيب بيشتري به بافت پوست نرسه و اين باعث سست شدن موها و در نتيجه تاسي ميشه

پس در اولين فرصت شامپوي خود رو عوض كنيد و از هيچ محلول و داروي ضد ريزش استفاده نكنيد

من از شامپوي شون (schon) چاي سبز و نعنا استفاده مي كنم 

اين خيلي مشكل هست، انتخاب يك شامپوي مناسب 

از شامپوهای مناسب و یا چای سبز استفاده کنید ، نبايد حداقل تا 2 روز پوست سرتون چرب بشه 

 

نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 19 دی1393
 سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.

 

۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.

 

۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به‌ نظرتان ناخوشایند است می‌توانید از گیاهان بی‌رنگ‌کننده استفاده کنید.

 

۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.

 

۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.

ماساژ با گذاشتن فشار پوست سر را گرم می کند وشریانهای خون را برای افزایش گردش خون باز می نماید .افزایش گردش خون به این معناست که فولیکولهای مو مواد مغذی لازم برای رشد را به مقدار بیشتری دریافت می کنند حرکات مالشی پوست سر همچنین باعث ارامش بیشتر واسترس کمتر وتقویت ریشه ای مو می گردد .

 

اگر روغنهای مغذی برای ماساژسر استفاده کنید باعث کاهش بروز شوره سر وخشکی پوست می شود ودرفرآیند رشد مو موثر است . روغنها همچنین با اثر گذاشتن برساقه وریشه مو مشکلاتی مانند خشکی مو ، موخوره وشکنندگی ساقه مو را کاهش می دهند .

 

چگونه می توان ماساژسر را به شیوه درست انجام داد :

 

از روغنهای مغذی مانند روغن بادام ،روغن کنجد ، روغن آویشن ،روغن رزماری و… می توان برای ماساژ سر استفاده کرد ابتدا با قرار دادن ظرف روغن داخل آب گرم ،روغن را گرم کنید سپس انگشتان رابه روغن آغشته می نماییم .ماساژسر را منطقه به منطقه انجام می دهیم اولین منطقه خط رویش مو در پیشانی است وبه سمت عقب سر پیش می رویم .آخرین منطقه ناحیه انتهایی جمجمه ۱ سانتیمتر بالاتر از اولین مهره گردن می باشد . فشار انگشتان دستها باید در حد متوسط باشد .به صورتیکه افزایش گردش خون در پوست سراحساس شود وایجاد آرامش نماید .پس از آن که به منطقه انتهایی در ناحیه پشت سر رسیدیم .ماساژ سر را از ناحیه شقیقه آغاز می کنیم وبه سمت عقب می رویم .پس از انکه ماساژسر برای اولین بار انجام شد .

 

برای بار دوم فشار انگشتان باید کمب بیشتر وحرکت دادن آنها سخت تر باشد . این مرحله ماساژباعث افزایش بیشتر وبهتر جریان خون وکمک به بر طرف کردن سلولهای مرده وخشک پوست سر می کند که مزاحم رشد مو هستند .مرحله ماساژمعمولا ۱۰دقیقه طول می کشد وپس از اتمام آن به مدت ۳۰ دقیقه روغن باید روی پوست سر بماند وپس از آن میتوان شستشو وحالت دادن موها را انجام داد .

 

چگونه می توان روغن مناسب برای ماساژ سر را انتخاب کرد :

 

اگر شما موهای خشک دارید که در آن شکنندگی ساقه مو و موخوره مشهود است می توانید روغن بادام ،روغن کنجد، روغن اسطوقدوس یک انتخاب مناسب برای موهای نازک است ومی تواند به تحریک فرایند رشد مو وهمچنین تنظیم چربی سر کمک کند .افرادیکه موهای نازک دارند همچنین می توانند ازفواید روغن نارگیل یا روغن رزماری بهره ببرند روغن نارگیل به کاهش ریزش مو کمک می کند وروغن رزماری فولیکولهای مو را برای رشد جدید تحریک می نماید .

برچسب‌ها: ریزش مو
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 19 دی1393
 

عوامل ریزش مو

 

1-کلسترول بالای خون

 

2-کم خونی

 

3-کم کاری و پرکاری تیروئید

 

4-خشکی و چربی بیش از حد مو

 

5-یبوست. 

 کسی که دفع سخت و طولانی داشته باشد یا احساس دفع ناکافی کند یا کم*تر از سه بار در هفته دفع داشته باشد، می*گوییم یبوست دارد. به عبارتی برای آن که بگوییم شخصی مبتلا به یبوست شده است، باید 2 یا بیش*تر از نشانه*های زیر را حداقل به مدت 3 ماه داشته باشد:

الف) زور زدن بیش از حد در حین اجابت مزاج

ب) مدفوع سفت و خشک

ج) احساس تخلیه ناکامل بعد از اجابت مزاج

د) دو بار یا کمتر عمل دفع در هفته

 

6-بلغم و صفرا

 

7-استرس – عصبانیت – ترس – ناراحتیهای اعصاب و فکر و خیال

 

8-آب داغ

 

9-شامپو با پ هاش بالا

 

10-کمبود ویتامین آ ویتامین گروه ب ویتامین ای و املاح روی پتاسیم

 

منگنز سلنیوم و گوگرد

 

11-خوردن غذاهایی که ویتامین ‌‌‌B و کلسترول خون را بالا میبرد مثل

 

آرد سفید بدون سبوس که فاقد فیبر و سلولز است و غذاهای سرخ

 

کرده و شیرینیجات مصنوعی

 

12-افزایش سطح تستوسترون در دوران بلوغ

 

13-تصلّب شرایین

 

14-تلقین منفی و نداشتن تصویر سازی مثبت

 

15-عدم رعایت بهداشت فردی و ژل های شیمیایی و سشوار زدن

 

زیاد و بیگودی

 

16-عدم تعادل هورمونی (در دوران قاعدگی) – یائسگی

 

17-دوران شیردهی و دوران بارداری

 

18-ضعف و قوای دفاعی بدن

 

19-موی زنانی که یکباره قرص جلوگیری از بارداری را کنار بگذارند

 

شروع به ریزش میکند

 

20-کار و فعالیت فکری زیاد

 

21-انگل ها

 

22-رنگ موهای شیمیایی

 

23-خوردن آنتی بیوتیک و داروهای شیمیایی زیاد بدون تجویز پزشک

 

زکریا رازی میفرماید:

 

استحمام با آب داغ موی سر را سفید و استحمام با آب سرد

 

موی سر را سیاه میکند. غذاهایی که طبیعت گرم دارند موها را

 

مشکی و غذاهایی که طبیعت سرد دارند موها را سفید میکنند.

 نکته بسیار مهم که باعث ریزش مو میشود اینکه هنگام رفتن به دستشویی چیزی روی سرتون نمیندازید .یكی از مستحبات اسلام این است كه موقع رفتن به مستراح سر پوشیده باشد.دانشمندان ثابت كرده اند كه فضولات انسان گاز امونیاك تولید مینماید كه برای پیاز های مو مضر است زیرا هر دانه از موی انسان دارای سوراخی است كه به وسیله ی انها اكسیژن هوا داخل پیاز های موی سر شده و باعث تقویت انها میگردد. اگر به جای اكسیزن گاز امونیاك داخل انها شود موجب تضعیف انها گردیده در نتیجه امراض جلدی مانند كچلی و غیره به وجود می اورد. هنگام ورود پای چپ را مقدم بدارد و موقع نشستن به پای چپ تكیه كند و پای راست را گشاده بگزارد و چون بیرون می اید ابتدا پای راست را بیرون بگزارد.

2- ایستاده شانه کردن مو هم باعث ریزش مو میشود. پس از این به بعد موهای خود را نشسته شانه کنید.

3- و نکته سوم ریزش مو اینکه در حمام موهای خود را ایستاده میشویید. هنگام شستن مو در حمام حتما باید بنشینید و سر را به سمت شکم برده و بعد موهای خود را بشویید تا خون به مغز برسد.ایستاده شستن مو باعث میشود خون به مغز نرسیده و موهای شما ریزش کند.

برچسب‌ها: ریزش مو
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 19 دی1393
در طب سنتي درمان‌ ريزش مو به 2 گروه تقسيم مي‌شود؛ درمان‌هاي موضعي و خوراکي. آنچه امروز بيشتر به کار مي‌رود، درمان‌هاي موضعي است. از نظر طب سنتي، روند توليد مو به مسايل دروني بستگي دارد و لازم است فرد مزاج معتدل و سالمي‌ داشته باشد تا رويش مويش سالم و درست انجام شود. در کساني که به دلايل مختلف دچار اختلال مزاج هستند، ريزش مو ديده مي‌شود. براي اين گروه درمان‌هاي موضعي کافي نيست و لازم است با درمان‌هاي خوراکي، ابتدا مزاج اصلاح شود. 

 

 

براي پيشگيري از ريزش مو اصطلاحا از مواد قابض استفاده مي‌شود و حنا، مورد و سدر در اصطلاح عام ريشه را سفت مي‌کنند. نکته جالب اينکه هر 3 گياه آثار ضدقارچ، ضدباکتري و ضدالتهابي هم دارند. افرادي که دچار ريزش مو مي‌شوند، معمولا پوست ملتهبي دارند و بثورات پوستي و چربي در سطح پوست سر آنها مشهود است. اين 3 گياه چربي و التهاب را کاهش مي‌دهند و از ريزش مو پيشگيري مي‌کنند. 

 

 

برخي گياهان به افزايش خونرساني موضعي کمک مي‌کنند که از معروف‌ترين آنها گياه رزماري است و فراورده‌هاي آن به‌راحتي در دسترس است. تمام گياهاني که جريان خون موضعي را تقويت مي‌کنند، نه‌تنها در پيشگيري از ريزش مو، بلکه در رشد مجدد آن نيز موثرند. رزماري آثار ضدالتهابي هم دارد و مي‌تواند بيماري‌هاي التهابي پوست سر را بهبود دهد. برخي از ترکيب‌هاي بابونه و آويشن نيز خواص مشابه رزماري دارند و از فراورده‌هاي آنها براي بهبود اگزما و درماتيت استفاده مي‌شود. آويشن نيز در عين حال که جريان خون موضعي را تقويت مي‌کند، آثار ضدباکتري و ضدقارچ دارد و مي‌تواند هم در پيشگيري از ريزش مو و هم تقويت رويش آن موثر باشد. 

 

 

از جمله داروها و تونيک‌ها يا تقويت‌کننده‌هاي گياهي ديگر مي‌توان به گياه نخل مرداب اشاره کرد. اين گياه درگذشته به شکل خوراکي براي درمان بزرگي خوش‌خيم پروستات استفاده مي‌شد اما هم‌اکنون مصرف موضعي آن به دليل تاثيري که بر هورمون‌هاي جنسي مردانه دارد و مي‌تواند الگوي ريزش موي مردانه را کاهش مي‌دهد، براي درمان ريزش مو به کار مي‌رود. 

 

 

برخي درمان‌ها نيز در قديم انجام مي‌شدند اما امروزه به دليل ايجاد تحريکات پوستي، توصيه نمي‌شوند. مثلا قرار دادن سير و پياز رنده يا ورقه شده روي پوست گرچه خونرساني را تقويت مي‌کند و خواص ضدالتهابي دارد، اما باعث بروز تاول‌هاي شديد پوستي و حساسيت‌هاي شديد مي‌شود و استفاده از آنها درست نيست. 

برچسب‌ها: ریزش مو
نویسنده : maryam
تاریخ : سه شنبه 16 دی1393
ظرفیت معده 1بیتر و نیمی طبیعی و عادی است ولی 1 ادم پرخور که در المان به او فرسو حقیقی و در فرانسه به ان شکمو یا شکم پرست می گویند می تواند شکم خود را گنده کند و در ان 6 لیتر جا دهد و 1بار که شکم خودرا گنده کرد همیشه مقدار زیادتری می طلبد و بهداین ترتیب ادم پرخور به پر خوری عادت میکتد و شکمش هم گنده میشود ـیک معده انباشته اعتراض میکند به پایین می افتد و گاهی اعتصاب میکندـ

شما معده ای که ظرفیت 6 لیتر داشته باشد ندارید ولی به اسانی می توانید ان قدر شکم خود را با خوردن پر کنید که اعتراض و پرخاش کندـپرخوری بی فایده است و شما نمی توانید غذای زیادی را بسوزانیدـ

دستگاه بدن اضافات را از دست نخواهد داد و سیستم هاضمه و کبد ان را تغییر شکل داده به چربی تبدیل خواهد ک. و بدن شما ان را ذخیره خواهد کرد

رد

7 شیوه برا خوب خوردن

1اهسته و با لذت غذا را بحوید هر قدر بیشتر غذارا بحوید کمتر خواهید خورد ـ

2 هر لقنه ی را که به دهان می گذارید خوب بچشید و نزه ان را تحسین کنیدـاین عادت مذموم را ترک کنید که بدون فگر کردن به غذالقمه های ان را ببلعید این کار موحب گنده شدن شکم میشودـ

3ـبه انچه می خورید نگاه کنیدـما غذ ا را با چشمان خود می خوریم ـ

4از انچه می خورید تعریف کنید تا غذاها برای شما لذتی فراهم اورند

5از هر چیزی که نیازهای بدن شنا را تامین نمی کند چشم بموشید بخصوص از کربو هیدراتهای بی فایده

6برای خوردن وقتی صرف کنید و نیاز روحی خود را از خوردن برا اورده سازید ـغذارا بدون هیچ عجله ای بخورید و اجازه دهید قند خون شما بالا برودـ

7نخورید مگر اینکه به نیاز جسمی خود حواب دهید;در خوردن,درمان کسالت تا ,فشار های روخی و تاثرات عصبیرا نجویید 

نویسنده : maryam
تاریخ : سه شنبه 16 دی1393
این راز مهم برای شما اگر از کسانی باشید که از لیستهای کالری و صورت غذاهای با اعمال شاقه به تنگ امده اید و خسته شده اید خیلی گرانبها خواهد بود این روش خیلی اسان و راحت است تا تناسب هیکل و اندام خود را باز یابیدـ

,غذارا با نام خدا و مزمزه نمک شروع و به پایان برسانیدـ

در محیطی ارامبخش غذارا اهسته بخوریدـ

 

2_در هر غذااز پروتینهای درجه 1 بچشید و بخورید 

3_مصرف کربو هیدراتها(مواد نشاسته ی و قندها )روغنها را به حداقل کاهش دهید و مصرف کنید 

2بار بیشتر غذاها را بجوید تا 2بار بیشتر ازان لذت ببریدـدر این صورت کاملا طعم ان را حس میکنید و در نتیجه با مقدار کمی غذا که میخورید راضی و هرسند میشوید

 

 

برچسب‌ها: امراض خاص زنان
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 12 دی1393
 

گذاشتن قرص کمر از رسوم بسیار عالی است که تقریباً به فراموشی سپرده شده است. اثر این کار به زبان طبّ قدیم، « سفت کردن کمر» و به زبان طبّ امروزی، « بازتوانی رحم و تخمدانها » است که می تواند از بسیاری از اثرات منفی ناشی از بارداری و زایمان را پیشگیری کند. برای این کار یک جفت قرص کمر نر و مادّه را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق مربّاخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مربّاخوری «مورد» آسیاب کنید. شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر زن تازه زا بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر را ببندید. این کار را هر شب تا ۱۰ شب تکرار کنید. برای سهولت بیشتر از پودر قرص کمر که در بعضی عطّاری ها موجود است استفاده کنید. یعنی پودر قرص کمر یک قسمت، آرد نخودخام یک قسمت و مورد نیم قسمت را با هم مخلوط کنید. البته اگر ضمادی که به این ترتیب آماده می شود را روی یک پارچه کرباس آب ندیده گذاشته و روی کمر ببندید؛ اثربخشی بیشتری خواهد داشت.

 

این اقدام ساده با سفت کردن کمر زن تازه زا، این اثرات را به دنبال خواهد داشت:

 

* تسریع بازگشت رحم و تخمدان به حالت عادّی و ایجاد آمادگی برای رابطه زناشویی.

 

* تنظیم کارکرد تخمدان و تنظیم سطح هورمون های زنانه.

 

* جلوگیری و درمان کمردردهای پس از زایمان.

 

* جلوگیری از عفونت های پایدار رحمی.

 

* جلوگیری از ایجاد بی میلی جنسی در زن تازه زا.

 

* جلوگیری از ریزش موی زن تازه زا.

 

* جلوگیری از ایجاد کیست تخمدان.

 

* جلوگیری از کم شدن شیر.

 

* کمک موثّر در پیشگیری از مشکلات روحی و به ویژه افسردگی پس از زایمان(به دلیل تنظیم عملکرد هورمونی زن).

 

* کمک موثّر در پیشگیری از افتادگی رحم یا مثانه و عفونت های ادراری، بی اختیار ادراری و … پس از زایمان.

 

* تسریع بازگشت قدرت باروری زن به حالت عادّی.

 

و نوع دوم در کمردرد بانوان بعد از زایمان استفاده از چسب حرارتی ضد درد عضلانی میباشد اینم یاد اوری کردم که یکی از خانمها تو فامیلمون استفاده کرده بود و نتیجه بخش بوده و بعد از زایمان دچار کمردرد نشده بود باید 2تا بندازین تا کل کمر پوشانده بشه ,شاید ابتدا دچار حرارت شدید در پشت کنر بشید ولی خیلی موثره و بعدا دچار کمردرد نخواهید شد 

برچسب‌ها: امراض خاص زنان
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 12 دی1393
 

درمان عفونت مزمن در بانوان 

برچسب‌ها: امراض خاص زنان
نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 10 دی1393
اول 2 تا فندق 2 بادوم 4ر تا گردو يك سيب زميني (شسته و پوست كنده ) سوزن يك ظرف پيركس يك ظرف فلزي ( سيني ) يا سنگ

طرز تهيه : گردو رو به يه سمت سوزن ميزني و سمت ديگه ي سوزن رو داخل سيب زميني فرو مي كني و سيب زميني رو روي ظرف فلزي يا سنگ قرار ميدي ( ترجيحا جوري قرار بده كه خود گردو تماس نداشته باشه ) دو تا آجر سمت چپو راست سيب زميني مي ذاري و ظرف پيركس رو روي آجرها قرار ميدي ( در اين حالت گردو سيب زميني زير ظرف پيركس قرا داره ) و داخل ظرف پيركس آب ميريزي ( واسه اينكه در اثر حرارت نشكنه ) بعد شعله ميگيري به گردو و گردو آتش ميگيره خودش انقد ميسوزه تا خاموش بشه و دوده اش گرفته به ظرف پيركس بقيه ر هم به همين صورت ميسوزوني و در نهايت آب ظرف رو خالي ميكني و با يه كاغذ دوده هاي چسبيده به ته ظرف پيركس رو مي تراشي و ميريزي داخل سرمه دان تنها خداوند است که خالق يکتاست ، ما فقط کاشفيم ...

 

البته مادرم از مخلوط پیه گوشت قربانی  با روغن حیوانی بخصوص روز عید قربان که از قدیم درست میکنن و من خودم از ایشون یاد گرفتم سر فرصت پستی جداگانه. طرز تهیه شو خواهم نوشت 

نویسنده : maryam
تاریخ : سه شنبه 9 دی1393
  مهمترین عامل برای انزال طبیعی، وجود یک سیستم عصبی طبیعی است. هر نوع آسیب به سیستم عصبی سبب اختلال در انزال می شود.

 

 به طور کل در درمان داروئی 2 نکته رعایت می شود:

 

1-   درمان داروئی انزال زودرس بصورت روزانه است، یعنی لازم است بیمار داروی تجویز شده را هر روز تا موقعیکه پزشک معالج صلاح می داند مصرف نماید، به عبارتی دیگر، مصرف یک داروی بخصوص چند ساعت قبل از رابطة زناشوئی، جایگاهی در درمان ریشه ای انزال زودرس ندارد.

 

 2-      درمان داروئی انزال زودرس دراز مدت است و برای ظهور اثرات درمانی داروی تجویز شده معمولاً حداقل دو هفته باید منتظر شد.

 

 

 

 که درمان در طب سنتی تا حدودی شبیه به روش فوق است ولی اثرات آن زودتر ظهور می یابد و نیز در صورت وجود سوء مزاج شدید طبیب باید قبل از شروع به درمان به رفع سوء مزاج اقدام نماید و سپس داروی پایه ی زودانزالی را برای بیمار تجویز نماید.

 

 البته در نسخ طب سنتی نسخه هایی نیز وجود دارد که 2 الی 3 ساعت قبل از جماع خورده می شود و اثرات امساک را در بدن بیمار ایجاد می نماید که در این نسخ معمولا از مفرداتی نظیر افیون، تاتوره، شیر برگد و ... استفاده می شود و البته باید توجه داشت که این نسخ اثر درمانی ندارند و معمولا مخدر و مجفف می باشند

 

 درمان به روش طب سنتی :

 

  برخی ها علت این عارضه را رقت منی دانسته اند و در تجویز های خود از مغلظات نظیر بهمن، موصلی سفید، ثعلب، نشاسته و ... استفاده می کنند و نکته آن است که اگرچه رقت منی می تواند باعث این اختلال شود ولی در کل سهم آن بسیار کم است و نمی توان آن را اساس نسخه پیچی خود قرار داد.یا برخی ها آن را بیماری غدی(گرم و خشک) و دوای آن را اعصابی(سرد و تر) می دانند و ...

 

 و نظریه صحیح عبارتست از : ضعف نیروی ماسکه، رسوب سودا در اطراف اعصاب اندام تناسلی درگیر، رقت منی، ضعف مغز و اعصاب و اضطراب می باشد که در نتیجه این مشکلات فرد نمی تواند انزال را کنترل و به تاخیر بیاندازد.

 

 باید دانست که زمان طبیعی انزال در مردان بین 2 الی 6 دقیقه می باشد که کم تر یا بیشتر بودن آن زودانزالی یا دیر انزالی نامیده می شود . (البته اکثر افراد مبتلا به زودانزالی در جامعه ما زمان انزالشان کم تر از 30 ثانیه می باشد.) و  فرد سالم باید بتواند انزال خود را تا 6 دقیقه کنترل و به تاخیر بیاندازد که برای این کار فرد باید دارای سیستم عصب محیطی و مرکزی طبیعی باشد.

 

 متاسفانه به علت زندگی ماشینی و صنعتی، مشغلات فراوان فکری، مشکلات اقتصادی، رفتارهای ناهنجار و خلاف شرع، آلودگی صوتی، تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی کم، آلودگی آب و هوا، امواج الکترومغناطیس فراوان و ... تمامی افراد به نوعی مبتلا به ضعف اعصاب می باشند که زمینه بروز این عارضه را دوچندان می کنند.

 

 روش درمان:

 

 1-      در صورت ابتلا به سوء مزاج شدید، بیمار باید یک دوره پاکسازی را طی نماید.

 

 برای تشخیص سوء مزاج دستگاه تناسلی و ابزار آب پشت به موارد زیر در بیمار توجه نمائید:

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج گرم باشد: رگ ها در آلت تناسلی و کیسه بیضه آشکار، برجسته و کلفت می باشد، به سرعت موی بر زهار و اطراف زهار می روید که پرپشت و زبر است، به سرعت منی از آلت تناسلی خارج می شود(و این سرعت با زودانزالی متفاوت است و منظور جهش منی می باشد) و آلت تناسلی در طول رشد خوبی دارد.

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج سرد باشد: رگ ها در آلت تناسلی و کیسه بیضه پنهان، کم حجم و نازک می باشد، به کندی موی بر زهار و اطراف زهار می روید که کم پشت و نازک است، رشد طولی آلت تناسلی مرد کم است و سرعت تخلیه منی کند می باشد.

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج رطوبی باشد: منی کم مایه و آبکی است، حجم منی زیاد می باشد، کندی در نعوظ آلت تناسلی مشاهده می شود و رشد عرضی آلت تناسلی زیاد است.

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج خشک باشد: منی پرمایه و غلیظ است، حجم منی کم می باشد، آلت تناسلی مرد نحیف و لاغر می باشد و به علت وجود باد زیاد، نعوظ آلت تناسلی خوب است.

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج گرم و خشک باشد: گوهر منی محکم و نیرومند است، با کم ترین تماس با جنس مخالف یا در برخی موارد فکر جماع باعث انزال منی می شود، اسپرم ها در بیشتر موارد بارآور می باشند، خیلی سریع و با شدت آرزوی جماع می کنند و با نیرومندی هر چه تمام تر آلت تناسلی برمی خیزد، لکن از جماع نیز به سرعت فارغ می شوند.و اگر صفرا بیشتر غلبه نماید آب پشت کم می شود و آلت زیاد نعوظ می کند و موی بر عانه زیاد می روید،آلت تناسلی دراز و لاغر می باشد و بیضه ها کوچک است.

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج گرم و تر باشند : موهای روی عانه کمتر و حجم منی بیشتر از حالت گرم و خشک است، نیروی جماع زیاد است، منی زود تخلیه می شود،  بیضه ها بزرگ می باشند، قدرت نعوظ متوسط است، خواب های جنسی زیاد می بینند، آلت تناسلی دراز و کلفت می باشد(البته طول آن از مزاج گرم و خشک کم تر است)

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج سرد و تر باشد: اطراف زهار مو نمی روید، تمایل جنسی کم است، منی کم مایه است، منی کم است و به کندی بیرون می اید، کم تر آب پشت به نطفه ی باردار می انجامد، نعوظ کم و سست است و اندازه آلت تناسلی کوچک است.

 

 اگر دستگاه تناسلی مرد دارای مزاج سرد و خشک باشد: منی غلیظ و پرمایه است، حجم منی کم است، تمایل به جماع زیاد است لکن توانایی جنسی کم است، نعوظ خوب است، اندازه آلت تناسلی متوسط و در عرض نحیف است.

 

 و درمانگر طب سنتی در صورت مشاهده سوء مزاج شدید عضو یا کل بدن باید بوسیله استفاده از منضج ها، مسهلات و مبدلات اقدام به پاکسازی و رفع سوء مزاج نماید که در زیر به ترتیب معرفی می شوند.

 

 تعریف منضج: دارویی است که برای پختن و به قوام آوردن خلط، جهت آماده ساختن آن برای تخلیه بوسیله داروهای مسهلبکار می‌رود. و به عبارتی عمل نضج به قوام آوردن اخلاط است. یعنی هر چه خلط غلیظ است (مانند بلغمو سودای غلیظ) رقیق کرده، و هر چه خلط رقیق است (مانندصفراو بلغم آبی) ، غلیظ‌تر نموده و به غلظتی که مناسب اسهال آن است برساند و خلط دم نیاز به نضج ندارد، و فقط وقتی که خون همراه خلط‌های دیگری باشد، باید آن خلط‌ها را به پختگی و نضج رساند.

 

 تعریف مسهل: عبارت است از عبور مدفوعی که بطور غیر طبیعی آبکی یا شکل نگرفته است و تواتر افزایش یافته ای را دارد ( از نظر علمی وزن مدفوع بیش از 200 گرم در روز را اسهال گویند) و مسهل ماده مرض را از عروق (فضای معده و روده و نواحی اطراف آن ) و از سراسر بدن به داخل روده و سپس به خارج از بدن فرو میریزد و به عنوان مثال اگر در مغز فردی ماده بلغمی تجمع پیدا کرده باشد باید ابتدا با داروی منضج آن ماده بلغمی را آماده دفع کرد و سپس با مصرف مسهل مناسب تخلیه و از طریق روده ها دفع شود. بنابراین سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز یا مفاصل، قلب یا کبد هم تاثیر می گذارد. بنابراین نباید به هیچ عنوان به جای ملین از آن استفاده کرد.ویژگی ملین ها این است که می توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن و حتی زنان باردار به کار برد؛ به عنوان مثال ملین گل قند ترکیب گل محمدی و عسل است و در آفتاب تهیه می شود یا برای افراد گرم مزاج می توان از آلو یا اسفرزه استفاده کرد اما مسهل ها را نمی توان به راحتی برای همه افراد از جمله زنان باردار یا کودکان و افراد مسن به کار برد.

 

 تعریف معدل: معدلات يعنی داروهايي که پس از دفع بيماری، بيمار و اندام مربوطه را تقويت می‏کنند و خلط مربوطه را معتدل کرده تا بيماری عود نکند. که معمولا پس از پاکسازی تجویز می شود.

 

 منضج های صفرا : عناب،گل سرخ، بنفشه، گل نیلوفر، شاهتره، کاسنی، ریشه کاسنی، سکنجبین، ترنجبین، شکر سرخ، شربت آلو، گل قند، آلوچه، تخم کشوث، گل حلوا و ...

 

 مسهلات صفرا : شاه پسند، نسوت، سنا، هلیله ها، رب ریوند، تخم کاهو، تخم کاسنی، انار، ایرسا، گل بامیه، برنج، بلیله، بوزیدان، ترنجبین، تمر هندی، چای کوهی، میوه کنار، سقمونیا، شیر خشت، نارنج، ریوند، ماء الجبن شیر بز و ...

 

 معدلات صفرا : کاسنی، ریشه خرفه، اسفرزه، تخم خیارین، مغز تخم تربوز، گل نیلوفر، مغز تخم کدو، فلوس، شربت آلوبخارا، شربت نیلوفر، صندل سفید، ریواس، تخم کاهو، کافور، انار، لیمو عمانی، بهدانه، قرص طباشیر، ریشه پالک، گل بنفشه، ریشه و برگ کاسنی، سماق، بیدخشت و ...

 

 منضج های سودا : بادرنجبویه، ریشه رازیانه، عسل، گلقند، ترنجبین، شاهتره، اصل السوس، سپستان، عناب، گاوزبان، بلو لوتن، پرسیاوشان، قرنفل، کشمش، لعاب تخم مرو، زرشک، ریشه خطمی، بسفایج و ...

 

 مسهلات سودا : آمله، شکوفه آویشن، افتیمون، ایرسا، گل بامیه، بسفایج، بلیله، زرنباد، برگ سنا، مازریون، هلیله، نمک طعام و ...

 

 معدلات سودا: گل گاوزبان، سپستان، ریشه خربوز، سکنجبین بزوری، اکاس بیل، انجیر، مویز، اسطوخودوس، بسفایج، شاهتره، عناب، شکاعی، گل ارمنی، بادرنجبویه، ماء الجبن، هلیله و ...

 

 منضج های بلغم : رازیانه، پرسیاوشان، گندم، مویز، تخم خطمی، انیسون، شکاعی، انجیر، گل سرخ، گل قند، اصل السوس، بادآورد (كنگر)، زعفران، تاجریزی، ریشه اذخر، صمغ عربی، تخم کرفس، گل زوفا، عودالصلیب و ...

 

 مسهلات بلغم : برگ سنا، شاه پسند، لاجورد، غاریقون، سقمونیا، بوند، جمال گوته، نمک لاهوری، زنیان، دارچین، زنجبیل، میخک، صبر زرد، حنظل، افتیمون، انگدان، انزروت، ایرسا، گل بامیه، بسفایج، تربد، جاوشیر، خربق سفید، خربق سیاه، خولنجان، زراوند، سکبینه، سورنجان، عاقرقرحا، مازریون، هلیله، عسل، آب دریا، سم الفار، نمک و ...

 

 معدلات بلغم : جوزبوا، رازیانه، زیره، دارچین، تخم کرفس، اصل السوس، الایچی، انجیر، شیرین بیان، برنجاسف، مویز، مرزنجوش، خبازی، خطمی، گلاب، زنجبیل، گزنه و ...

 

 و در زیر نسخ مجرب و ساده و نیز روش های پاکسازی را شرح می دهیم:

 

 درمان غلبه صفرا:

 

 منضج صفرا:  5 عدد عناب، 7 گرم گل بنفشه، 7 گرم گل نيلوفر، 7 گرم شاه‌تره، 7 گرم تخم کاسني، 7 گرم گل سرخ را با 2 لیوان آب شب تا صبح مي‌خيسانيم و صبح 5 گرم ترنجبين به آن اضافه مي‌کنيم و کمی حرارت داده(حدود 5 دقیقه) و سپس صاف نموده و به بیمار می دهیم.

 

 مسهل صفرا: 5 گرم برگ سنا، 7 عدد انجير خشک، 12 گرم تمر هندي، 5 گرم ترنجبين، 7 گرم ريشه کاسني. شب مي‌خيسانيم و صبح کمی حرارت داده و سپس صاف کرده و به بیمار می دهیم.

 

 سيستم درمان غلبه صفرا: 3 روز منضج و 2 روز مسهل.

 

 علامت نضج صفرا: ادرار پر رنگ، خارش پوست، زردي چشم و... که در برخی موارد که صفرا متکاثف شده است ممکن است مدت نضج صفرا بیشتر شود ولی در کل با مشاهده علامات نضج صفرا، منضج را قطع کرده و یک روز درمیان به بیمار مسهل بدهید.

 

 درمان غلبه بلغم:

 

 منضج بلغم: 5 گرم باديان، 7 گرم ريشه باديان، 7 گرم ريشه شيرين بيان، 7 گرم پر سياوشان، 7 عدد مويز بي‌دانه، 5 عدد عناب، 7 گرم گل سرخ. شب تا صبح مي‌خيسانيم و صبح مي‌جوشانيم و 15 الي 20 گرم گلقند عسلي به آن اضافه مي‌کنيم و صاف کرده و به بيمار مي‌دهيم. براي تهيه گلقند عسلي، گل سرخ تازه و عسل را به اندازه مساوي، به مدت 1 الي 2 ماه زير نور آفتاب مي‌گذاريم تا کاملا مخلوط شود.

 

 مسهل بلغم: 5 گرم پوست تربد، 5 گرم برگ سنا، 5 گرم ترنجبين را با منضج بلغم ترکیب کده و با 2 لیوام آب شب تا صبح مي‌خيسانيم و صبح 3 گرم روغن بادام شيرين اضافه مي‌کنيم و صاف کرده و به بيمار مي‌دهيم.

 

 سيستم درمان غلبه بلغم: 7 الي 9 روز منضج و 3 روز مسهل.

 

 علامت نضج بلغم: خواب آلودگي، ريزش آب دهان، بي‌حالي و... .

 

 درمان غلبه سودا:

 

 منضج سودا: 5 گرم باديان، 7 گرم ريشه باديان، 5 گرم بادرنجبويه، 7 گرم گل گاو زبان، 7 گرم اسطوخودوس، 5 گرم پر سياوشان، 5 گرم شاه‌تره، 9 عدد سه پستان، 5 عدد عناب را با 2 لیوان آب مي‌جوشانيم و سپس 4 گرم ترنجبين به آن اضافه مي‌کنيم و صاف نموده و به بيمار مي‌دهيم.

 

 مسهل سودا: 5 گرم برگ سنا، 7 گرم هليله سياه، 7 گرم هليله کابلي، 7 گرم مغز فلوس را به همراه منضج سودا. با 2 لیوان آب مي‌جوشانيم و صاف کرده و به بيمار مي‌دهيم.

 

 سيستم درمان غلبه سودا: 9 الي 14 روز منضج و 3 روز مسهل.

 

 علامت نضج سودا: کمي ادرار، تيرگي پوست، صلابت نبض، بي‌خوابي، اضطراب و... .

 

 در تمامي حالات، وقتي دوره منضج تمام شد و حالات نضج خلط مشاهده گردید، 1 روز استراحت مي‌دهيم و سپس مصرف مسهل را آغاز می کنیم و نکته مهم این است که روزهايي که مسهل مصرف مي‌شود نبايد متوالي باشند و بايد يک روز درميان استراحت داده شود. براي روزهاي استراحت از عرق کاسني براي تبريد استفاده کنيم.چون اسهال ضعف ایجاد می کند از این رو مسهل را یک روز در میان می دهیم.

 

 ترتيب دارويي براي خروج اخلاط و پاکسازی: 1. منضج 2. حجامت يا مسهل 3. تقويت

 

 که برای تقویت می توانید از معدلات یا داروهای مقوی دیگر استفاده نمائید. البته آموزش پاکسازی بدن نیاز به تالیف چندین جلد کتاب دارد که ان شاء الله در آینده جزوه ای در این باب ارائه خواهد شد لکن نسخ فوق و روش استعمالشان بسیار کاربردی و مجرب می باشند که رعایت آنان به شما توصیه می شود.

 

 چرا نباید تجویز منضج و مسهل همزمان باشد: زیرا نضج اخلاط زمانبر می باشند و تا وقتی که اخلاط به نضج نیایند آمادگی دفع از بدن را ندارند و دادن مسهل به صورت روزانه باعث دفع رطوبات و اخلاط رقیق می شود که در اثر این فعل اخلاط غیر طبیعی مقصود ما متکاثف می گردند و تخلیه آنان سخت تر خواهد شد و نیز باید دانست که نضج اخلاط انرژی بر می باشد و حال با دادن مسهل ما در بدن ضعف ایجاد می کنیم و با این کار بدن از نضج کامل اخلاط باز خواهد ماند و نیز این کار در برخی موارد باعث حرکت ماده کامل نضج نیافته شده و ممکن است که ماده در مسیر باعث ایجاد سده و مرض شود از این روست که باید ابتدا منضج داده شود و پس از مشاهده علائم نضج خلط مربوطه، مسهل آن خلط تجویز شود.و استفاده روزانه از مسهل ها توان بیمار را کاسته و وی را از مقابله با بیماری باز می دارد و اگر از مسهل ضعیف استفاده شود اثر گذار نبوده و توانایی خروج اخلاط از سراسر بدن را نخواهد داشت و از این رو دادن مسهل ضعیف به صورت روزانه هم جایز نمی باشد.

 

 نکته بسیار مهم: بنا بر مکتوبات مکتب مفرد اعضا، برای تخلیه صفرا به جای استفاده از مسهل از مدرات استفاده می کنند و معتقدند که با اسهال خلط صفرا به صورت کامل تخلیه نمی شود و نیز برای اخراج بلغم پس از به نضج رساندن از معرق ها استفاده می کنند و برای سودا از مسهل استفاده می کنند و بنده توصیه می کنم پس از تکمیل دوره های پاکسازی فوق از عرق یا دم کرده های مدر بول یا معرق برای پاکسازی کامل تر بلغم و صفرا استفاده نمائید.

 

 مفردات معرق: گاوزبان، چرایته، چوب چینی، عشبه مغربیه، اسطوخودوس، اشنان، زبان گنجشک، بابونه، ریحان، بومادران و...

 

 مفردات مدر بول: خارخاسک، خار شتر، ترب سفید، سیاه دانه، کباب چینی، حنا، زردک، تره، لادن، لوبیا، سیر، ترب، هلیله، جینسینگ، ترتیزک آبی، خربزه، خیارچنبر، آویشن، نخود، خرنوب، دارچین، درمنه(شیح)، شیرین بیان، ریحان، ریوند چینی، چوب چینی، شاه تره، شلغم، توت سفید، عاقرقرحا، فلفل، دارفلفل، زرنباد، بابونه، رازیانه، باقلا، بومادران، بیدمشک، کاکنج و ...

 

 2-   استفاده روزانه از داروی پایه زودانزالی به صورت بلند مدت( زیرا تقویت اعصاب و اندام های دستگاه تناسلی بالاخص دریچه انزال زمانبر می باشد.)

 

 همان طور که برای درمان هر بیماری در طب اخلاطی داروی پایه ای وجود دارد برای درمان زودانزالی نیز  داروی پایه ای وجود دارد که برای دستیابی بدان باید هفت خان رستم را گذراند که در زیر شما را با اصول نسخه نویسی داروی پایه زودانزالی آشنا خواهیم کرد.

 

 برای هر دارو باید موارد زیر را مشخص نمائید:

 

 طبیعت دارو چه باشد؟

 

 چه افعال و خواصی از دارو انتظار دارید؟

 

 مقصد دارو کجاست؟

 

 و ...

 

 برای پاسخ دادن به سوالات فوق ابتدا باید اعضای درگیر را بررسی نموده و مزاج طبیعی آن ها را بدانیم.

 

 مزاج غالب آن ها سردی و تری است پس دارویمان باید مزاج غالبش حار و یابس باشد تا بتواند سوء مزاج آن ها را درمان کند و نیز درجه آن 2 باشد.و باید در آن تدابیری پیشه کرد تا بتواند صفرای متکاثف را مهار نماید.

 

 مقصد داروی ما اعصاب محیطی سمپاتیک خارج شده از مهره های T12  تا L5  و اندام های تناسلی فرد مذکر می باشد و نیز باید تا حدودی مغز را تقویت کند که برای رسیدن دارو به مقصد مورد نظرمان باید از داروهای بالخاصیه مقوی باه به عنوان بدرقه استفاده نمائیم تا داروهای دیگر را به هدف برسانند.

 

 و حال به افعال خواص دارو می پردازیم که مهم ترین بخش نسخه پیچی است که باید در این مرحله بدانیم که چه افعالی را می خواهیم انجام دهیم و طبق آن ها، مفردات دارای آن افعال و خواص را طبق اصول خاصی در کنار هم بچینیم برای مثال فردی دارای ضعف یا کمبود اسپرم می باشد که برای رفع این بیماری، دارو باید دارای افعال و خواصی نظیر مولد منی، مغلظ منی، مقوی باه و ... باشد یا خانمی داریم که مبتلا به عفونت رحم و نیز چند بار سقط جنین کرده که باید برای وی از دارویی با خاصیت قابض، مجفف، آنتی بیوتیک و با مزاج سرد و خشک بدهیم و ...

 

 و حال افعال و خواص داروی پایه ی زود انزالی به شرح زیر می باشد:

 

 مقوی مغز و اعصاب، مُمسِک، مجفف ضعیف، مقوی باه، مسخن، محلل، مصفی خون و مفتح

 

   که طبیب می باید از مفردات فوق و سایر مفرداتی که بالخاصیه و بالفعل مناسبند، طبق دوزهای مشخص و تدابیر ویژه اقدام به نسخه نویسی و شروع به درمان نماید.

 

     3-    تقویت ماهیچه های PC با روغن زعفران (به مدت یک ماه)

 

 برخي نقش هاي ماهيچه ها  PC در اندام تناسلي عبارتند از :

 

  تأثير در مدت زمان رسيدن به انزال

 

  تأثير در لذت دريافتي از ارگاسم به هنگام رسيدن به انزال

 

  تأثير در شدت و قدرت انزال

 

  تأثيردر ميزان و توانايي نعوظ آلت تناسلي

 

  با توجه به چهار مورد مذکور، هرچه ماهيچه‌هاي PC از قدرت بيشتري برخوردار باشند، مدت انزال طولاني تر، شدت و قدرت آن بيشتر و نعوظ آلت قوي‌تر و شديدتر خواهد بود.

 

  کنترل انزال با تقويت اعصاب ماهيچه هاي PC از جمله درمان های مکمل زود انزالی می باشد که البته با پاکسازی بدن و استفاده از داروی پایه زود انزالی (مقوی اعصاب) تا حدود زیادی ضعف عصبی و عضلانی این ماهیچه ها برطرف می شود.

 

  شناخت ماهيچه هاي PC ( pubococcygeal (PC) Muscles)

 

  مطالعات نشان مي‌دهد که 85 درصد از مردان به مدت کمتر از 30 ثانیه دخول به انزال مي رسند. انزال سريع به خاطر ضعف اعصاب و عدم تکامل مناسب ماهيچه PC مي باشد.

 

  ماهيچه‌ي PC یکی از مراکز کنترل انزال در مردان مي‌باشد. در واقع ماهيچه‌ي PC ، به شما کمک مي کند که انزال خود را کنترل نموده وحتي از وقوع آن جلوگيري نماييد. با تقويت مناسب و صحيح ماهيچه‌ي PC، شما مي توانيدوقوع، مدت زمان، شدت و قدرت ارگاسم را افزايش دهيد.ماهيچه PC ضعيف باعث نعوظ و انزال ضعيف، سريع و حتي زودرس مي‌شود.البته باید دانست که علت اصلی زود انزالی و به عبارتی ریشه ضعف ماهیچه های PC ضعف مغز و اعصاب و نیروی ماسکه می باشد و اختلال ماهیچه ی PC معلول است نه علت زود انزالی.

 

  ماهيچه‌ي PC مجموعه‌اي از ماهيچه هاي لگنچه مي‌باشد که در واقع پايه و اساس سلامت جنسي را شکل مي‌دهد. اين ماهيچه ها از محل استخوان عمومي در قسمت جلوي بدن شروع شده و تا قسمت پشت ادامه پيدا مي کنند. شما مي توانيد اين ماهيچه ها را در پشت بيضه‌هاي خود و جلوي مخرج (بين مخرج و بيضه‌ها به صورت يک مجرا)، نزديک به غده‌ي پروستات حس کنيد.

 

  ماهيچه‌ي PC علاوه بر کنترل ادرار به کمک ديگر ماهيچه هاي لگنچه، کمک مي‌کندکه مرد به ارگاسم برسد.تقويت ماهيچه‌ي PC، راز توسعه و بهبود رابطه‌ي جنسي و سلامت دستگاه تناسلي مي باشد.

 

  راه‌هاي مختلفي براي پيدا نمودن ماهيچه‌ي PC در بدن وجود دارد. در زير به دو روش آن اشاره شده است.

 

            قطع نمودن جريان ادرار

 

  شما مي توانيد به هنگام ادرار با دست یا ارادی روي ماهيچه ي PC را فشار وارد کنيد تا جريان ادرار قطع شود. ماهيچه اي که براي قطع ادرار استفاده مي شود، ماهيچه ي PC است .

 

         حرکت دادن آلت

 

  با انگشت اشاره خود قسمتهاي مختلف ماهيچه ي PC را فشار دهيد تابه جايي برسيد که به هنگام فشار آن، آلت نعوظ يافته ي شما حرکت کند و بالا و پايين برود. اين قسمت همان ماهيچه‌ي PC است.

 

  همانطور که بيان شد به منظور کنترل انزال بايد ماهيچه ي PC را تقويت نمود. ماهيچه‌يPC با انجام تمرينهايي مشخص به مرور تقويت مي‌شود و علاوه برتأخير در انزال، توان کنترل آن را به افراد مي‌دهد.

 

  سوال مهم این است که چگونه ماهیچه ی PC را تقویت نمائیم که در زیر به طور مفصل شرح داده می شود.

 

مهم ترین علت اختلال در عملکرد این عضو ضعف اعصاب محیطی، رسوب سودا و غلبه بلغم در ماهیچه می باشد که با گذراندن یک دوره پاکسازی و استفاده از داروی پایه زود انزالی (زیرا داروی مقوی عصب باید به موضع برسد) و نرمش و روغن مالی عضو برطرف می شود.

 

  دو مورد اول در بالا ذکر شد و در ادامه به بررسی روغن مالی و نرمش ماهیچه های PC می پردازیم:

 

  بهترین روغن برای این کار روغن زعفران می باشد و در صورت عدم دسترسی بدان می توانید از روغن سیاه دانه یا اسفند استفاده نمائید

 

 که می بایستی هر روز به مدت یک ماه تمرین زیر را انجام دهید:

 

  روغن زعفران یا سیاه دانه و یا اسفند را بین مقعد تا زیر بیضه ها و کناره های داخلی ران پا بمالید و 2 دقیقه آرام ماساژ دهید تا موضع گرم شود و روغن سریع تر جذب ماهیچه ی PC شود و سپس  به مدت 7 دقیقه ماهيچه‌ي PC را سفت و شل کنيد ( در اين مرحله باید به شکل انقباظ و انبساط ماهيچه بدون استفاده از انگشتان دست و ارادی اين کار را انجام دهيد که برای این کار به مقعد و ماهیچه PC فشار بیاورید و رها کنید که کاری بسیار آسان است )   البته در صورت خسته شدن کمی استراحت کرده و دوباره این کار را ادامه دهید و بعد از اتمام 7 دقیقه، 3 دقیقه همانطور که نشسته اید، سعي کنيد با انقباض و انبساط شدید تر ماهيچه‌يpc آلت خود را حرکت دهيد. چنانچه لخت باشيد، مي توانيد حرکت آلت خود را ببينيد، البته براي اين تمرين نيازي نيست که لخت شويد يا اينکه به نعوظ برسيد. در این 3 دقیقه در هر بار فشار تا آنجا که مي توانيد ماهيچه ي pc را در حالت فشار نگه داريد و بعد آنرا رها کنيد. تا کنترلتان بر روی آن بیشتر شود.

 

  که در کل برای تقویت ماهیچه ی PC باید یک ماه هر روز 12 دقیقه وقت بگذارید که بهتر است شب ها این کار انجام شود و به ترتیب ابتدا فضای بین مفعد و بیضه ها را با روغن زعفران یا سیاه دانه و یا اسفند ماساژ داده و سپس به صورت ارادی و بدون تماس دست با انقباض و انبساط ماهیچه آن را تقویت نموده و به جذب روغن سرعت دهید.

 

     4-      یک شب در میان عضلات دور ستون فقرات را بالاخص محل چهاربند (گودی کمر ) را با روغن سیاه دانه ماساژ داده و 10 دقیقه بادکش نمائید.(15 جلسه)

 

  با این کار باعث افزایش خون رسانی به اعصاب خارج شده از مهره های T12  تا L5 می شویم و این کار باعث تقویت اعصاب محیطی منطقه و پاکسازی سودا از جوانب آن ها می شود و نیز باعث افزایش اکسیژناسیون موضعی و گرم شدن موضع و جذب موضعی روغن سیاه دانه سوء مزاج اعصاب رفع گردیده و نیز با این کار اسپاسم های عضلانی محل چهاربند رفع شده و فشار از روی اعصاب برداشته می شود.

 

      5-    صبح ناشتا یک لیوان شیر داغ + یک زرده تخم مرغ خام + نصف قاشق چای خوری زنجبیل + 2 قاشق غذاخوری عسل میل شود (به مدت 7 روز پیاپی)

 

  این دارو هرچند که جایگاه داروی پایه زودانزالی را ندارد لکن به عنوان درمان مکمل از آن می توان استفاده نمود این نوشیدنی، بسیار معروف می باشد و معمولا برای درد گودی کمر از قدیم الایام حتی توسط مردم عام تجویز می شده است. که ترکیب عسل و زنجبیل جهت تقویت اعصاب و تحریک می باشد و از ترکیب شیر و زرده تخم مرغ ماده ی لزجی ایجاد می شود که به خاطر غلظتی که در منی ایجاد می کند به درد ما می خورد و ...

 

      6-     و نیز می توان از داروهای مقوی باه و مقوی اعضای رئیسه استفاده نمود.

 

  مقوی باه می دهیم زیرا اکثر این افراد دچار ضعف باه می باشند و نیز با این کار و ایجاد تحریکات جنسی به بیمار احساس خوبی دست خواهد داد و از این رو سیر درمان کاهش می یابد. مانند: تخم مرغ + روغن زیتون + پیاز + پودر انبه   یا    آبگوشت نخود   و ...

 

  و چرا مقوی اعضای رئیسه، زیرا با تقویت اعضای رئیسه قوه ی مدبره بدن بهتر می تواند وظایف خود را انجام دهد و نیز با تقویت این اعضا فرحی در بدن ایجاد می شود که آن باعث کاهش استرس و اضطراب بیمار و ایجاد یک حس خوب و آرامش در وی می شود.

 

      7-        افزایش فعالیت بدنی

 

  زیرا با فزایش فعالیت بدنی جریان خون افزایش می یابد و نیز باعث افزایش مقدار سروتونین در خون شده که در به تاخیرانداختن انزال موثر است.

 

  نکته: بیمار بهتر است در طی درمان از مصرف موادی که برای مغز و اعصاب مفید نیستند اجتناب نماید مانند آب بسیار سرد، ترشی های، سرکه، آب لیمو و غذاهای بسیار سرد مانند مرغ و ماهی هورمونی و ...

 

  خوردن خوراکی های ترش به انزال سرعت می بخشد که از آن برای درمان دیرانزالی استفاده می شود و از این رو در شب های همبستری به هیچ وجه از خوراکی های ترش استفاده نکنید.

 

با رعایت موارد فوق ان شاء الله مشکل زود انزالی برطرف خواهد شد ، البته استفاده صِرف از داروی پایه زودانزالی به تنهایی کافی است و رعایت سایر موارد به سرعت و کیفیت درمان می افزاید.

 

 ترتیب روش های درمانی فوق:

 

     1-      ابتدا پاکسازی بیمار در صورت نیاز 

 

2  تجویز داروی پایه (در بند دو شرح داده شد) + روغن مالی و نرمش ماهیچه های بین مقعد و زیر بیضه (ماهیچه ی PC) (که در بند 3 شرح داده شد) +  بادکش کمر (در بند 4 شرح داده شد) + خوردن شیر و زرده تخم مرغ(در بند 5 شرح داده شد)

 

3-       استفاده از داروهای مقوی باه و اعضای رئیسه + افزایش فعالیت بدنی

 

و در کل برای درمان زودانزالی باید به نکات زیر توجه ویژه داشت:

 

-         مهم ترین عامل برای انزال طبیعی، وجود یک سیستم عصبی طبیعی است.

 

-     انزال یک پدیده ایست که در آن سیستم عصبی مرکزی و محیطی دخیل می باشند و سروتونین به عنوان واسطه ی عصبی در کنترل انزال عمل می کند که با افزایش سروتونین در مغز انزال به تاخیر می افتد.

 

-         و علت ضعف نیروی ماسکه، ضعف مغز و اعصاب می باشد.

 

توصیه آموزشی : یکی از علل زودانزالی عدم رعایت اصول کامل همبستری می باشد که متاسفانه بسیاری از آقایان بدون معاشقه، بازی کردن و تحریک مناطق حساس بانوان و آماده سازی آنان ، اقدام به دخول می کنند و این امر سبب دیر به ارگاسم رسیدن و ارضا نشدن همسر می شود ولی اگر مقدمات رعایت شود و زن را تا مرز ارگاسم برسانید و سپس فعل دخول انجام شود زوجین در یک زمان واحد انزال و ارضاء می شوند زیرا اگر شما حتی زودانزال هم نباشید ولی توصیه مذکور را رعایت نکیند باز زودتر از زن به انزال می رسید و این امر سبب نارضایتی شریک جنسی شما شده و در بلند مدت سبب بی میلی جنسی و عدم رضایت وی  از شما می شود که متاسفانه یکی از مهم ترین علت اختلافات زناشویی به ویژه در نسل جدید رعایت نکردن همین نکات ساده و نداشتن همبستری مناسب می باشد که امیدواریم با مصرف این دارو و رعایت این اصول این مشکلات حل شود.

منبع:طب الرضا

نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 30 آذر1393
 طرز تهيه دوغ گازدار در منزل:

ماست اب نمك و هر چي كه دوست داري مثل پود رنعنا بريز تو يه ظرف پلاستيكي(ظرف نوشابه واب معدني هم ميشه) واسه گازدار شدنش توش يه ماكاروني يا يه كم نون يا چند تا جو بريز درشو ببند يه روز با احتياط باز كن بخور

-مايونز خونگي اماده اش بسيار مضره براي اينكه بتونيم يك مايونز عالي توي خونه تهيه كنيم به چند تا مورد بايد توجه كنيم :

اول اينكه : وقتي مواد در حرارت محيط قرار داشته باشند درست كردن مايونز بسيار ساده است ، بنابراين قبل از شروع به كار ظرف تهيه ي سس رو با آب گرم بشوييد و خشك كنيد تا سرماي زرده ها رو از بين ببره . و اگر روغن سرده حتما اون رو ولرم كنيد . دوم اينكه : روغن رو كاملا تدريجي و به شكل نخ نازك و حتي قطره قطره به تخم مرغ ها اضافه كنيد تا جايي كه مايونز به شكل كرم مانند و غليظ دربياد . به اين ترتيب روغن و تخم مرغ ها بهتر با هم مخلوط و ميكس ميشن . براي سه عدد زرده بين 240 تا 350 ميلي ليتر روغن مي توان استفاده كرد .

سوم اينكه :  اصيل اين سس با دست زده مي شد ولي شما امروزه به راحتي مي تونيد از سرعت متوسط ِ همزن برقي ، بلندر يا مخلوط كن استفاده كنيد. مواد لازم براي تهيه ي سس مايونز خانگي : زرده ي تخم مرغ ......................................................... 3 عدد آب ليمو يا سركه ي سفيد ............................................. يك قاشق غذاخوي نمك ........................................................................ نوك قاشق چايخوري روغن زيتون يا روغن مايع ................................................ 240 ميلي ليتر (تقريبا يك ليوان) آب جوش .................................................................. 2 قاشق غذاخوري خردل ....................................................................... يك قاشق غذاخوري نمك و فلفل .............................................................. به ميزان ذائقه طرز تهيه قبل از هر چيز توجه داشته باشيد كه هيچيك از مواد نبايد سرد بوده و بايد در دماي محيط باشند 1- ظرفي را با آب داغ شسته و خشك كنيد و سه عدد زرده ي تخم مرغ را با همزن در آن براي حدود 2 دقيقه آنقدر بزنيد تا حجيم و غليظ شوند . 2- يك قاشق آبليمو يا سركه ي سفيد و نوك قاشق چايخوري نمك را به مواد اضافه كرده و سي ثانيه ي ديگر آنرا هم بزنيد . 3- حالا مواد آماده ي اين هستند تا روغن را آرام آرام به آن اضافه كنيد .

پس روغن را داخل ظرف مخصوص اسپري روغن بريزيد و يا آن را قطره قطره به مواد اضافه كنيد و همزدن را تا زماني كه سس غليظ شود متوقف نكنيد .هر ده ثانيه اضافه كردن روغن را متوقف كنيد اما همچنان به همزدن ادامه دهيد تا روغن جذب تخم مرغ ها شود . 4- اگر مايونز خيلي سفت و غليظ شد به تدريج كمي آب ليمو يا سركه سفيد اضافه كنيد . 5- وقتي مايونز تمام روغن را جذب كرد خردل ، آب ليمو ، نمك و فلفل را به اندازه دلخواه خودتان اضافه كنيد . نكته : اين مايونز را ميتوان براي چند روز در ظرف شيشه اي كه در ِ آن محكم بسته شده باشد در يخچال نگهداري كرد . پودر خردل يا سس خردل براي طعم دادن به مايونز استفاده مي شود بنابراين در صورت عدم تمايل مي توان آن را حذف كرد . 

نویسنده : maryam
تاریخ : سه شنبه 18 آذر1393
 بايستي كفش ها و پاهاي تان را تميز نگه داريد و كفش ها را در هواي آزاد قرار دهيد تا بوي بد نگيرند. براي از بين بردن بوي پاها و كفش هايتان به توصيه هاي زير عمل كنيد:

۱- بيرون و داخل كفش تان را با مواد شوينده، بشوييد. ۲- شب قبل، داخل كفش تان كمي جوش شيرين بريزيد. فردا قبل از پوشيدن كفش، آن را بتكانيد تا پودرها بريزند. سپس كفش تان را بپوشيد.

۳- داخل كفش، كمي جوش شيرين بريزيد. سپس كفش را داخل يك كيسه نايلوني بگذاريد و داخل فريزر قرار دهيد. جوش شيرين، بوي بد كفش را از بين مي برد و سرما باكتري هاي مولد بو را مي كشد.

۴- داخل دو جوراب كهنه، جوش شيرين پُر كنيد و سر آنها را گره بزنيد. داخل هر كفش يكي از اين جوراب ها را قرار دهيد تا بو را از بين ببرد. اين كار نسبت به پاشيدن جوش شيرين در داخل كف، كثيف كاري كمتري دارد و براي مدت طولاني تري بوي كفش را از بين مي برد. ۵- هر روز داخل كفش تان مواد ضدعفوني كننده يا بو زدا بپاشيد، مخصوصا از آنهايي كه مخصوص بوي بد پا هستند

. ۶- كمي الكل ضد عفوني كننده داخل يك شيشه ي عطر خالي بريزيد و به سطح داخلي كفش بودار بپاشيد. سپس كفش را در هواي آزاد قرار دهيد تا خشك شود. كمي هم جوش شيرين داخل كفش بريزيد تا هر نوع بوي باقيمانده را از بين ببرد. ۷- از پودرهاي مخصوص رفع كننده بوي بد پا كه در داروخانه ها مي فروشند، براي پاها و كفش هايتان استفاده كنيد.

۸- از كفي هاي از بين برنده بو در كفش تان استفاده كنيد. اين كفي ها، پاهاي شما را خشك نگه مي دارند و جلوي رشد باكتري هاي مولد بو را مي گيرند. ۹- پاهاي تان را با صابون بشوييد. هنگام شستن دقت كنيد تا لاي انگشتان پاهاي تان نيز به خوبي تميز شوند. بعدا پاها را كاملا با پارچه يا حوله خشك كنيد.

۱۰- اگر پاهاي تان خيلي عرق مي كنند، براي كاهش رطوبت پاهاي تان از ضد تعريق ها استفاده كنيد. سعي كنيد از ضد تعريق هاي مخصوص پا استفاده كنيد تا از ضد تعريق هاي مخصوص زير بغل. همچنين براي كاهش رشد باكتري ها در پاهاي تان از ژل هاي ضد باكتري استفاده كنيد، يا براي جلوگيري از ايجاد مشكل �پاي ورزشكاران� از پودرهاي ضد قارچ استفاده كنيد

. ۱۱- هر وقت كفش مي پوشيد، حتما جوراب هم بپوشيد. جورابي بپوشيد كه عرق پا را جذب كند مثل جوراب نخي. جوراب پلاستيكي يا نايلوني نپوشيد، زيرا عرق پا را به خوبي نمي گيرد. اگر پاهاي تان خيلي عرق مي كنند، يك يا دو بار در روز جوراب هايتان را عوض كنيد.

۱۲- كفشي بپوشيد كه امكان تبادل هوا داشته باشد؛ مثل صندل يا كفش هاي پارچه اي و سوراخ دار. براي كاهش باكتري هاي مولد بوي بد، بايد پاهايتان را از كفش در آوريد تا هواي آزاد به آنها بخورد.

 

۱۳- دو روز پشت سر هم يك كفش را نپوشيد تا حداقل ۲۴ ساعت هوا بخورد.

 

۱۴- بعد از اين كه فعاليت زيادي داشتيد و پاهاي تان خيلي عرق كردند، كفي كفش تان را در آوريد و ۲۴ ساعت در هواي آزاد قرار دهيد. همچنين اگر داخل كفش تان خيس شده بود، بايستي كفي آن را در آوريد تا خشك شود.

 

۱۵- هميشه پاها و كفش هايتان را خشك نگه داريد. اگر پاهاي شما خيس بود، قبل از پوشيدن كفش، حتما آنها را خشك كنيد. همچنين مي توانيد پودر تالك يا نشاسته ذرت در داخل كفش هايتان بريزيد تا رطوبت اضافي را جذب كند.

 

* توصيه ها:

 

۱- اگر كفش هايتان را بدون جوراب مي پوشيد، داخل آن كمي پودر تالك بپاشيد تا عرق پا را بگيرد.

 

۲- اگر در يك روز باراني يا به هر دليلي كفش تان خيس شد، قبل از استفاده مجدد اجازه دهيد كفش ها كاملا خشك شوند.

 

۳- مواد ضد بوي پا ، ژل هاي ضد باكتري و پودرهاي ضد قارچ را از داروخانه مي توانيد تهيه كنيد.

 

منبع : tebyan

 

 

 

نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 14 آذر1393
تا ۱۰ سال دیگر هر خانواده ایرانی یک مبتلا به ام‌اس خواهد داشت

بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج خود رسیده و هشدارهای اهالی سلامت کشور را در پی داشته است به گزارش مهر، چندی پیش رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور اعلام کرد که کمبود کلسیم و ویتامین دی نه تنها منجر به بروز پوکی استخوان شده بلکه ابتلا به بیماری های سیستمیک، دیابت و بخصوص ابتلای به ام اس را هم در پی داشته است.

مجید حاجی‌فرجی گفت: قشر قابل توجهی از جامعه ایرانی به کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین دی مبتلا هستند به طوری که طبق بررسی های انجام شده مشخص شده که حداقل ۸۰٪ کودکان ایرانی به درجات شدید و بیش از ۹۰٪ از آنها به درجات متفاوتی دچار کمبود ویتامین د هستند. عوارض کمبود ویتامین دی کمبود ویتامین دی در کودکی باعث بیماری راشیتیسم می شود که در اثر آن استخوان‌های فرد قدرت تحمل وزن او را نداشته و انحنا پیدا می کند. دیر دندان درآوردن و نافرمی های اندامی هم از نتیجه کمبود این ویتامین است. در بزرگسالی هم کمبود ویتامین دی کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان، دیابت، سرطان سینه یا پروستات و ضعف دستگاه ایمنی بدن را در پی دارد. مصرف این ویتامین در پیشگیری از بروز ام اس و جلوگیری از آلزایمر موثر است.

منابع دریافت ویتامین دی مهم ترین منبع دریافت ویتامین دی نور خورشید است که با توجه به سبک زندگی ایرانی ها، دریافت ویتامین از این طریق به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پوشیدن لباس های تیره و زندگی در خانه هایی که معماری آنها بر اساس مشرف نبودن تعریف شده، در کنار سبک غذایی نادرست بیشتر ایرانی ها را به کمبود این ویتامین دچار کرده است. آلودگی هوا هم به عنوان یکی از موانع رسیدن نور خورشید به زمین در این زمینه بی تاثیر نیست.

به طور کلی ویتامین دی را از سه منبع می توان به دست آورد: آفتاب: چه بخواهید و چه نه، آفتاب اصلی ترین منبع دریافت ویتامین دی است که بدون زحمت و دردسر به دست می آید و به انواع قرص های خوراکی و مواد غذایی ارجحیت دارد.

سعی کنید دقایقی از روز را زیر نور آفتاب باشید. تابش اشعه ماوراء بنفش به پوست باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با پوست روشن‌تر نسبت به تیره‌ترها می‌توانند با مدت کمتری زیر آفتاب بودن نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. منابع خوراکی: چربی ماهی‌ها مانند قزل‏ آلا منبع غنی ویتامین دی هستند. بنابراین سعی کنید حداقل دوبار در هفته ماهی بخورید. غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات هم این ویتامین را در خود دارند اما میزان آن بسیار کم است. کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر و ماهی ساردین هم حاوی مقادیر زیادی از این نوع ویتامین هستند. سعی کنید این مواد را در برنامه غذایی روزانه تان جای دهید. قرص ها: آخرین گزینه هم دریافت این ویتامین به صورت مصنوعی از کپسول و آمپول است که به هر حال جای منابع طبیعی را نمی گیرند

نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 12 آذر1393
ریزش موی زیاد و بی‌دلیل می‌تواند واقعاً ترسناک و نگران ‌کننده باشد. اما خوشبختانه معمولاً راهی برای برطرف کردن آن وجود دارد. همه دچار ریزش مو می‌شوند. این اتفاق معمولاً موقع دوش گرفتن، سشوار کشیدن موها یا شانه کردن آنها رخ می‌دهد و کاملاً طبیعی است. دکتر فراچسکا فاسکوف متخصص پوست و مو می‌گوید، “ریختن پنجاه تا صد تار مو در روز طبیعی است.

دلیل آن این است که مو وارد چرخه‌ خود می‌شود و موی جدید جای آن را می‌گیرد.” اما ریزش مو می‌تواند نشانه یک مشکل جسمانی جدی‌تری باشد که نیاز به معاینه متخصص و احتمالاً درمان دارد. در این مقاله به ۶ دلیل عمده ریزش مو و راه‌ های کنار آمدن با آن می‌پردازیم. ۱٫ تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium) تلوژن افلوویوم پدیده‌ای است که پس از بارداری، جراحی‌های مهم، کاهش وزن شدید و استرس زیاد اتفاق می‌افتد طوریکه در روز تعداد زیادی از موهایتان معمولاً موقع شامپو کردن موها، درست کردن یا شانه کردن آنها می‌ریزند

. ریزش مو می‌تواند یکی از عوارض جانبی مصرف برخی داروها مثل داروهای ضدافسردگی، بتابلاکرها و داروهای ضدالتهابی غیراستیروئیدی باشد. طی تلوژن افلوویوم، موها قبل از اینکه سریع وارد فاز تلوژن شوند، بسیار سریعتر از حد نرمال از فاز رشد وارد فاز استراحت می‌شوند. علائم: زنان مبتلا به تلوژن افلوویوم،۶ هفته تا ۳ ماه پس از یک اتفاق استرس ‌زا دچار ریزش مو می‌شوند. در این زمان، ممکن است موها دسته‌ دسته بریزند. آزمایشات: هیچ آزمایش خاصی برای تلوژن افلوویم وجود ندارد اما پزشک می‌تواند با پرسیدن سوالاتی درمورد اتفاقات استرس ‌زای اخیر و معاینه ریشه موها آن را تشخیص دهد. چه باید کرد:

در برخی موارد، مثل بارداری یا جراحی‌های مهم، باید تا کندتر شدن روند ریزش مو تحمل داشته باشید. اگر علت اصلی مصرف یک داروی خاص باشد، درمورد پایین آوردن دوز مصرفیتان یا تغییر دارو با پزشکتان صحبت کنید.

اگر دلیل ریزش مویتان استرس است، نهایت تلاشتان را برای پایین آوردن میزان اضطراب و استرستان انجام دهید.

۲٫ کم‌ کاری تیروئید میلیون‌ها نفر در سراسر جهان، که اکثر آن را زنان تشکیل می‌دهند، از بیماری تیروئید رنج می‌برند. وقتی بدنتان مقدار کمی هورمون تیروئید تولید کند، هورمونی که مسئول متابولیسم بدن، ضربان ‌قلب و روحیه است، یعنی به کم‌کاری تیروئید دچار هستید. اگر بدنتان مقدار زیادی از هورمون تیروئید تولید کند پرکاری تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسئولیت زیادی در بدن دارد، از سرعت سوخت ‌و ‌ساز پایه—سرعتی که بدنتان برای فعالیت اکسیژن و انرژی مصرف می‌کند—گرفته تا رشد موها، پوست و ناخن‌هایتان. اما وقتی مقدار کافی و مناسب از این هورمون در بدن وجود نداشته باشد، برخی از عملکردهای بدنتان دچار تغییر می‌شود. علائم: کم‌کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می‌کند که از آن قبیل می‌توان به افزایش وزن بی‌دلیل، خستگی، یبوست، افسردگی و مشکل در مرکز کردن اشاره کرد. مو، ناخن و پوست شکننده ‌تر شده و بسیار راحت‌تر می‌شکند. این مشکل در زنان، مخصوصاً زنان بالای ۵۰ سال، بسیار متداول‌تر است.

پرکاری تیروئید نیز می‌تواند موجب کاهش وزن بی‌دلیل، تپش قلب، اضطراب، آسیب‌پذیری، اسهال، رطوبت پوست، شعف عضلانی و بهت‌زده شدن چشم‌ها شود. با بالا رفتن متابولیسم نیز ممکن است ریزش مو اتفاق بیفتد. پرکاری تیروئید تداول کمتری نسبت به کم‌کاری آن دارد. آزمایشات: آزمایش خون می‌تواند هورمون محرک تیروئید را که برای تحریک تیروئید برای تولید هورمون تیروئید توسط غده هیپوفیز تولید می‌شود، اندازه‌گیری کند. زیادتر از نرمال بودن هورمون محرک تیروئید معمولاً نشانه کم‌کاری تیروئید است درحالیکه پایین بودن مقدار آن نشانه پرکاری تیروئید. چه باید کرد: برای برگرداندن هورمون تیروئید در بدنتان به حالت نرمال، پزشکتان داروی هورمون تیروئید برایتان تجویز خواهد کرد. برای اطمینان از مناسب بودن دوز مصرفی، نیاز به آزمایشات منظم تیروئید است

. ۳٫ لوپوس لوپوس یک بیماری خودایمن مزمن است که در آن سیستم ایمنی خود بدن به بافت‌های سالم آسیب می‌رساند. این مشکل ۵/۱ میلیون فرد را در سراسر جهان درگیر کرده است و در سال‌های باروری زنان بیشتر اتفاق می‌افتد. علائم: لوپوس معمولاً موجب خستگی شدید، سردرد، زخم‌های دهانی و متورم شدن و دردناک شدن مفاصل می‌شود. افراد زیادی دچار یک زخم پروانه‌ای شکل در پل بینی می‌شوند و حساسیت زیادی به خورشید پیدا می‌کنند. علائم دیگر آن شامل تب، تورم پاها و دست‌ها و اطراف چشم، درد سینه و کم‌خونی می‌باشد. افراد زیادی همچنین دچار ریزش مو می‌شوند که ممکن است خفیف باشد و فقط موقع شامپو کردن موها یا شانه کردن آن اتفاق می‌افتد. این ریزش مو می‌تواند شدید هم باشد و موها دسته‌ دسته بریزد و روی پوست سر هم زخم‌هایی ایجاد شود. ازآنجاکه این علائم در مشکلات دیگر هم ممکن است اتفاق بیفتد، معمولاً بیماری لوپوس مقلد بزرگ هم نامیده می‌شود. آزمایشات: روماتولوژیست مفاصل و سایر بافت‌های بدن را برای مشاهده علائم اتهاب مثل گرما، درد، تورم و قرمز شدن معاینه می‌کند. برای سنجش سطح پادتن‌های ضدهسته‌ای (ANA) آزمایش خون انجام می‌گیرد. روماتولوژیست معمولاً تعیین می‌کند که بیمار معیارهای تشخیصی تعیین شده توسط دانشگاه روماتولوژی امریکا را داراست یا خیر و از این طریق می‌تواند لوپوس را تشخیص دهد. چه باید کرد: اگر ریزش موی شما با درد مفاصل، خستگی و سایر علائم گفته شده برای لوپوس همراه است، به روماتولوژیست مراجعه کنید. متخصص مشکل شما را با تجویز داروهای خوراکی مثل پردنیزون (prednisone) درمان می‌کند. اگر روی پوست سرتان زخم ایجاد شده است باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید که برایتان کرم موضعی تجویز کند. ۴

٫ سندرم تخمدان پلی‌کیستیک زنان زیادی در سراسر جهان از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک رنج می‌برند. این مشکل که می‌تواند از یازده‌ سالگی شروع شود، به‌دلیل عدم توازن هورمونی ایجاد می‌شود که در آن تخمدان‌ها هورمون مردانه زیادی تولید می‌کنند. این مشکل معمولاً موجب ناباروری می‌شود. علائم: سندرم تخمدان پلی‌کیستیک موجب رشد مو روی صورت، عادت ‌ماهیانه نامنظم، آکنه و جوش و کیست تخمدان می‌شود. بااینکه روی قسمت‌های دیگر بدن شاهد رشد بیشتر موها می‌شود، موهای سر شروع به ریزش شدید می‌کند. آزمایشات: پزشکتان برای مشاهده بالا رفتن سطح تستوسترون و DHEAS که یک محصول فرعی تستوسترون است برایتان آزمایش خون انجام خواهد داد. چه باید کرد: اکثر موارد سندرم تخمدان پلی‌کیستیک با داروهای ضدبارداری مثل Yasmin که حاوی یک آنتی ‌آندروژن قوی است که جلوی تستوسترون را می‌گیرد. کاهش وزن هم می‌تواند با کاهش تاثیر هورمون‌های مردانه برای این منظور مفید باشد. ۵

٫ مشکلات پوست سر ناسالم بودن پوست سر می‌تواند موجب اتهاباتی شود که رشد مو را دشوار می‌کند. مشکلات پوستی که موجب ریزش مو می‌شود شامل شوره‌ سر، پسوریازیس و عفونت‌های قارچی مثل کچلی است. علائم: شوره سر باعث می‌شود پوست کف سر بریزد به همین دلیل پوسته‌های زردرنگ چرب در موهایتان می بینید یا روی لباستان می‌ریزد. این مشکل درنتیجه مخمری به نام مالاسزیا، تغییرات هورمونی یا چربی اضافی پوست ایجاد می‌شود. پسوریازیس که مشکلی خودایمن است که موجب تغییروتبدیل بیش از حد سلول‌های پوستی می‌شود و پوسته‌ای ضخیم و سفیدرنگ روی پوست ایجاد می‌کند که اگر کنده شود خونریزی می‌کند.

کچلی هم با قارچی که با لمس کردن فرد یا حیوان مبتلا به آن دچار می‌شوید، لکه‌هایی قرمزرنگ روی پوسته سرتان ایجاد می‌شود که منتشر می‌شود. آزمایشات: معاینه جسمی پوسته سر به تعیین مشکل شما کمک می‌کند. کشت قارچ و احتمالاً بیوپسی پوسته سر نیز برای تشخیص کچلی لازم است. چه باید کرد: هر مشکل نیاز به نسخه خاص خود دارد: برای شوره سر یک شامپو درمانی، برای پسوریازیس دارو یا نوردرمانی و برای کچلی ضدقارچ‌های خوراکی تجویز می‌شود. ۶٫ درست کردن بیش از حد موها شامپو زدن بیش از حد، رنگ کردن بیش از حد و استفاده زیاد از مواد آرایش مو می‌تواند به موهایتان آسیب برساند و موجب شکسته شدن و ریزش آنها شود. برای این منظور معمولاً از ترکیبی از کارهای مختلف—مثل استفاده از کراتین، رنگ مو و سشوار کشیدن موها—است که موجب این آسیب می‌شود. علائم: اگر ریزش مو بخاطر آرایش بیش از حد موها باشد، موها شکننده می‌شود و پیاز مو در انتهای آن دیده نمی‌شود. آزمایشات: پزشکان برای این منظور یک دسته از موها را گرفته، به آرامی می‌شکند تا ببینند موهایی که از آن دسته جدا می‌شوند در انتهای آن پیاز وجود دارد یا خیر. چه باید کرد: از وسایلی که موهایتان را بیش از اندازه داغ می‌کند استفاده نکنید. سشوارتان رادر حالت خنک استفاده کنید و از اتوی مو تا حد امکان کمتر استفاده کنید. هیچوقت موها را یک تا دو درجه روش‌تر یا تیره‌تر از رنگ موی اصلیتان نکنید. تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر باشد، نیاز به موادشیمیایی بیشتر است که موجب شکسته شدن موها می‌شود. اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می‌کنید، قبل از اینکه خشک شود موها را شانه کنید چون موها سخت‌تر شده و شکسته شدن آن بیشتر می‌شود. وضعیت موها شما نه تنها بر ظاهرتان تاثیر می‌گذارد، بلکه نشانه مهمی از وضعیت سلامتی بدنتان است. اگر دچار ریزش موی شدید شده‌اید حتماً به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 12 آذر1393
منافذ پوست صورت به زبان ساده دود کش پوست هستند بطوریکه چربی هایی که در زیر پوست توسط غدد چربی یا سباسه ترشح میشود از طریق این منافذ ریز به سطح پوست می رسد و علاوه بر تبادل حرارتی باعث مرطوب شدن سطح پوست هم میشود در ضمن این چربی تمام پوسته ها ی صورت والودگی های محیطی مثل دود و گرد وخاک و غبار وو....را در خود حل میکند.

س معلوم میشود هم غدد سباسه یا چربی برای پوست لازم است و هم این منافذ ریز که سبوم از طریق ان بتواند به سطح پوست برسد لذا شستشوی پوست حداقل روزی دوبار در موارد طبیعی ( پوست نرمال ) لازم است تا ترکیب سبوم و پوسته ها و الودگی های محیطی از پوست شستشو وبرداشته شود . حال مشکل منافذ صورت چیست ؟

مشکل مواقعی است که این منافذ خیلی باز میشوند واز لحاظ ظاهری ( ظاهر و نمای سطح پوست شخص ) برای این اشخاص مشکل ایجاد میکند علل منافذ خیلی باز ؟ اولین علت ارث یا ژنتیک است بعضی از افراد بطور سرشتی منافذ بازتری دارند و بخصوص در هنگام بلوغ به علت تغییرات هورمونی که ترشحات چربی پوست بیشتر میشود این حالت بیشتر بروز میکند ، معمولا هم پوست چرب دارند ولی مواردی هم وجود دارد که پوست شخص خشک است ولی منافذ پوست باز دارند .

دومین علت منافذ کسانی که بیش از حد از کرم های چرب کننده یا کرم پود و سایر مواد ارایشی استفاده میکنند وبه علت اینکه این مواد سطح پوست و منافذ را می بندند سبوم ترشحی پوست نمیتواند از سطح پوست خارج شود لذا منافذ پوست گشاد وباز میشود تا بتواند سبوم زیر پوست را به سطح پوست برساند در خیلی موارد جوش های زیر پوست بصورت اکنه های سرسفید یا سر سیاه هم ایجاد میشود ، لذا در این موارد اکیدا توصییه میشود که کم از انواع کرم های ارایشی و چرب کننده استفاده کنند و اگر نیاز دارند از کرم های ارایشی مناسب و بدون چربی( انهم گاها نه خیلی زیاد ) استفاده کنند

. در کسانی هم که پوست خشک دارند یا کرم پودر خوب روی پوست نمیشیند میتوانند زیر ان کرم مرطوب کننده کم چرب استفاده کنند ، تجربه نشان داده کسانی که زیاد از کرم های ارایشی استفاده میکنند و در تمام ساعات روز روی پوستشان کرم پودر یا پن کک و سایر مواد ارایشی هست در دراز مدت منافذ پوستشان بازتر میشود ، لذا کسانی که بطور ذاتی منافذ بازتری دارند خصوصا اگر پوست خیلی چربی هم دارند توصییه میشود اگر کرم پودر یا پن کک هم استفده میکنند از نوع مناسب و سازگار با پوستشان انهم بطور موقت و برای ساعات محدودی باشد نه اینکه صبح تا شب یا روزی چند بار از این مواد ارایشی استفاده کنند در صورتیکه پوست خشک دارند از مرطوب کننده های سبک و کم چرب استفاده کنند ( نه نوع چرب ) و حتی از ضد افتاب های بدون کرم پودر و فاقد چربی استفاده کنند، در ضمن کسانی که دجار این مشکل هستند وپوست چرب هم دارند حداقل روزی سه بار پوست صورت را با اب وصابون بشویند و بعد از شستشو از تونرهای قابض منافذ ( مارک سینره یا سی گل یا انواع مارک های دیگر تونر مخصوص پوست نرمال ، چرب یا خشک که با نوع پوست فرد سازگار است ) استفاده نمایند

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 12 آذر1393
I mentioned in that entry that we need to learn to read the ingredient list of a product and avoid some of the harmful ingredients commonly cited.

  Well, since writing that entry, I’ve learnt a bit more and today, I’ll discuss the top 10 skin care ingredients that I avoid and the reasons.  Most of these are synthetic ingredients but there are also a number of natural ingredients that I avoid too.

1.  Silicone derived emollients Silicone emollients are occlusive and are used to create a watertight film on top of the skin to lock in moisture.  Listed under the names of Dimethicone, Dimethicone Copolyol or Cyclomethicone, these show up in over 80% of all skin-care and cosmetics such as foundation, primers, concealers and the popular BB creams.  While they make application smoother,  these compounds coat the skin, making it impossible for the skin to breathe.  This is why they are often described to be like a plastic wrap suffocating the skin and trapping anything beneath it.  Prolonged usage can cause skin irritations and breakouts for some people.  In addition, it also means it would be difficult for any of your skin care goodies to penetrate into your dermis layer effectively, which I believe causes products to become ineffective after a period of time.

2.  Petroleum-based ingredients These are byproducts of petroleum and include ingredients such as petrolatum, mineral oil, and paraffin which also block your skin and coat it like plastic, thus clogging up the pores.  When the skin cannot breathe properly, it builds up toxins and leads to all kinds of issues.  So these are definitely no no for me when it comes to skin care products.  While, I may not mind using a lip balm containing petrolatum but somehow they’ve never really worked very well for my lips.

3.  Beeswax For the same reason as silicones, mineral oils and petrolatum, I avoid beeswax in facial products as far as possible.  Although beeswax is a natural ingredient, it is a form of impermeable oil that coat the skin, making it impossible to breathe too.  It also has to be heated at high temperature to be melted into an ingredient mix, which means the product is unlikely to have anymore live cells to benefit our skin.  This ingredient is commonly found in lip balms and lipsticks but I’ll avoid this ingredient in facial products and even body care products as far as possible.

4.  Citrus Oils Although citrus oils are natural, they can cause photosensitivity when applied topically.  Common examples of citrus oils include Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Oil and Citrus Aurantifolia (Lime) Oil.  Others are bergamot, cumin, lemon, lemongrass, rue, angelica root and petitgrain.  I may not mind if the product consist of one or two citrus oils and they’re listed at the bottom of the ingredient list but if it’s a combination of many citrus oils, I would definitely avoid.

5.  Lavender oil Topically, lavender oil is cytotoxic and increases photosensitivity. I would avoid products containing lavender oil or lavender essential oil as the key ingredient. If it is listed at the bottom of the ingredient list, I would be less concerned. I also avoid linalool as far as possible as this is a major component of the essential oil of lavender.

6.  Sulfates I avoid facial cleansers containing Sodium Lauryl Sulfate (SLS) and or Sodium Laureth Sulfate (SLES).  These are harsh detergents that are used in cleansers, soaps and shampoos and will strip our skin of its natural lipids.

7. Alcohol derivatives As a whole, I avoid any products containing alcohol. Those like ethanol, ethyl alcohol, denatured alcohol, methanol, benzyl alcohol, methyl alcohol, isopropyl alcohol, and SD alcohol are solvents derived from petroleum and are extremely drying and irritating to the skin. With prolonged usage, these may strip the skin’s natural immune barrier, promote the formation of brown spots and cause premature aging of the skin. And even though cetyl alcohol, stearyl alcohol, cetearyl alcohol and lanolin alcohol are said to be beneficial in skin care, I tend to avoid them as far as possible too.

8. Fragrances Some fragrances listed as musk or 6-methylcoumarin can cause photosensitivity too. Hence, I generally avoid facial products containing fragrance unless they are derived from essential oils.  9. Hydroquinone This ingredient is not so common and only used in some skin whitening products. I’ve

used the ingredient before as prescribed by a dermatologist but this ingredient is terribly damaging as it thins out the skin when used after a few weeks. When the skin becomes thinner, it also means that the skin becomes more proned to sensitivity and damage under the sun.

10. Alpha- and Beta-hydroxy acids (AHA/BHA) I avoid creams and lotions containing AHA or BHA altogether as these ingredients also make our skin more sensitive to the sun.  I have so far only tried Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser and I don’t mind it so much only because it doesn’t stay on my skin for a prolonged period.  But having said that, I don’t use the product any longer now.  Parabens You will notice that I didn’t include parabens in my list.  

Actually, I don’t mind parabens that much unless if I see a whole bunch of them like Ethyl, Methyl, Propyl and Butyl Parabens in an ingredient list.   If it’s just one or two of them and they’re listed right at the bottom, they don’t bother me that much.  However, since I’m using more natural and organic products, they do not contain parabens anyway

. For beauty sake As you can see, my reasons for avoiding such ingredients stem from a beauty standpoint such as fear of photosensitivity or skin suffocation rather than a health standpoint because the ingredients are toxic.   Typically, I avoid products – natural or otherwise – with a long ingredient listing as I am not familiar with some of the ingredients and I also have a tendency to miss  or misread some words along the way.   Additionally, I do not believe that effective products need to have a long list of ingredients.  What’s more important are the active ingredients used in the formulation. 

As I’ve written in my entry 5 things to know about skin care labels, only the top 33% of the ingredients matter.  So what about you?  Are there any ingredients you avoid in particular?

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
 هدف:

 

در این مقاله به بررسی و رفع  مشکلات پوستی شایع در بین عموم که معمولا بیماری شناخته نشده و لذا فرد برای رفع آن به مصرف خودسرانه  انواع کرمهای آرایشی و بهداشتی رو می آورد؛ پرداخته می شود:

 

مشکلاتی از قبیل جوشهای پوستی،خط لبخند، خط اخم، غبقب افتاده، چروکهای پوستی، تیرگی دور چشم،افتادگی پلک و پف آلودگی دور چشم و تیرگی و گرفتگی پوست صورت.

 

برطرف کردن مشکلات پوستی با روشهای ساده و طبیعی:

 

 

 مبنای ایجاد کننده ی این مشکلات پوستی؛ در واقع ارتباط تنگاتنگی با افزایش سن نداشته بلکه ارتباط منطقی آن با طول مدت زمانیست که فرد از الگوی رفتاری و  تغذیه ی نامناسبی استفاده میکند. لذا با عدم استفاده از غذاها و نوشیدنیهای مضر برای پوست و اصلاح عادات تغذیه ای و رفتاری نظیر عدم نوشیدن مشروبات الکلی و عدم استفاده از سیگار و قلیان و دیگر مواد افیونی؛ به نحو چشمگیری می تواند روند کهولت سن و پیر شدن پوست را؛ که متاسفانه در زنان کنونی آثار آن از آغاز چهل و پنج سال درچهره بروز میکند را تا دهه ی شصت زندگی؛ به تاخیر انداخت.

 

عدم مصرف چای و نوشابه های گاز دار و انواع فست فودهایی که در آنها از مواد نگهدارنده و یا چربیهای صنعتی استفاده شده در اولویت این تغییر رفتار قرار دارد.

 

در مرحله ی بعد، مصرف روزانه ی  نصف لیوان عرق شاتره بعلاوه نصف لیوان عرق کاسنی برای اصلاح کبد، در زنانی که مبتلا به چروکهای ناشی از خشکی  پوست و یا چربی بیش از حد پوست و  بروز انواع جوش در صورت هستند، توصیه می شود.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
در خانه لوسیون ضد افتاب تهیه کنید

 

 

لوسیون ضد افتاب کنجد

مواد لازم :

روغن کنجد ....... 40 میلی لیتر

روغن زیتون ..... 10 میلی لیتر

روغن بادام ....... 10 میلی لیتر

 

طرز تهیه :

روغن ها را با یکدیگر مخلوط نمایید و لوسیون حاصله را روی پوست صورت و گردنتان بمالید . با استفاده از این لوسیون , از پوستتان در برابر گرما و حرارت افتاب محافظت میکنید و نیز پوست تان زیر نور تیره نمیشود .

 

 

 

 

لوسیون ضد افتاب اسطوخودوس

مواد لازم :

پودر بوراکس ( بوره ) ....... یک قاشق چایخوری ( از عطاری تهیه کنید )

گلاب ........................... یک پیمانه

روغن زیتون ................. 2 قاشق غذا خوری

عصارهء اسطوخودوس ..... نصف پیمانه ( از داروخانه ها تهیه کنید )

 

طرز تهیه :

پودر بوراکس را در گلاب ریخته و ان را حرارت دهید و روغن زیتون را به ان بیا فزایید تا جوش اید .در حالی که ان را هم میزنید , عصارهء اسطوخودوس را اضافه کنید و بگذارید سرد شود . میتوانید این لوسیون ضد افتاب را تا بیش از 2 ماه در یخچال و در ظرف در دار نگه داری کنید . در هنگام مصرف از پنبه یا پد ارایشی استفاده کنید .

منبع:http://forum.niksalehi.com/forum254/thread26448.html

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
1-به جاي ضد افتابهاي گران:

 واما 1نکته :آلوئه ورا در طب سنتی به عنوان مسهل استفاده میشه ، عملکرد مسهل ها اینه که اخلاط بد رو از بدن دفع می کنن به عنوان مثال اگر شما آلوئه ورا را بخورید این خاصیت در معده و روده شما اثر می کند که راحتترین راه دفع اخلاط از این قسمت بدن می باشد ...

 

اما وقتی شما مداوم به پوست خودتون می زنید باعث میشه این اخلاط به سطح پوست بیاد و در طولانی مدت براتون دچار مشکل کنه پس به هیچچچچ وجه طولانی مدت حتی از فرآورده های آرایشی آلوئه ورا دار استفاده نکنید دوست گلم .. هر از گاهی استفاده کنید 

 

حتی خوردن نوشیدنی های آلوئه ورا هم به صورت همیشگی اصلا خوب نیست و ممکنه در بچه ها باعث مشکل بشه

 

از ژل برگ الو ورا استفاده كنيد (هر برگ 3-2 تومان است و ميتوان حداقل بيش از 30 بار از يك برگ استفاده نمود)

 

از كرمهاي الو وراي موجود در عطاريها استفاده كنيد (كرم الووراي كندلوس عالي و كمتر از 3 تومان است)

 

از پماد زينك اكسايد بهره بگيريد (زينك اكسايد ماده اوليه اكثر كرمهاي ضد افتاب است. مقداري هم روشنترتون ميكنه. يعني به عنوان كرم روشن كننده هم 

 

2-به جاي مرطوب كننده دست و صورت گران قيمت:

 

از كرم وازلين+زينك 20 درصد ايروكس استفاده كنيد.عاليه عالي. مامان من بين ميلادوپيز صد هزار توماني و اين كرم كه دو هزار تومانه با قاطعيت اين يكي رو پسنديدند. الان هم خودم رو دستمه خداييش حسش با حسي كه اون بهم ميده هيچ تفاوتي نداره. 

 

3-به جاي كرم دور چشم با اون مبالغ چشمگيرشون:

 

از روغن بادام تلخ استفاده كنيد.

براي جلوگيري از چروك اطراف لب همچنين خط اخم هم موثره. يادتون باشه حتما تلخ باشه. اينو يكي از بچه ها از يه دكتر معروف تعريف كردن. خودشون هم استفاده كردن بسيار راضيند.

 

4-به جاي كرم روز:

 

از ژل گياه الو ورا استفاده كنيد(3-2 هزار تومان)

5

- به جاي كرم شب:

 

از روغن داخل كپسولهاي ويتامين اي استفاده كنيد. (هر كپسول معمولا بسته به شركت توليد كننده بين 100 تا 300 تك تومانيه). ايرونيشم كه خيلي ارزونتره.

 

6-به جاي ريملهاي آنچناني:

 

يه مقدار سرمه رو با روغن فندق مخلوط كنيد تا حدي كه به غلظت ريملهاي معمولي برسه.يه قوطي ريمل خالي رو تميز بشوريد. اين مواد رو بريزيد توش حالشو ببريد.

 

يه پيشنهاد بد و غير بهداشتي(ولي كارامد و عملي!!!!!!): ريملتون رو كه داره خشك ميشه يه قطره چايي يا روغن فندق بريزيد توش يه ماه ديگه هم حالشو ببريد!!!

 

 

7- برق لب

 

يه مقدار وازلين با رژلب معموليتون قاطي بكنيد

برق لب ما امادست.

 

8-خط چشم:

 

سرمه. مختصر و مفيد.

 

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
چه موقع باید کرم ضدآفتاب را بزنیم؟

حدود ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم‌ ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و می‌تواند سلول‌های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.

نکته دیگر این است که اگر شما کرم ضدآفتاب را روی صورت و بدنتان بمالید و بلافاصله داخل آب دریا یا استخر شوید و یا روی شن‌های ساحل یا در کنار استخر دراز بکشید، کرم ضدآفتاب از روی پوست شما پاک خواهد شد و دیگر اثر حفاظتی نخواهد داشت، بنابراین نیم ساعت پس از مالیدن کرم ضدآفتاب، وارد آب شوید تا به طور کامل جذب پوست‌تان شده باشد.

 

چند ساعت یک بار آن را تجدید کنیم؟

اگر کرم ضدآفتاب را به پوست‌تان بمالید و روانه کار روزانه شوید، باید هر ۳ یا ۴ ساعت یک بار آن را تجدید کنید، ولی با شنا کردن در آب استخر یا دریا، این کرم‌ها در عرض یک ساعت کم‌کم اثر خود را از دست می‌دهند و پس از ۸۰ دقیقه دیگر اثری از ضدآفتاب باقی نخواهد ماند. بنابراین اگر کرم ضدآفتاب را به پوست‌تان می‌مالید و وارد استخر یا دریا می‌شوید، باید هر یک ساعت یک بار آن را تکرار کنید.

 

چه ضخامتی؟

باید در هر سانتی‌متر مربع پوست، ۲ میلی‌گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده می‌کنند.

وقتی برای بعضی از افراد یک قوطی ۳۰ تا ۴۰ گرمی کرم ضدآفتاب را تجویز می‌کنیم، پس از ۳ تا ۴ ماه می‌آیند و می‌گویند هنوز نصف قوطی باقی است، که نشان می دهد کرم ضد‌آفتاب را به میزان کافی در طول روز استفاده نکرده اند، چون یا آن را نازک روی پوست مالیده‌اند و یا فواصل زمانی مالیدن کرم ضدآفتاب خیلی طولانی بوده است.

 

چه SPF بخریم؟ هر چه این عدد بالاتر باشد، بهتر است، نه؟

SPF که نشان دهنده میزان حفاظت پوست در برابر نور خورشید است، آن طور که خیلی‌ها تصور می‌کنند، درصدی نیست. برای مثال، اگر روی جعبه یک کرم ضدآفتاب نوشته شده SPF آن ۳۰ است، به این معنا نیست که ۳۰ درصد از پوست شما در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند. اگر بخواهید از روی SPF یک کرم ضدآفتاب بدانید چقدر اثر حفاظتی در برابر نور خورشید دارد، فرمول ساده‌ای برای آن وجود دارد.

 

این فرمول چیست؟

عدد ۱۰۰ را بر SPF کرم ضدآفتاب که روی جعبه نوشته شده است، تقسیم کنید. عدد حاصل را از عدد ۱۰۰ کم کنید. عدد باقیمانده نشان دهنده درصد حفاظت پوست به وسیله آن کرم ضدآفتاب است. برای مثال، کرم ضدآفتابی که SPF 25 دارد، ۹۶ درصد از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند. حال اگر این محاسبه را درباره کرم ضدآفتابی با SPF 100 انجام دهید، خواهید دید که ۹۹ درصد از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند. بنابراین کرم ضدآفتاب با SPF 100 تفاوت چندانی با کرم ضدآفتاب با SPF 25 در حفاظت از پوست ندارد و این چند درصد قابل چشم‌پوشی است.

 

پس کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا را کنار بگذاریم و در آغاز تابستان به پزشک فشار نیاوریم که SPF کرم را بالاتر ببرد؟

دقیقا. کارخانه‌های سازنده، برای افزایش SPF یک کرم ضدآفتاب، باید درصد چربی آن را بالا ببرند تا مواد شیمیایی زیادی را وارد آن کنند. بنابراین کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا، خیلی چرب هستند و می‌توانند عوارضی را ایجاد کنند.

توصیه ما این است که اگر به داروخانه می‌روید تا کرم ضدآفتاب بخرید، SPF 30 را انتخاب کنید. کرم ضدآفتاب با SPF 30 بهترین کرم ضدآفتاب برای استفاده روزانه افراد عادی است.

کرم‌های ضدآفتاب با SPF 50 و ۷۰ و بالاتر، فقط برای کسانی که بیماری‌ پوستی دارند، توسط پزشک تجویز می شوند، مانند کسانی که به نور آفتاب حساس‌اند و یا سرطان‌ پوست دارند. چون همان چند درصد اضافه ی حفاظت از پوست برای این بیماران مهم است.

 

کرم‌های آرایشی (کرم‌پودر و پنکک) و ضدآفتاب را باید چرخشی روی پوست مالید تا پوست چروک نخورد. درست است؟

روش مالیدن این کرم‌ها به هیچ وجه مهم نیست و نقشی در افتادگی و چروک خوردن پوست ندارد. دو تا سه دقیقه ماساژ دادن کافی است و در هر جهتی که راحت‌تر هستید، کرم‌ها را روی پوست‌تان بمالید. چروک شدن پوست در اثر تخریب الیاف کلاژن و الاستیک موجود در بافت پیوندی پوست رخ می‌دهد که علتش بالا رفتن سن ، تاثیر ژن‌ها، تغذیه ، بیماری‌ها و آفتاب است. کسانی که زیاد زیر نور آفتاب می‌روند تا برنزه شوند، در میانسالی پوستی چروک خورده و افتاده خواهند داشت.

 

روش ماساژ دادن کرم پودر که مهم نبود، آیا SPF(عامل حفاظتی در برابر آفتاب) این کرم‌های آرایشی کافی است و دیگر نیازی به ضدآفتاب نیست؟

اگر شما از کرم‌ ضدآفتاب، به طور اصولی و درست استفاده کنید و سپس روی آن کرم‌ آرایشی بمالید، مانعی ندارد و کرم آرایشی اثر کرم ضدآفتاب را کاهش نمی‌دهد. ولی در روی جعبه بعضی از این کرم‌پودرها و پنکک‌ها نوشته شده که دارای(Sun Protection Factor)SPF مشخصی هستند. خانم‌ها باید بدانند که SPF این لوازم آرایشی از پوست در برابر نور خورشید محفاظت نمی‌کند. لذا در زیر این کرم‌های آرایشی حتما کرم ضدآفتاب را استفاده کنید.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
آموزش ماساژ پوست

 

 

 

حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته

 

شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط

 

افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش

 

می دهیم.

 

در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری.

 

1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.

 

2- ابتدا از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی

 

چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.

 

3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.

 

4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل

 

وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.

 

5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.

 

پن سومان ها که شامل

 

1- ژاکه ریز

 

2- ژاکه درشت

 

3- ژاکه ضد چروک

 

ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام

 

می شود. ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند

 

ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش و رفع

 

خستگی می شود.

 

حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات

 

چرخشی بدهید.

 

حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی

 

چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید.

 

حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا

 

ماساژ دست:

 

1- نرمش عمودی

 

2- نرمش مایل

 

3- حرکت مخصوص با شست و سبابه

 

حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج

 

1- نرمش عمودی

 

2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.

 

3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود.

 

ماساژ با دستکاه الکترونیکی:

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
نواع بخور و اثرات آنها

 

بخار باعث به جریان افتادن خون زیر پوست گردیده با بخار دهی به پوست صورت پوست بصورت عمقی رطوبت را جذب نموده و کمک به باز شدن فولیکولها و منافذ پوست می کنند علاوه بر این بخار باعث میشود پوست انعطاف پذیری خوبی پیدا کند

بخار پوست صورت برای انواع پوست لازم می باشد ومناسب ترین فاصله زمانی جهت بخور دهی هر 10روز یکبار می باشد

مراحل بخور دهی

1- قبل از بخور صورت باید پوست پاک و تمیز باشد

2- فاصله مناسب بخار تا پوست صورت 30سانتیمتر می باشد

3- در هنگام بخار دهی باید چشم بسته باشد

4- میتوانیم از عرق بهار نارنج و گلاب در دستگاه بخور استفاده کنیم

5- از مالیدن دست و یا وسیله آلوده به پوست صورت قبل و بعد از بخور دهی جدا خوداری گردد

زمان لازم جهت بخار دهی

پوست معمولی : مدت زمان لازم جهت بخار دهی پوستهای نرمال 10دقیقه می باشد

پوست چرب :مدت زمان لازم جهت بخار دهی پوستهای چرب 7 دقیقه می باشد

پوست خشک :مدت زمان لازم جهت بخاردهی پوستهای خشک15دقیقه می باشد

 

انواع بخور :

 

بخور نعناع ، جعفری و لیموترش : این بخور برای از بین بردن دانه های سر سیاه و بستن منافذ پوست مفید است و رنگ پوست را شفاف کرده و رطوبت خاصی به پوست می بخشد . یک ساقه جعفری و یک ساقه نعناع تازه را پاک کرده و شسته ، سپس آنها را همراه پوست نصف لیمو ترش تازه ای که حتما آن را شسته اید داخل ظرفی حاوی نیم لیتر آب جوشانده و بخور دهید.همانند تمام بخور های دیگر پس از آن پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید و اگر روی پوست خود جوش های سر سیاه دارید با انگشتهای بدون ناخن آنها را فشار دهید ، بعد از بخور حتما از ماسک های طبیعی استفاده کنید مثلا ماسک خیار .

 

 

بخور بخار آب: این بخور را می توان همیشه و در همه جا انجام داد. بدین صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولی مواظب باشید که بخار، پوست شما را نسوزاند، با این کار آلودگی ها و چربی ها و سلول های شاخی از سطح پوست تمیز شده و پوست شما مرطوب می گردد و این مرطوب بودن مانع ایجاد چین و چروک ها می شود.

 

 

بخور گل ختمی و بابونه:این بخور علاوه بر این که باعث تمیزی و مرطوب شدن پوست می گردد باعث ضد عفونی و روشن شدن و شادابی پوست نیز میشود. بهترین کاری که می توان بعد از این بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زیتون و در صورت داشتن جوش در روی صورت، از آّب لیموترش می باشد که باید با کمک پنبه، مخلوط روغن زیتون و آبلیمو ترش را روی پوست مالیده و پس از 30 دقیقه صورت را با آب ولرم شست. طریقه استفاده از بخور : مقداری گل ختمی و گل بابونه را در ظرف آب جوش می ریزیم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقیقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و یک پارچه کلفت روی سر خود و ظرف انداخته و همین طور که صورتمان بالای ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، این عمل را چندین بار تکرار می کنیم.

 

 

بخور رامسن (زنجبیل شامی):این بخور علاوه بر این که باعث تمیزی و شادابی پوست می شود برای دستگاه تنفسی نیز بسیار مفید می باشد. برای این منظور جوشانده غلیظ و بسیار گرم آن استفاده می شود که با انداختن پارچه یا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ می دهید و سپس با یک حوله تمیز پوست را تمیز می کنید. (مقدار لازم از این گیاه دو مشت کامل از ریشه آن در یک لیتر آب توصیه شده است.)

 

 

 

( نکته )1: برای بخور دادن پوست می توانید از گیاهان زیر نیز به صورت بالا استفاده نمایید. این گیاهان عبارتند از : بابون، آویشن، اسطوخدوس، گزنه سفید، رازیانه، زیرفون، بومادران، اکلیل کوهی، نعناع صحرایی، صمغ عربی، کافور.

 

( نکته) 2: پس از بخور دادن می توانید با کمک نوک انگشتان و یک دستمال ، جوش های سرسفید و سرسیاه خود را با فشار خالی نمایید ولی نکته مهم در این مورد آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز می شوند و سر جوش ها نیز باز خواهد شد، بهتر است که برای تنگ کردن این منافذ پس از اتمام کار، از خیار رنده شده یا لیموترش تازه و یا اگر پوست چربی دارید از آب سرد یا یخ کمک بگیرید و آن ها را به صورت ماسک بر روی پوست قرار دهید.

برچسب‌ها: پوست
 
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
 

۹ مرطوب‌کننده طبیعی و مؤثر پوست 

 

روغن آواکادو یک مرطوب‌کننده طبیعی است که به‌خوبی جذب پوست می‌شود. این روغن لایه نازک محافظی روی پوست ایجاد می‌کند و بوی مطبوعی دارد.

 

روغن جوانه گندم (برای پوست‌های خیلی خشک):

 

روغن جوانه گندم برای نرمی پوست‌های خشک و پیشگیری از پیری پوست مؤثر است. این روغن یک مرطوب‌کننده طبیعی محسوب می‌شود که اجازه نمی‌دهد خاصیت ارتجاعی پوست از بین برود. اسیدهای چرب اشباع‌نشده موجود در روغن جوانه گندم با رادیکال‌های آزادی که بافت‌ها را تخریب کرده و باعث پیدایش چین و چروک می‌شوند، مبارزه‌ می‌کنند.

 

روش استفاده: برای پوست‌های خیلی خشک، صبح و شب روغن را به تمام بدن بمالید. همچنین می‌توانید از آن برای دست‌ها و لب‌های ترک خورده استفاده کنید. برای پوست‌های معمولی بهتر است شب‌ها از این روغن استفاده شود چون بافت آن چرب است. توجه داشته باشید روغن جوانه گندم می‌تواند آلرژی‌زا باشد.

روغن گل‌گاوزبان (ضدچروک):

 

دکتر ماری پی‌یر هیل سیلوستر، متخصص پوست می‌گوید: �روغن گل گاوزبان بیش از آنکه مرطوب‌کننده طبیعی باشد، خواص ضدچروکی دارد. اسیدهای چرب آن شامل امگا۶های مفیدی است که به عملکرد پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.� این روغن برای پوست‌های خشک و تیره مناسب است؛ اما همگان می‌توانند از آن استفاه کنند. شما می‌توانید از این روغن برای صورت و گردن‌تان استفاده کنید؛ زیرا در این نواحی علائم پیری پوست مشهودتر است.

 

روش استفاده: روغن گل‌گاوزبان را صبح‌ها روی پوست خود بمالید و آرام ماساژ دهید. برای اینکه از خواص ضدپیری و ضدخشکی این روغن نهایت استفاده را ببرید، می‌توانید کپسول آن را که در داروخانه‌ها و عطاری‌ها به فروش می‌رسد، مصرف کنید.

خیار:

 

لورانس وتینر، مولف کتاب �برای انتخاب لوازم آرایش مناسب� می‌گوید: �خیار سرشار از آب است، بنابراین زمانی که از آن استفاده می‌شود، به‌طور موقت پوست را مرطوب نگه می‌دارد. البته باید بدانید که باعث تغذیه پوست نمی‌شود. بعد از اینکه مدتی در معرض نور خورشید بودید و یا زمانی که احساس می‌کنید پوست‌تان خشک‌تر از معمول شده است، این میوه مفید را از یاد نبرید. خیار برای تمام پوست‌ها مناسب است.�

 

روش استفاده: خیار را به‌صورت حلقه‌های نازک ببرید و روی صورت‌تان قرار دهید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.

روغن آواکادو (محافظت‌کننده پوست):

 

روغن آواکادو یک مرطوب‌کننده طبیعی است که به‌خوبی جذب پوست می‌شود. این روغن لایه نازک محافظی روی پوست ایجاد می‌کند و بوی مطبوعی دارد. دکتر ماری پی‌یر هیل سیلوستر، متخصص پوست می‌گوید: �روغن آواکادو سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب و مغذی پوست است که با پیری پوست مبارزه می‌کند.�

 

روش استفاده: می‌توانید روغن آواکادو را روی صورت همچنین بدن‌تان بمالید. این روغن پوست را چرب نمی‌کند؛ بنابراین می‌توان آن را برای انواع پوست‌ها (صبح و شب) استفاده کرد.

روغن جوجوبا (مرطوب‌کننده پوست و نرم‌کننده مو):

 

روغن جوجوبا مرطوب‌کننده طبیعی فوق‌العاده موثری است که به راحتی جذب پوست می‌شود؛ از این روغن می‌توان برای صورت، بدن، حتی پوست استفاده شود. دکتر ماری پی‌یر میل سیلوستر، متخصص پوست تصریح می‌کند: �وقتی روغن جوجوبا از صبح روی پوست مالیده شود، به محافظت از آن در برابر نور خورشید کمک می‌کند.�

 

روش استفاده: در طول روز هر زمانی که مایل باشید می‌توانید از روغن جوجوبا به‌صورت روغن خالص یا کرم استفاده کنید. توجه داشته باشید روغن جوجوبا محافظ پوست در برابر پرتوهای UV نیست و می‌توان آن را جایگزین کرم ضدآفتاب کرد.

 

نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 10 آذر1393
خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی

 

 

 

 

 

1ـ روغن نارگیل: مالیدن روغن کهنه نارگیل برای تسکین درد کمر، بواسیر و زانو مؤثر است و در صنعت صابون و شامپوسازی بهترین روغن است. همچنین خوردن و مالیدن روغن نارگیل بر بدن برای تقویت عضلات و موی سر مفید است.

 

2ـ روغن بادام زمینی: که روغنی آراشیه نامیده می شود یکی از روغن های سبک و مرغوب است و تقریبا 25% پروتئین دارد. این روغن به طور خالص یا مخلوط با روغن زیتون مصرف غذایی و دارویی دارد. مالیدن این روغن قبل از حمام بر پوست سر برای شوره سر و ریزش مو مفید است.

 

روغن بادام زمینی به علت داشتن ویتامین fو فقدان کلسترول خالص برای افرادی که چربی خون شان زیاد است مفید بوده و از بروز بیماری آتروم (جمع شدن چربی در جدار شریان ها) پیشگیری می نماید.

 

3ـ روغن به: خوردن روغن به برای درمان اسهال مزمن، زخم معده و روده مفید است. مالیدن این روغن بر بدن برای درمان جرب و گال، معالجه شوره سر، شپش بدن، صدای وزوز گوش، زخم ها و سوزش دهان مفید است. همچنین مالیدن روزانه یک مرتبه روغن به بر کف دست و پا از دفع عرق زیاد جلوگیری می کند.

 

4ـ روغن پسته: روغن پسته قلب را تقویت می کند و خوشبوکننده دهان است. چکاندن چند قطره روغن پسته در بینی برای تقویت حافظه و دفع سموم مؤثر است. این روغن در عطرسازی مصرف فراوان دارد.

 

5 ـ روغن زرده تخم مرغ: مالیدن این روغن بر پوست سر جهت رویاندن موها بسیار مؤثر است. همچنین مخلوط روغن زرده و زعفران جهت خون مردگی اعضای بدن و مالیدن آن به تنهایی برای درمان شقاق و کف پا مؤثر است.

 

6ـ روغن فندق: از مغز فندق تهیه می شود و روغنی است به رنگ زرد روشن با طعمی ملایم که در آشپزی کاربرد دارد و اثرات درمانی آن شبیه روغن بادام است. برخی نقاشان، روغن فندق را در روغن نقاشی داخل می کنند تا تابلوهای رنگ روغنی زودتر خشک شوند.

 

مصرف روغن فندق به مدت دو هفته و روزانه 15 گرم در دفع کرم کدو مؤثر است ضمن اینکه مخلوط مساوی روغن فندق با روغن زیتون برای سرخ کردن رنگ موها مفید است. این روغن در عطرسازی هم مصرف می شود همچنین مقوی معده بوده و بهترین داروی ریزش مو است.

 

اگر این روغن را سریعا به محل گزیدگی عقرب و رتیل بمالید زهر را از بین می برد.

 

7ـ روغن مغز هسته هلو: برای تسکین دردها و ناراحتی های بواسیر مالیدن روغن هسته هلو بر موضع مفید است. این روغن همچنین برای تسکین درد گوش مؤثر بوده و اگر آن را با عسل مخلوط نموده و شب بر روی دست ها بمالید برای نرم نگه داشتن دست ها بسیار مفید است.

 

8 ـ روغن زیتون: این روغن به رنگ طلایی بوده خواص طبی و ارزش غذایی فراوان دارد. ملین، سهل الهضم، کاهنده میزان کلسترول برای بیماران قلبی که عروق آنان گرفته و دیابتی ها تجویز می شود. در معالجه بعضی بیماری های دستگاه گوارش، قولنج روده و امراض جلدی از آن استفاده می شود. از نظر غذایی هر گرم روغن زیتون 9 کالری انرژی تولید می کند. در صورتی که هر گرم پروتئین فقط 4 گرم کالری تولید می کند روغن زیتون نرم کننده پوست دست و صورت است و استفاده از آن در آشپزی باعث لذیذ شدن بیشتر غذاها می گردد.

 

9ـ روغن نعناع: این روغن که همان پماد مانتول است از اسانس نعناع گرفته می شود و در صورت مالش بر عضو، اثر آرام کننده بر دردهای موضعی داشته و برای رفع دردهای عصبی (سیاتیک)، سردرد و درد دندان به کار می رود. همچنین به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده کاربرد دارد.

 

10ـ روغن دارچین: این روغن برطرف کننده پادردهای رطوبتی و دردهای رطوبتی مفاصل است.

 

همچنین درمان کننده دردهای معده است. به خانم های حامله و کسانی که دچار زخم و ناراحتی های مشابه معده هستند توصیه می کنیم روغن دارچین بخورند. چکاندن این روغن در گوش باعث از بین بردن سنگینی گوش می شود.

 

11ـ روغن برگ حنا: مقوی و مسکن درد اعصاب و مفاصل است، مخلوط آن با روغن زیتون موهای ریخته شده را دوباره می رویاند. برای تقویت موی سر بسیار مفید بوده و سر را ضد عفونی می کند، مخلوط آن با پیه جهت التیام زخم خصوصا گوشه کردن ناخن بسیار مؤثر است.

 

12ـ روغن گل حنا: این روغن از جوشانده آن در روغن زیتون به دست می آید. مقوی مو و نیکوکننده رنگ رخسار است. ترکیب روغن گل حنا با موم و روغن گل سرخ جهت درد پهلو و کوفتگی اعضا سود فراوان دارد.

 

13ـ روغن کنجد: طبیعت این روغن گرم است، روی پرزهای معده را می پوشاند از این رو جهت مبتلایان به زخم معده ارزش زیادی دارد. روغن کنجد برای جلای موی سر بسیار مفید بوده، چاق کننده بدن، لطیف کننده صدا، زیادکننده استقامت بدن در برابر سموم جانوران گزنده است. همچنین مالیدن این روغن بر روی زخم سوختگی مفید است. اگر آن را با زرده تخم مرغ مخلوط کرده و روی ورم های جلدی و ورم پلک بگذارید آن را فرو می برد ضمن اینکه اثر ملین داشته و چون تند نمی شود در مصارف درمانی مرغوب تر از روغن زیتون است.

 

14ـ روغن گل سرخ: این روغن که از جوشاندن آب گل سرخ در روغن کنجد به دست می آید جهت درد اعضا و کوفتگی آن بسیار مؤثر است. این روغن از دیرباز در صنعت عطرسازی به کار می رود. از این روغن جهت سوختگی و محل گزش حشرات استفاده می شود.

 

15ـ روغن سویا: این روغن وقتی به صورت گیاهی در می آید از آن در تهیه سالاد و سس مایونز استفاده می شود. این روغن گیاهی مقدار کمی اسیدهای چرب اشباع شده دارد و عاری از کلسترول است با وجود این تمام چربی های ضروری را داراست لذا احتمال خطرات قلبی را کاهش می دهد، انعطاف رگ های خونی را زیاد می کند، در جلوگیری از سرطان های پروستات و سینه نقش بسزایی دارد و به علت نداشتن کلسترول برای همه افراد عموما افراد چاق، سالخورده و فشارخون بالا مؤثر است.

 

16ـ روغن سیاه دانه: از سپیدی زودرس موها جلوگیری کرده و در سیاهی مو نقش مؤثری دارد، در رفع کرم های معده نافع است. همچنین جهت از بین بردن زگیل، ترک دست و پوست، درد مفاصل و تحلیل و ورم ها تأثیر بسزایی دارد.

 

17ـ روغن تخم کتان: به علت داشتن موسیلاژ بسیار بالا، نرم کننده بسیار خوبی است و در درمان یبوست تأثیر دارد. همچنین در درمان بیماری های مجاری ادرار، زخم معده و دردهای پریود نقش بسیاری دارد.

 

18ـ روغن بابونه: ضماد روغن بابونه برای درد کمر و نقرس مفید است. چکاندن روغن بابونه شیرازی در بینی و مالیدن آن به پیشانی جهت رفع سردرد میگرنی و یک طرفه مؤثر بوده ورم را فرو می نشاند و زخم های چرکی و آبکی را خشک می کند؛ ترک پوست که بر اثر سرما باشد با این روغن معالجه می شود. مالیدن این روغن بر ناحیه ای که درد می کند باعث تسکین فوری می شود.

 

19ـ روغن گل بنفشه: برای درمان سردرد و بیخوابی، مالیدن روغن بنفشه بر پوست سر و پیشانی مفید است. مالیدن این روغن بر سر مانع ریزش مو شده، موخوره و خشکی مو را برطرف می کند، برای نرم کردن مفاصل، رفع خارش، نگهداری ناخن، مالیدن روغن بنفشه بر پوست و روی ناخن بسیار مفید است. روغن بنفشه سرد و خواب آور بوده و برای خشکی بینی استفاده می شود. مالیدن روغن بنفشه بر سینه اطفال جهت درمان سرفه خشک آنها بی نهایت مؤثر است.

 

20ـ روغن اسفند: این روغن از نظر طبیعت گرم و خشک است و برای فلج، رعشه، سستی، صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه از طریق ضماد مفید است. تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم نافع است.

 

21ـ روغن اسطوخودوس: برای درمان بیماری های ریوی با دو تا سه قطره روغن اسطوخودوس و روغن بادام و زیتون، سینه و پشت بیمار را ماساژ دهید.

 

برای رفع خستگی و آرامش می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را درون آب گرم ریخته و به مدت یک ربع ساعت در آن دراز بکشید. جهت خواب رفتن دست و پا از آن استفاده می شود و همچنین درمان کننده روماتیسم، آرتروز و نقرس است.

 

22ـ روغن سنجد: این روغن از جوشاندن برگ سنجد در روغن زیتون به دست می آید. مالیدن این روغن جهت تسکین درد و ورم مفاصل و اعضای بی حس شده نافع است. مالیدن آن بر سر باعث بلندی موی سر می شود و گذاشتن آن بر روی دمل چرکی چرک را از بین برده و زخم آن را التیام می دهد.

 

23ـ روغن گردو: روغنی است با رنگ طلایی و طعم مطبوع گردو، حاوی امگا3 (دارای اسیدهای چرب اشباع نشده با چند اتصال مضاعف)، بازکننده عروق و برطرف کننده چربی های مضر است. برای رفع درد مفاصل 4 قاشق غذاخوری به صورت استعمال خارجی مصرف می شود.

24ـ روغن زنجبیل: روغنی با رنگ طلایی متمایل به مسی با طعم مطبوع زنجبیل. قابلیت ضد انعقاد خون، ضد هیستامین، مفید جهت سرگیجه و تقویت نیروی جنسی. ماساژ آن ضد شوره و قارچ موی سر می باشد. مصرف آن در مصارف خانگی و شیرینی بسیار مطبوع است.

 

25ـ روغن بادام شیرین: مقوی اعصاب، رفع بیخوابی، مفید برای سرفه خشک و صاف کردن صدا می باشد. مالیدن آن به پلک چشم باعث رفع خستگی و دید بهتر می شود. اگر مدتی مهره های پشت را ماساژ دهند برای نقرس و خمیدگی پیرامون مفید است. جهت پرپشت شدن ابرو و مژه ها استفاده می شود.

 

26ـ روغن بادام تلخ: روغنی با رنگ طلایی تقریبا روشن و بوی ضعیف تلخی. جهت رفع لکه و صاف شدن چین و چروک پوست. رفع خشکی و ترک دست و پا و برطرف کردن درد و صدای گوش نافع است.

 

27ـ روغن تخم کدو: روغنی با رنگ سبز تیره با طعم تلخ کدو، که در مقابل نور، عقیقی رنگ می شود. جهت درمان پروستات مفید است. همچنین برای مغز و اعصاب تأثیر مثبت دارد. مقدار توصیه شده از یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری در روز می باشد.

 

28ـ روغن شاهدانه: روغنی با رنگ سبز و طعم مطبوع شاهدانه خام. نشاط آور بوده و در رفع استرس نقش مؤثری دارد. برای تنظیم خواب مفید است. مسکّن دردهای عصبی، گرفتگی عضلانی است. برای سوختگی های شدید مفید بوده و ضد آفتاب است.

 

29ـ روغن جوانه نخود: خون ساز، اشتهاآور و مغذی است. افزاینده حرارت غریزی بدن بوده و تقویت کننده نیروی جوانی است. یک تا دو قاشق غذاخوری از آن در تقویت مو و رفع سردرد مفید است.

 

30ـ روغن کرچک: جهت افزایش رشد موی سر، مژه و ابرو بسیار سودمند است. نوع خوراکی آن در درمان یبوست نقش مؤثری دارد. همچنین در رفع دل درد و دل پیچه بسیار نافع است. مالیدن آن بر سر کودکانی که در حال دندان در آوردن هستند حرارت سر کودک را کاهش داده و دندان در آوردن را راحت می کند.

برچسب‌ها: پوست
نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 9 آذر1393
طرز تهيه روغن بادام

• 2 فنجان بادام خام + 3 قاشق چاي خوري روغن زيتون

o در مخلوط كن بادامها را حسابي ميكس كنيد تا حالت خميري بگيرند. سرعت را روي كم تنظيم كنيد و به تدريج افزايش دهيد هر چند دقيقه يك بار متوقف كنيد تا بادامهاي چسبيده به اطراف را از سطح مخلوط كن پاك كرده و به سمت تيغه ها هدايت كنيد

 

حالا از اينجا به بعد كم كم روغن زيتون را اضافه كنيد و هر بار يك دقيقه مخلوط كن را روشن كنيد اضافه كردن روغن زيتون تنها در صورتي مورد نياز است كه بادامها بسيار سفت شده باشند و به راحتي در مخلوط كن حركت نكنند. ممكن است اصلا به روغن احتياج پيدا نكنيد يا كمتر از اين مقدار لازم داشته باشيد

بعد از اينكه مخلوط شما به شكل يك خمير كرمي درآمد در ظرفي بريزيد و 1 الي 2 هفته در درماي اتاق نگهداري كنيد تا روغن آن جدا شود

حالا مي توانيد روغن جدا شده را از بادامها بگيريد. روغن بادام شما آماده است

نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 9 آذر1393
آيا مي‌دانيد كه چه نوع غذاها و خوراکي‌‌هايي مناسب با نوع گروه خوني شما هستند؟ و آيا مي‌دانيد با توجه به گروه خوني‌تان بيشتر بايد چه غذاهايي بخوريد؟ و يا از مصرف چه خوردني‌هايي مي‌بايد پرهيز كنيد؟

 

به گزارش ابتکار اگر تا به حال بر اين موضوع بصورت دقيق متمرکز نشده و به آن نياديشيده‌ايد، متخصصان تغذيه، کار را براي شما آسان کرده‌اند. اين متخصصان در اين‌باره مي‌گويند: «هر گروه خوني در زمان متفاوتي از تاريخ تكامل بشري، شكل گرفته و بنابراين ما بايد رژيم‌هاي غذايي خود را مطابق با رژيم غذايي اجدادمان در زمان تكامل گروه خوني مشابه در بدن آن‌ها هماهنگ كنيم. آن‌ها تاكيد دارند که اگر غذاهايي را مي‌خوريم متناسب و سازگار با گروه خوني‌مان باشد، مي‌توانيم براحتي آن‌ها را هضم كرده، وزن‌مان كاهش مي‌يابد و سلامت و شادي بيشتري را تجربه خواهيم کرد .»

 

به گزارش مركز مطالعات پزشكي «مايوكلينيك»، افرادي كه گروه خوني آن‌هاO است، در واقع قديمي‌ترين گروه خوني را به لحاظ سابقه تكامل بشري دارند و بنابراين با اين گروه خوني اگر از رژيم غذايي يك شكارچي مثل اجداد انسان در آن زمان پيروي كند، احساس بهتري خواهد داشت.اين افراد تمايل دارند كه سطح زيادي از انرژي را دريافت كنند و بسيار سازمان يافته هستند .

 

گروه خونيO

 

براي افراد با گروه خونيO توصيه مي‌شود كه رژيم غذايي حاوي پروتئين زيادي باشند و اگر اين گروه فقط سبزي‌خوار باشند، دائم احساس گرسنگي مي‌كنند و در نتيجه به خوردن تنقلات روي مي‌آورند كه در نتيجه با مشكلاتي در ميزان قندِخون و متابوليسم مواجه خواهند شد. اين افراد مي‌توانند آزادانه گوشت لخم و ماهي مصرف كنند، اما از خوردن زياد لبنيات يا كربوهيدارت‌ها بايد خودداري كنند. از نظر ورزش كردن هم اين گروه بايد در روز يك ساعت، فعاليت بدني داشته باشند و ترجيحا در هنگام صبح بجاي عصر ورزش كنند. براي اين اشخاص شنا، پياده‌روي و دوچرخه‌سواري توصيه مي‌شود .

 

گروه خونيB

 

در مورد گروه خونيB نيز، هيچ گروه خوني ديگري به اندازهB مظهر ميانه‌روي نيست. اين گروه خوني در زماني تكامل يافته كه انسان‌ها بيشتر سفر مي‌كردند و بنابراين گوشت، سبزيجات و غلات را به شيوه‌اي متعادل‌تر مصرف مي‌‌کرده‌اند. اگر گروه خوني شماB است، بايد بدانيد كه بطور كلي طبعي قوي‌تر و سالم‌تر داريد و بسيار واقع بين و عمل‌گرا هستيد. براي افرادي كه گروه خونيB دارند، رژيم غذايي تركيبي از رژيم گروه خونيA وO است. يعني از هر چيزي مي‌توانند كمي بخورند و اين گروه بطور كلي خوش‌شانس‌تر هستند، چون راحت‌تر مي‌توانند وزن از دست بدهند. گروه خونيB مي‌توانند به راحتي گوشت، ماهي، قهوه، سبزيجات و غلات عاري از گندم استفاده كنند و از خوردن غذاهاي فرآوري شده بايد خودداري كنند .

 

گروه خونيA

 

اين افراد بهتر است تمرينات ورزشي ملايمي را انجام دهند كه هم از جسم و هم از مغزشان استفاده كنند و اما در مورد درباره گروه خونيA نيز بايد گفت كه اين گروه خوني كمي ديرتر از گروه خونيO تكامل يافته، يعني زماني‌كه بشر بجاي شكار، كشاورزي مي‌كرده است. بنابراين افراد با گروه خونيA ، پروتئين كمتر، اما غلات بيشتر احتياج دارند. گروه خونيA اغلب خلاقيت بالايي دارند و در عين حال كه بسيار حساس هستند، مي‌توانند حلال مشكلات خوبي هم باشند. اين اشخاص بايد گوشت كمتر، اما سبزيجات بيشتر بخورند. آن‌ها در مصرف مغز خشكبار، دانه‌ها، غلات، پاستا، ميوه و سبزيجات كاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنيات بويژه‌ اگر آلرژي دارند و نيز از مصرف زياد گوشت، بايد پرهيز كنند. افراد با گروه خونيA نسبت بهO به فعاليت و تحرك كمتري نياز دارند و براي آن‌ها فقط 30 دقيقه نرمش آرام در روز مثل؛ يوگا، تاي‌چي يا پياده‌روي در فضاي آزاد، بسيار مناسب است .

 

گروه خونيAB

 

و بالاخره گروه خوني «AB» كه تركيبي از گروهA و گروهB است و افراد با گروه خوني مي‌توانند تركيبي از رژيم غذايي هر دو گروه را داشته باشند. اين افراد داراي خلاقيت هستند و مغز خوبي براي تجارت و كنار آمدن و سازگاري با مردم دارند. اين گروه بايد از خوردن زياد گوشت پرهيز كنند و هميشه در رژيم غذايي خود سبزيجات را بگنجانند. بهترين خوردني‌ها براي گروه خونيAB ، ماهي، سبزيجات، كربوهيدارت‌ها و غلات است، اما گوشت زيادي براي اين گروه مفيد نيست و بايد از آن پرهيز كنند. از نظر فعاليت بدني به اين گروه توصيه مي‌شود كه تركيبي از فعاليت‌هاي آرام مثل «يوگا» و نيز جلساتي از تمرينات اندكي پرتحرك‌تر مثل پرش سبك را داشته باشند .

نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 11 آبان1393
گفتن بسم الله ضرر غذاها رو دفع میکند 

امیرالمومنین علی علیه السلام می فرماید:من برای کسی که بر سر سفره بنشیند. وبسم الله بگوئید ضامن هستم که از (ضرر) زدن غذا شکایت نکند, ابن کوا گفت:یا امیر المومنین من دیشب بسم الله گفتم و غذا خوردم و در حین حال غذا به من اذیت و آزار رساند,حضرت فرمود:شاید تو چند نوع غذا خورده ای و برای بعضی بسم الله گفتی ولی برای بعضی نگفته ای, ای لکع (ودر بعضی دعاعم این جمله را زیاد کرده عرض کرد:بلی,چنین است بخدا قسم ای امیر مومنان ) لکع به معنی پست و برده واحمق آمده ,

امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: من هیچ وقت دچار تخمه نشدم, به او گفته شد چطور؟چون لقمه ای به دهان نگذاشتم مگر اینکه نام خدا را بر <زبان> جاری ساختم و(بسم الله) گفتم و باز امیر المومنین به کمیل فرمود:ای کمیل هر موقع غذا خوردی بگو (بسم الله الرحمن الرحیم)باسم الذی لا  یضر مع اسمه و فیه شفا من کل الاسوا 
ـبه نام خداوند بخشنده مهربان به نام کسی (غذا خوردن را شروع میکنم) که با اسم و نام او هیچ ضرر و اسیب ی به من نمی رسد ودر نام نمی رسداو شفا هر بدی و دردی است ; 
داود گفت:به امام صادق علیه السلام عرض کردم: چگونه و چطور بسم الله بگویم؟حضرت فرمود: هنگامی که ظرفهای مختلفی سر سفره است,برای هر ظرفی بگو, عرض کردم: اگر فراموش کردم که برای هر کدام بسم الله بگو یم,حضرت فرمود: میگویی <<بسم الله علی اوله و آخره >> به نام خدا بر اولین و آخرین آنهاـ
نویسنده : maryam
تاریخ : شنبه 10 آبان1393
حکایت بهلول و شیخ جنید بغداد

 

آورده‌اند که شیخ جنید بغداد به عزم سیر از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او....

شیخ احوال بهلول را پرسید.

گفتند او مردی دیوانه است.

گفت او را طلب کنید که مرا با او کار است. پس تفحص کردند و او را در صحرایی یافتند.

شیخ پیش او رفت و سلام کرد.

بهلول جواب سلام او را داده پرسید چه کسی هستی؟ عرض کرد منم شیخ جنید بغدادی.

فرمود تویی شیخ بغداد که مردم را ارشاد می‌کنی؟ عرض کرد آری..

بهلول فرمود طعام چگونه میخوری؟

عرض کرد اول «بسم‌الله» می‌گویم و از پیش خود می‌خورم و لقمه کوچک برمی‌دارم، به طرف راست دهان می‌گذارم و آهسته می‌جوم و به دیگران نظر نمی‌کنم و در موقع خوردن از یاد حق غافل نمی‌شوم و هر لقمه که می‌خورم «بسم‌الله» می‌گویم و در اول و آخر دست می‌شویم..





بهلول برخاست و دامن بر شیخ فشاند و فرمود تو می‌خواهی که مرشد خلق باشی در صورتی که هنوز طعام خوردن خود را نمی‌دانی و به راه خود رفت.


مریدان شیخ را گفتند: یا شیخ این مرد دیوانه است. خندید و گفت سخن راست از دیوانه باید شنید و از عقب او روان شد تا به او رسید.

بهلول پرسید چه کسی هستی؟

جواب داد شیخ بغدادی که طعام خوردن خود را نمی‌داند.

 

بهلول فرمود: آیا سخن گفتن خود را می‌دانی؟

عرض کرد آری...

سخن به قدر می‌گویم و بی‌حساب نمی‌گویم و به قدر فهم مستمعان می‌گویم و خلق را به خدا و رسول دعوت می‌کنم و چندان سخن نمی‌گویم که مردم از من ملول شوند و دقایق علوم ظاهر و باطن را رعایت می‌کنم. پس هر چه تعلق به آداب کلام داشت بیان کرد.

بهلول گفت گذشته از طعام خوردن سخن گفتن را هم نمی‌دانی..

پس برخاست و برفت. مریدان گفتند یا شیخ دیدی این مرد دیوانه است؟ تو از دیوانه چه توقع داری؟ جنید گفت مرا با او کار است، شما نمی‌دانید.

باز به دنبال او رفت تا به او رسید.

 

بهلول گفت از من چه می‌خواهی؟ تو که آداب طعام خوردن و سخن گفتن خود را نمی‌دانی، آیا آداب خوابیدن خود را می‌دانی؟

عرض کرد آری... چون از نماز عشا فارغ شدم داخل جامه‌ خواب می‌شوم، پس آنچه آداب خوابیدن که از حضرت رسول (علیه‌السلام) رسیده بود بیان کرد.

بهلول گفت فهمیدم که آداب خوابیدن را هم نمی‌دانی.

خواست برخیزد جنید دامنش را بگرفت و گفت ای بهلول من هیچ نمی‌دانم، تو قربه‌الی‌الله مرا بیاموز.



بهلول گفت: چون به نادانی خود معترف شدی تو را بیاموزم.

بدانکه اینها که تو گفتی همه فرع است و

اصل در خوردن طعام آن است که لقمه حلال باید و اگر حرام را صد از اینگونه آداب به جا بیاوری فایده ندارد و سبب تاریکی دل شود.

جنید گفت: جزاک الله خیراً! و

ادامه داد:

در سخن گفتن باید دل پاک باشد و نیت درست باشد و آن گفتن برای رضای خدای باشد و اگر برای غرضی یا مطلب دنیا باشد یا بیهوده و هرزه بود.. هر عبارت که بگویی آن وبال تو باشد. پس سکوت و خاموشی بهتر و نیکوتر باشد.

و در خواب کردن این‌ها که گفتی همه فرع است؛ اصل این است که در وقت خوابیدن در دل تو بغض و کینه و حسد بشری نباشد.
نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 4 مهر1393
سربعدالطعام ولو خطوة

نم بعدالحمام ولو لحظة

بل بعدالجماع ولو قطرة

بعدازطعام راه برو اگرچه به 1گام باشد,

بعد از حمام بخواب اگرچه به 1لحظه باشد

وبعداز جماع و امیزش ادرار کن اگرچه به 1قطره باشد

نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 12 اردیبهشت1393

 

زکام ونزله

 

این 2 بیماری دراین حالت مشترکند که از سیلان مغز ناشی میشود لذا بعضی از مردم ان چیزی را که از راه بینی ریزد زکام و ان چیزی را که در گلو ریزد نزله گویند ولی بعضی افراد هر 2 را نزله گویند.

 

در کل حالتی را که مایع رقیق به طور پیوسته از بینی اید و مانع بویایی شود و برچشم و رخسار ناثیر گذارد زکام میگویند. نزله گاهی به گلوو ریه و مری و معده میریزد که ممکن است معده را زخم کند که البته این حالت اکثرا به بیماری جوع الکلب . یعنی سیرنشدن از غذا منتهی میشود گاهی هم نزله به اعصاب ریخته و به دورترین عضو بدن سرایت مینماید.

 

گاهی نزله سبب خفگی . ذات الریه. ذات الجنب و بویژه سل میشود.

اگر نزله تند وگرم باشد سبب درد معده و اسهال و از بین رفتن پرز روده و قشر انداختن روده میشود.

اگر نزله ترش مزه و یا شور باشد و یاخلطی خام باشد ممکن است سبب قولنج شود .

 

نزله به 2 قسمت تقسیم میشود :نزله گرم یا سرد .

هرکدام از تقسیم یندی های فوق نیز 2 قسم دارد:خارجی و داخلی

 

علت نزله سردوگرم داخلی از سومزاج داخلی است و علت نزله سرد خارجی .قرارگرفتن سر برهنه در مسیر بادشمالی و یا سربرهنه بودن پس از حمام . پس از ورزش .یا پس از خشم و تفکر زیاد است . چون این حالتها مغز متخلخل بوده و پذیرش سرمای بالایی داشته و یا بهتر است بگوییم توان مغز برای مقابله با گرما کم میشود.

 

علت نزله گرم خارجی افتاب زدگی . چیزهای سمی وبو کردن داروهای گرمی بخش مانندزعفران .مشک . عنبر . پیاز و....میباشد.

 

در کل نزله ناشی از سرما بیشتر از نزله ناشی از گرما اتفاق میافتد.

 

صاحبان مزاج گرم برای پذیرش علتهای خارجی زکام آور بیشتر از صاحبان مزاج سرد آمادگی دارند ولی گرم مزاجان نسبت به سرد مزاجان از عوارض زکام در امان تر میباشند.

 

 

نزله گرم و تند اگر زکامی شده و از بینی جاری شود. رنگ چهره و چشمها سرخ شده و بدن بیمار در لمس گرم میباشد . در درمان نزله باید ماده نزله را کاهش داد. علت به وجود اورنده نزله را از بین برد و ریزش نزله را قطع و یا منحرف کرد و نگذاشت که نزله عفونی در بینی وگلو ماندگار شده و باعث زخم ریه و ورم و اماس شود.

 

بیمار مبتلا به نزله و زکام باید از پرخوری و اسراف در خوردنی و اشامیدنی دوری جسته ونباید شب را با شکم پر بخوابد . باید همیشه سر را گرم نگه داشته و از سرما بپرهیزد و نگذارد باد به سرش بزند. در روز نخوابیده و هر چه میتواند تشنه و گرسنه و بیخواب باشد.

 

اگر بیمار همراه نزله تب داشت نباید به حمام برود. بیماری که مبتلا به نزله است نباید به پشت بخوابد.در کل علاج نزله گرم .خونگیری است یا حجامت با فصد.

 

اگر نزله سرداست باید سر را با پارچه های گرم کننده گرم کرد و یا اینکه پارچه را در اب گرم .گرم نموده تا اندازه ی که بیمار تحمل گرما را دارد بر روی سر قرار داد.

 

دست و پای بیمار مبتلا به نزله سرد را باید با روغنهای گرم مانند روغن شوید. روغن بابونه و روغن مرزنگوش ماساژداده و قسمت پایین بدن و اطراف ناف را با روغنهای بابونه و روغن سوسن ماساژدهند.

 

از غذاهای لطیف . خفیف . گرم و خشکاننده و نرم کننده سینه استفاده نمایند.

 

در هر صورت گرم و خشک نگه داشتن سر درمان کننده است .

 

بو کردن مشک و بوهای گرم نیز کمک کننده است.

بخور سیاهدانه برای نزله سرد و بخور سندروس هم برای نزله گرم و هم برای نزله سرد موثر بوده همچنین بو کردن سیاهدانه بوداده برای نزله سرد موثر است.

 

بخور گل محمدی برای نزله گرم و بخور باقلا  جو و سبوس در سرکه که خیسانده شده نیز برای نزله سرد موثر است . مکیدن کتیرا و بهدانه نیز برای نزله موثر است .

 

میوه به . نارنج . جوشانده ریشه توت . زردالو . کشمش . سوپ تره . تره بیابانی . نوشیدن  روزی 3 فنجان دم کرده شاهی . کنگر فرنگی . مرزه . پونه و خرفه . سوسنیبروخیزران . شربت و عصاره شکوفه گلهای شبدر و تخم شنبلیله خلط اور هستند.

 

 

شلغم بزرگی را انتخاب کرده پس از تمیز کردن حفره بزرگی به اندازه 1 فنجان درون ان به وجود اورید. سپس سوراخی در قاعده این حفره (ته گردشلغم)ایجادکنید که اگر اب در حفره ریخته شود به صورت قطره قطره (قطرات کوچک) به اهستگی از ان خارج گردد. بعدا درون حفره مقداری قند کوبیده ریخته و ان را در دهانه ظرفی جای دهید . طی چند ساعت شربتی محتوی مواد موثر ریشه به صورت قطراتی از راه سوراخ مذکور به داخل ظرف میرود که می توان 1 قاشق از این شربت را به عنوان خلط اور چندین مرتبه در روز به طفل داد.

 

شلغم را رنده کرده به همان اندازه عسل یا شکر اضافه کنید و در ظرفی پخته سپس میل نمایید.

 

از سیر به عنوان خلط اور در التهاب مخاط ریه ها استفاده میشود . برای این منظور بهتر است ان را به طور کامل خرد و در شیر حل کرده میل نمایید.

 

منتول موجود در نعناع خلط اور میباشد .

--خوردن خرفه سرفه های مزمن راکه همراه اخلاط خونی باشد معالجه میکند.

 

--دم کرده شنبلیله یا تخم ان با عسل خروج مواد و اخلاطی را که در سینه حبس شده اند تسهیل میکند.

--فلفل سبز سبب رقیق و نازک شدن خلط و خارج شدن ان از ریه ها میشود.

 

--فلفل قرمز در بیرون انداختن اخلاط بسیارکمک میکند.

--از دم کرده غازایاغی برای دفع خبط استفاده میشود.

 

در این قسمت از نامه ی امام ابولحسن چند دستور سودمند صحی گنجانیده شده که در عین تنوع همچون کلمه ی واحده ی از موجبات تندستی و بهداشت سخن میگوید:

 

1-     در این قسمت امام دستور میدهد که بدن را هرگز در معرض سرما و گرمای ناگهانی نگذارید . امام اخطار میکند که این سرما در میان گرما و گرما در میان سرما به طور ناگهانی بیماریهای خطرناکی به وجود میاورد که در حالات عمومی بدن عموما و روی جهازات تنفس خصوصا اثری صریح و قاطع خواهد داشت .

 

در آنجا که انسان تمام وجودش را به گرمای تقریبا شدیدی سپرده ،اگر بی مقدمه خود را به سرمای شدید بسپارد بیماری زکام و التهاب لوزتین و التهاب گلو و ورم ریه برای او امری حتمی خواهد شد.

 

 

البته شدت و ضعف این امراض در بدن او بسته به میزان میکربهائی است که در آن هنگام بر او حمله ور خواهندشد . بدیهی است که گرمای شدید و ناگهانی هم پس از سرمای شدید عوارضی بدنبال خواهد داشت .



 آسم
نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 10 اردیبهشت1393

 

 

آسم

آسم یا ربو یکی از بیماریهای ریه است که فرد مبتلا ناچار است پیاپی نفس بکشد مانند کسی که در حال خفه شدن باشد و یا بسیارخسته بوده و به هن هن افتاده است . این بیماری از بیماریهایی است که علاوه بر طولانی بودن زمان اصولا به سختی درمان میشود (خصوصا در افراد مسن). اسم در بعضی مواقع حالتهای حمله ی به خود گرفته و مانند صرع و تشنج بروز میکند. گاهی بیماری آسم شدت یافته و به ذات الریه تبدیل میشود.

 

علل بیماری آسم یا ربو

1- خود ریه وآنچه با ریه پیوند نزدیک دارد.اسیب دیده  به طوری که خلط غلیظ در شریانها و رگهای کوچک و مویرگها خزیده وبیرون نمیاید . زمانی که خلط غلیظ در این رگها وجوددارد و رگها راپرکرده باشد اکسیژن رسانی  به بافت ریه ضعیف شده و فرد احساس تنگی نفس و خفگی میکند.

 

2- خلط غلیظ که مایه و عامل بیماری است در نای یا در قسمتهای گوشتی و متخلخل ریه و مکانهای خالی ریه تجمع یافته باشد.

 

3-رطوبتهای ناباب که مایه از طرف سر یا مکانهای دیگری به ریه ریزش نموده باشد .

4-سردمزاجی ریه خلط ماده اصلی بیماری را در خود ریه به وجوداورده باشد که این روندکم کم شروع میشود.

5-علت وسبب بیماری (خلط) در معده بوده و یا اینکه  از سوی سروکبد امده و به معده ریخته شده باشد.

6- منقطع شدن نفس از خستگی در زمانی است که نفس را برمیکشند(حالت دم)که علت ان معده بوده که به پرده دیافراگم(پرده حجاب)فشار اورده و دیافراگم به نوبه خود مزاحم ریه شود.

 

7- خلطهایی که سبب بیماری اسم میشوند گاهی از کمیت و گاهی اط کیفیت اسیب میرسانند یعنی اینکه ممکن است کیفیت خلط زیاد اسیب رسان نباشدولی میزان این خلط به قدری زیاد باشد که باعث اسیب بافت ریه شود.

 

8-خلط مایه بیماری از عصب .نخاع .و مغز بر روی اعضا تنفسی اثر گذاشته باشد.

 

9-شاید علت اسم حبس شدن باد در اندامهای تنفسی بوده و مزاحم نفس کشیدن باشد.

 

10 –ممکن است علت کوچکی سینه بوده که نمیتواند نیاز تنفس را براورده نماید.

11- شاید نقص ژنتیکی وجود داشته که برای تنفس مشکل ایجاد مینماید.

 

درمانهای آسم (ربو)و تنگی نفس

 

اگر علت بیماری رطوبت باشد باید به ارامی رطوبت را از ریه حذف کرد . همچنین نبایدبه چنین بیماری داروهای ادرارآورداد.زیراماده رقیق را از بدن دفع نموده و ماده غلیظ برجای میماند.

 

 

اگربیمارمبتلا به آسم کودک باشد باید دارو را با شیرمادر مخلوط نموده و داروهای معتدل را به کار برد. مثلا رازیانه سبز را با شیر مادر مخلوط نموده و به کودک خورانده شود.

 

غذایی که در پخته گردانیدن ماده ایجاد کننده بیماری اسم و بیرون راندن ان از راه دهان کمک مینماید. ابگوشت خروس پیر است.

 

شکم بیمار مبتلا به اسم باید نرم بوده و در صورت وجود یبوست ان را درمان نمود. بکاربردن مغز دانه کاجیره و چغندر همراه با ابگوشت خروس پیر سبب نرم شدن شکم میشود.

 

-آب پز انجیر وپونه را با عسل مخلوط نموده و بخورند.

-خوردن انجیرآب پز با شنبلیله همراه با عسل زیادبه صورت مکرر با فاصله زیاد قبل از غذا خوردن بسیارموثر است .

 

بآبپز مویز و شنبلیله با آب باران یکی از داروهای مفید است.

-یکی از داروهای موثر برای درمان آسم ورزش بوده که از ورزش سبک شروع شده و کم کم و طی زمان برشدت و سرعت ورزش اضافه نمایند.

 

--غذاهایی که برگ شاهی . مرزه کوهی و پونه داخل ان باشد همراه با نان برشته برای بیماری اسم مناسب است .

 

--بیمار آسمی نباید نوشیدنی و غذا را باهم استفاده نماید.

همچنین نباید بعد از غذا اب و نوشیدنی بنوشد.

 

--نباید اب را یکدفعه سر بکشد . بلکه باید اب را جرعه جرعه ودر چندین نوبت بخورد.

 

--بیمارآسمی تا انجا که ممکن است از حمام رفتن افراطی پرهیز نماید.بویژه نباید بعد از غذاخوردن فورا به حمام برود. خواب زیاد خصوصا خواب طول روز برای ربیمار اسمی مضر است.

 

--خوابیدن بالافاصله بعد از غذا زیان اورترین چیز برای بیمار است.

 

--اگر بیمار اسمی در طول روز احساس خستگی و پکری کرد میتواند به مدت کوتاه خواب سبک داشته باشد.

--بیمار اسمی از خوردن هر گونه تخمه . غذا و اجیل بادزا باید پرهیز نماید.

 

-آب پز پونه با شیر نیز داروی خوبی  برای اسم میباشد.

 

--اگر علت بیماری اسم نزله باشد باید ابتدا نزله راقطع کرده و درمان نماییم.

 

--اگر علت بیماری اسم خشکی و خشکیدن باشد. نوشیدن روغنهای رطوبت بخش و اضافه نمودن روغن بادام شیرین در سوپهای رطوبت بخش موثر است .

 

--اگر علت سردی باشد. خوردن شنبلیله پخته با روفن زیتون موثر است.

 

--جوشانده برگهای توت فرنگی با شیرین بیان حمله اسم را کاهش و تسکین میدهد.

--پژوهشگران اسکاتلندی وهلندی میگویند مصرف روزانه 1 سیب در دوران بارداری باعث میشودکودکان در اینده کمتر از سایرین به اسم مبتلا شوند.

 

--پیکنوژنول موجوددر عصاره هسته انگوربا ممانعت از تولید هیستامین باعث کاهش حساسیت به گرده گیاهان اسم و همچنین بهبود مشکلات تنفسی میگردد.

 

--به بیماران اسمی که مقداری ارکیبات کورتون مصرف میکنند توصیه میشود برای جلوگیری از عوارض این دارو حتما روزانه پرتقال و اب پرتقال مصرف کنند.

 

--شلغم در معالجه اسم موثر بوده و خلط اور است .برای این منظور100 گرم شلغم را در100گرم اب جوشانده .سپس مقداری عسل یا شکر به ان افزوده و میخورند.

 

--افراد مبتلا به اسم چنانچه مقدار 2مثقال از تخم کرفس را جوشانده و ابش را میل کنند و این عمل را مدتی ادامه دهند در باز کردن نفس انان بسیارمجرب و موثر خواهد بود.

 

 

--برای درمان اسم 1 حبه سیر را ریز ریز کرده ودر 1 استکان اب گرم 90 درجه گرما بخیسانید و بگذارید بمدت 8 روز به همین حال بماند. بعد هر موقع حمله اسم شروع شد چند قطره از ان را روی 1 حبه قند بچکانید و شروع به مکیدن کنید.

 

--در بیماران اسم خوردن الو. اناناس. جوشانده انجیرخشک. مغز هسته انبه . لیموترش . هندوانه . پاپایا. زردالو . کیوی . انگور فرنگی سیاه . جوشانده ریشه بادمجان . اسفناج. کاهو . مخلوط شیرو هویج . مصرف روزانه 25 تا 30 میلی لیتر اب کلم. کدوحلوایی. گوجه فرنگی . پیاز. جوشانده گلهای تره کوهی. دم کرده مرزه . عرق مرزه . پونه . کنگر فرنگی . فلفل قرمز. شبدر و نوشیدن عصاره برگهای تازه غازیاغی مخلوط با شیر مفید بوده و توصیه میشود.

 

--برای بهبود و تسکین اسم می توانید پیازآب پز یا پیازی را که در حرارت ملایم بریان شده (مثلامیان خاکستر داغ) بر روی کف پا ضماد کرده و بگذارید 1 شب کامل به همان ترتیب بماند.

 

--مبتلایان به بیماری اسم بهتر است شیره شاهی را گرفته همه روزه صبح و عصر 1 قاشق سوپخوری میل نمایند.

 

--خوردن ریحان جهت درمان اسم سودمند است. برای این منظور میتوانید ریحان خام را جویده . اب ان را در دهان نگه دارید یا جوشانده غلیظی از ریحان تهیه نموده روزی چند مرتبه دهان را با ان شستشو دهید .

 

مصرف 30 گرم عصاره (شیرابه)ریحان با کمی شکر جهت درمان اسم مفید است.

 

محققان اعلام نموده اند که نوشیدن مخلوط اب اندیو . هویج و کرفس در کم کردن تعداد دفعات حملات اسم موثر است.

 

--برای درمان اسم می توانید 15 گرم برگ خشک سوسنبر را در 1 لیتر اب جوش 12 دقیقه دم کنید .سپس ان را صاف و با عسل شیرین نموده و روزی 3 تا 4 فنجان از ان میل نمایید.

 

--خاصیت ضد انقباض در برگهای خیزران میتواند به درمان انقباضات  لوله های تنفسی کمک کند . از این رو این گیاه برای بیماران مبتلا به اسم مفید است.

 

--چنانچه شنبلیله را همراه عسل پخته و میل نمایند. برای دفع اخلاط سینه و درمان اسم مفید است.

 

کسانی که به بیماری اسم مبتلا هستند بهتر است در خوردن توت فرنگی و بادمجان نارس احتیاط کنند

نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 10 اردیبهشت1393

بیماری بهک،برص،پیسگی ،پیسی،وویتیلیگو

 

بیماری بهک با برص،پیسگی وویتیلیگو متفاوت است که در زیربه طورکامل توضیح داده میشود.4اصطلاح برص،پیسی،پیسگی و ویتیلگوهمه 1 بیماری را معرفی مینمایندکه از این به بعدپیسی گفته خواهدشد.ولی بهک متفاوت است . هر 2 بیماری بهک و پیسی هم به رنگ سفید و هم به رنگ سیاه بروز پیدا میکنند. تفاوت این 2 بیماری هم در نوع با رنگ سفید و هم در رنگ سیاه است که بیماری بهک در عمق وژرفای بافت کمترنفوذ پیدانموده ودر خود بافت پوست خلاصه میشود،درحالی که بیماری پیسی به پوست و گوشت و حتی استخوان نیز نفوذ مینماید.

علت این تفاوت این است که نیروی تغییردهنده ماده وخلط خوب نسبت به ماده وخلط بد و لکه زا در بهک کم مایه تر و کم توانتربوده لذا نیروی راننده ماده بد در بهک قدرتمندتر بوده و ماده بد را به سطح بدن و پوست میراند و از این رو لکه بهک به پوست میرسد ودر پیسی یرعکس میباشد.اگر ماده بد در جایی که هست خود را مستحکم ومحکم نماید.،هر غذایی که به انجا برسد حتی اگربهترین نوع هم باشد و غذایی ویژه ان عضو هم باشد فاسد شده و تغییر مینماید.

 

علت پیسی با رنگ پوست سفید و همچنین بهک با رنگ پوست سفید خلط بلغم خام است و علت پیسی و بهک با رنگ پوست سیاه خلز سودای فاسد است. گوهر و جنس هر 2 یکی است اما ماده در پیسی بدجنس تر و نیرومندتر است. درپیسی سیاه ماده چنان با پوست در میامیزد که گوشت نزدیک پوست را از ماده خلط بد سیرمینماید تا پوست را از ماده خلط بد سیر مینمایدتا پوست را به حالت سفالی و پولکی وزبر در میاورد.پیسی سیاه با این بدجنسی و نیرومندی اگر کهنه و مزمن شوددرمانپذیر نیست .

 

 

روشهای تشخیص پیسی و بهک سفید

 

اگر در قسمت لکه سفید مویی که روئیده است همرنگ موهای دیگر قسمتهای بدن باشد و به رنگ سیاه و یا قهوه ی باشد این لک به احتمال قوی بهک است . ولی اگر رنگ مو نیز سفید شده باشد این لک پیسی است. اگر موضع لک پوست فرورفته باشد این لک بیشتربه پیسی شبیه است . موضع لک پوست ناشی از بهک همسطح پوست بوده و یا اینکه فرو رفتگی بسیارکمی دارد.

اگر موضع لک پوستی با سر سوزن خراش داده شد و از موضع خونبیرون امد این لک پوست بهک بوده و اما اگر ماده سفیدتری خارج شد این لک پیسی است.

اگر موضع لک را با دست ماساژدادیدو لک سرخ رنگ شداین لک به احتمال قوی بهک است و گرنه اگر سرخ نشد این لک از بیماری پیسی است .

 

 

روشهای تشخیص پیسی و بهک سیاه :

 

اگرلکه پوست اندازی کردوسفال مانندو پولک مانند شد،این لک پیسی است. اگر لکه پوست از پوست عمیق تر بوده وبا ماساژپوست قرمز نمیشودو با نوک سوزن از موضع خون بیرون اید و لکه پوست وسعت زیادی از پوست را گرفته باشد،این لک پیسی است و درمان ان بسیاردشوار و یا غیرممکن است.

 

درمانها در بهک و پیسی شبیه بهم بوده با این تفاوت که در بهک طول درمان کوتاهتر و امید به درمان بیشتر و داروهای کم توانترنیاز بوده درحالی که در پیسی به عکس میباشد.

 

 

درمان

 

در درمان لک سیاه،استفاده روزانه 1 پیاله اب پنیر(ماءالجبن)و خوردن غذاهای تولید کننده خلط صالح و حمام رفتن و استفاده از داروهایی که هلیله داخل ان باشد بسیارموثراست.این موارد از بین برنده سودا میباشند.در درمان لک سفید باید خلط فاسد بلغم را از بین برد .بیمار نباید زیاد حمام برود و باید ناشتا و با شکم گرسنه حمام کند. اگر در حمام عرق کندبسیارخوب است وداروهای پاکسازی کننده خلط بلغم استفاده نماید.یکی از بهترین مواد از بین برنده بلغم خوردن 1 قاشق عسل(بدون اب و مزمزه کردن)قبل از صبحانه بمدت طولانی است.

 

در طب سنتی در مورد درمان این بیماری و داروهای خوردنی و مالیدنی بطور مفصل بحث شده بدلیل اینکه این موارد کا ملا تخصصی بوده ورعایت موارد قبل و بعد از استفاده از داروها و چگونگی استفاده و زمان بندی انها مهم میباشد در اینجا دیگر به انها نمی پردازیم و فقط به این نکته بسنده نموده که رعایت اصول درمان خلط فاسدبلغم برای درمان لکهای سفیدو همچنین رعایت اصول درمان خلط فاسد بلغم برای درمان لکهای سفید و  همچنین رعایت اصول درمان خلطفاسد سودا برای درمان لکهای سیاه بسیارکمک کننده است.

 

 

*چند عدد انجیر تازه را له کرده و با کمی بوره ارمنی مخلوط کنید و برپوست بمالید واین عمل را چندین بار تکرار کنید.

 

*بادمجان را جوشانده و سپس ان را کوبیده و با روغن زیتون مخلوط نمایید و باز بجوشانید ،پس از بخار شدن اب ان ،انچه را که باقی میماندروی محلی که تغییر رنگ داده است ،شب و روز مالیده تا کاملا پوست به صورت اول خود در اید.

 

*پوست کدو حلوایی را خشک کنید و بعد بسوزانید ،خاکستر ان را با سرکه طبیعی مخلوط کرده و هفته ای یکبار بر روی لکه بمالید.

 

*خوردن چغندر. کرفس . گوجه فرنگی . مصرف دراز مدت غازیاغی

 

*ضمادسیر له شده با عسل *ضمادتشکیل شده از پیاز کوبیده +عسل+نمک*ضمادتخمپیاز*ضماد تره بیابانی *مصرف رو.زانه ضماد تخم شاهی کوبیده با کمی عسل *ضماد تخم تره تیزک و عسل*ضماد سیرخام مخلوط با کمی نشادر*ضماد خرفه با حنا*ضماد ذرت پخته شده در سرکه (برص ناخن)*ضمادپخته ترشک

 

 

*اب کنگر را گرفته با 1 سوم ان موم و روغن مخلوط کرده و روی لکه های برص قرار دهید تا به مرور برطرف شود.

 

*درفصل تابستان و پس از تنقیه با 1 مسهل قوی و پاک کردن شکم،سه و نیم گرم بذر غازیاغی را با نیم گرم زنجبیل ،نیم گرم عاقرقرها و نیم گرم ریشه تربدیا ریشه درخت توت را با عسل یا ده گرم بذر ان را با عسل مخلوط کرده و هر روز میل نمایید،بعد موضع برص را عریان نموده و در افتاب بنشینید تا عرق نماییدو اب ننوشید و در فصل زمستان نیز استفاده از حمام سونا میتوان از این دستور نتیجه گرفت . این عمل را تا پانزده روز متوالی انجام دهید . پس از چند روز اثار بهبودی با پیدا شدن جوشهایی شبیه به ابله –که برروی لکه های سفید ظاهرمیشوند و اب زردی از انها خارج میگردد- مشاهده میشود و بیماری بتدریج برطرف شده و پوست بدن رنگ طبیعی خود را پیدا خواهد کرد.

دکتر محسن زحمتکش

 

 

طب ایرانی :

عوامل ابتلا به پيسي

الف ـ استفاده از آبي كه با آفتاب گرم شده است

862. پيامبرخدا (ص): با آبي كه به آفتاب گرم شده است ، نه وضو سازيد ، نه غسل كنيد و نه خمير بسازيد ؛ چرا كه پيسي مي آورد .

863. امام كاظم (ع): پيامبرخدا ، در حالي كه عايشه ، قمقمه آب خود را در آفتاب گذاشته بود ، بر او وارد شد . فرمود : « اي حميرا! اين چيست ؟».

گفت : سر و تنم را با آن مي شويم .

فرمود : « ديگر اين كار را نكن ؛ چرا كه پيسي مي آورد » .

ب ـ ماليدن سفال بر بدن در حمام

864. امام صادق (ع): در حمام ، تكيه نزن ؛ چرا كه چربي كليه ها را ذوب مي كند . در حمام شانه مزن ؛ چرا كه مو را باريك مي كند . سفال ( سنگ پا ) را به تن ممال ؛ چراكه پيسي مي آورد . لنگ را نيز به صورت خود مكش ؛ چرا كه آب روي را مي برد .

865. امام رضا (ع): هر كس از حمام ، سفالي برگيرد و تن خود را با آن بسابد و از آن پس به جذام مبتلا شود ، مبادا جز خويش را سرزنش كند .

ج ـ خوردن از روي سيري

866. پيامبرخدا (ص): خوردن از روي سيري، پيسي مي آورد .

د ـ پنج عامل

867. پيامبرخدا (ص): پنج چيز است كه پيسي مي آورد : نوره كشيدن در روز جمعه و چهار شنبه ؛ وضو گرفتن و غسل كردن با آبي كه به آفتاب گرم شده است ؛ خوردن در حال جنابت ؛ آميزش با زن در هنگام حائض بودنش ؛ و خوردن در حال سيري .

ر . ك ج 1، ص 573( آنچه نقرس مي آورد )

ج 1، ص 603 ( زيان هاي آميزش با زن حائض )

9/6

پيشگيري از پيسي

الف ـ‌ استفاده از خطمي

868. امام صادق (ع): شستن سر با خطمي در هر جمعه ، مايه ايمني از پيسي و ديوانگي است .

ب ـ خوردن بادنجان

869. امام صادق (ع): بر شما باد بادنجان (/ بادمجان ) بوراني ؛ زيرا شفايي است كه از پيسي ايمني مي دهد . بادنجاني هم كه به روغن زيتون سرخ شود ، چنين است .

ج ـ بيرون زدن كورك

870. پيامبرخدا (ص): چهارچيز را ناخوشايند مداريد : … و كورك را ؛ چرا كه ريشه هاي پيسي را قطع مي كند .

ر . ك ج 1 ، ص 253 ( آنچه حافظه را تقويت مي كند / كرفس )

ج 1 ، ص 479 ( بهداشت پوست / خضاب كردن )

ج 1 ، ص 481 ( بهداشت پوست / آغاز كردن غذا با نمك )

ج 1 ، ص 485 ( بهداشت پوست / گياه سنا )

ج 1 ، ص 485 ( تاثير بوييدني ها در پيشگيري از بيماري هاي پوستي )

ج 1 ، ص 487 ( اثر حجامت در پيشگيري و درمان بيماري هاي پوستي )

ج 1 ، ص 489 ( تاثير زكام و عطسه در پيشگيري از بيماري ها ي پوستي )

ج 1 ، ص 491 ( تاثير برخي از ذكرها در بهداشت پوست )

ج 1 ، ص 555 ( كوتاه كردن ناخن در روز جمعه / ح 952و 953 )

9/7

آنچه براي درمان پيسي سودمند است

873. امام صادق (ع): آب گوشت گاو ، پيسي را از ميان مي برد .

874. امام كاظم (ع): هر كس آب گوشت گاو بخورد ، خداوند ، پيسي و جذام را از او دور مي كند .

ج ـ سويق

875. امام صادق (ع): سويق خشك ، سفيدي را از ميان مي برد .

876. امام كاظم (ع): سويق و آب گوشتي كه با گوشت گاو فراهم آمده باشد ، پيسي را از ميان مي برد .

877. امام كاظم (ع): آب گوشت فراهم آمده با گوشت گاو همراه با سويق ، پيسي را از ميان مي برد .

همچنين ، ر. ك به : ج 2 ، ص 495ح 2035و 2036.

9/8

آنچه براي درمان بهك سودمند است

878. الكافي ـ به نقل از احمد بن حسن بن جلاب ، از يكي از ياران امام كاظم (ع)ـ : مردي نزد امام كاظم (ع) از بهك اظهار ناراحتي كرد . امام (ع) به او فرمود كه ماش بپزد و از آن شوربايي بسازد و در خوراك خود ، قرار دهد .

879. مكارم الاخلاق ـ به نقل از امام رضا (ع) در پاسخ و پرسش با يكي از يارانش در مورد بهك ـ : « ماش تازه را در هنگام خاص خودش فراهم كن و آن را با برگش بكوب و آب آن را بگير و نشتا بخور و بر روي محل بهك نيز بمال » .

آن مرد مي گويد : اين كار را انجام دادم و بهبود يافتم .

880. طب الائمه ـ به نقل از عبدالله بن سنان ـ : مردي نزد امام صادق (ع) از لك و پيسي اظهار ناخرسندي كرد . فرمود : « به حمام برو و حنا را به نوره درآميز و برمحل بمال ؛ چه ، پس از اين كار، هيچ ناراحتي نخواهي داشت » .

آن مرد مي گويد : به خداوند سوگند ، تنها يك بار اين كار را انجام دادم و خداوند ، مرا بهبود بخشيد و آن بيماري [ ديگر ] باز نگشت .

 

 

 

پيامبر اكرم(ص):
" تره تيزك ( شاهي ) را مكروه ميدانم و گويا به گياهش كه
مي نگرم در جهنم روئيده است "..... كسي كه تره تيزك بخورد و بعد بخوابد رگ جذام در بيني او با وي دست به گريبان مي شود .... او را در آتش مرگ مي بينم "


ما صادق (ع):
" خوردن تره تيزك در شب موجب پيسي مي شود! "


....... تره تيزك گياهي خونسوز است!!!!............
لطفآ اين قضيه را جدي بگيريد
ديگه تره تيزك نخريد و نخوريد
اگه جائي مهموني رفتين لاي سبزيها شاهي بود حتمآ اونو از بقيه سبزيها جدا كنيد و كنار بذارين تا يهو اشتباهي نخورين!!!!!!

تره تيزك نخوريد بهتره هههههههه

((((((((((((( جز براي كسانيكه مشكل تيروئيد دارن )))))))))))






فردي ظرف آبي را مقابل نور خورشيد گذاشت تا گرم شود و با آن سر و بدن خود را بشويد كه پيامبراكرم(ص) او را نهي كرده و
فرمودند:
"از آبي كه با نور خورشيد گرم شده وضو نگيريد...غسل نكنيد.. خمير نان نيز تهيه نكنيد زيرا باعث بيماري پيسي مي شود."

پيسي يا برص يا در اصطلاح پزشكي
vitiligo بيماري پوستي است كه در آن رنگدانه هاي پوستي كاملآ از بين رفته ناحيه مبتلا كاملآ بي رنگ ميشه ودرمان درست و حسابي هم نداره...

نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 20 فروردین1393

مقدار زیادی میوه نسترن به اندازه 2 کیلو جمع کنید و پس از شستن در ظرفی تمیز ریخته و بگذارید 24 ساعت خیس بخورد بعد از خیس خوردن 2 باره در ظرفی ریخته روی اجاق گاز بگذارید جوش بخورد به حالت پخته .سپس بعد از سرزد شدن بخوبی با 2 دست کامل میوه نسترن را عصاره گیری نموده و از صافی رد کنید . اب میوه نسترن را هر صبح و ظهر و شام 1استکان بنوشید سنگ کلیه شما به خواست خدا دفع میشود 

نویسنده : maryam
تاریخ : چهارشنبه 28 اسفند1392

1-غذارا با نام خدا شروع کنید

2-غذارا به ارامی بجویید

3-بین غذا نوشیدنی ممنوع –قبل و بعد غذا اشامیدنی ممنوع حداقل 1ساعت قبل و بعد غذا

4-غذا رو با نمک مزمزه و با نمک به پایان برسانید

5- قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید.

نویسنده : maryam
تاریخ : جمعه 15 آذر1392
برگ درخت به برای از بین بردن گرفتگی عروق و کبد چرب

شخصی از آشنایان که مادرشون به  گرفتگی عروق مبتلا بودن و نیازبه عمل داشت.این خانوم (برگ به) را بمدت 20 روز مانند چای دم و در طی روز به مادرشون میخوراندن. پس از 20 روز مراجعه مجدد پزشک با کمال تعجب سلامتی مریض رو اعلام میکند و میپرسد که شما چیکار کردیدن که اصلا خبری از گرفتگی عروق نیست که ایشان جریان براشون توضیح میدند. 

لازم به یاداوری هست چون ممکنه افراد از مزه چای برگ به چندان خوشایند براشون نباشه میتونند چند قطره لیمو ترش بچکونن

   طبيعت: گرم ومعتدل

خواص: قابض ، نرم کننده سينه، مقوی قلب، مفرح، نشاط آور.

ترکیبات شیمیایی:رویتین - گلوکوزید امیگدالین- تانن11/درصد

طرز تهيه: 10 تا 15 عدد برگ را 20 دقيقه خيسانده و بشویيد و در یک ليترآب در قوری ترجيحا ظرف مسی حرارت دهيد و به محض اینکه به جوش آمده فورا شعله را ملایم کنيد تا آب بدون حرکت شروع به بخار کند و گاهی برگها را بر هم بزنيد. زمانيکه 1/3بخار شد چای آماده است.(می توانيداز هل یا چوب دارچين برای برای معطر کردن استفاده کنيد)

جوشانده برگ درخت به‌، بى‌خوابى را درمان مى‌کند، به این منظور باید یک مشت برگ‌هاى تازه و نو رسته برگ به را به مدت ده دقیقه در یک لیتر آب جوش بریزیم تا دم بکشد و پس از صاف کردن آن را با شکوفه نارنج یا شکر یا عسل، شیرین کنید و قبل از خواب، دو قاشق سوپخورى از آن بنوشید.

 جوشانده برگ به (به روشى که گفته شد)، بهترین راه درمان عصبانیت است.

اب دم کرده ی ان را بنوسید . قابض است و اسهال را درمان می کند


نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 20 آبان1392
مهمترین دلیل کسالت صبح همان افزایش بلغم ( رطوبت ) در بدن است  این افراد نه تنها در صبح احساس خستگی میکنند بلکه حالتی مثل کوفتگی و کوبیدگی اعضاء و ماهیچه های بدن نیز دارند. آدمهای بلغمی در صبح و آخر شب خیلی کسل هستند با اینکه اصولا زود برای خوابیدن به رختخواب میروند ولی از آن طرف صبح هم دیر بیدار میشوند . گاهی در طول شب آب دهنشان روی بالش میریزد. در موارد شدیدتر دست و پادرد و معده درد هم به آنها عارض میشود. اصطلاحا می گویند کمی که از صبح میگذرد یخ این افراد باز میشود. این جور آدمها در مناطق مرطوب مثل شمال ایران خیلی مشکلشان بدتر میشود. حالا راه درمان این افراد: 
1- خوردن دم کرده زنجبیل هر روز 
2- پرهیز از مواد غذایی مرطوب مثل : خیار-کاهو - بیشتر غذاهای دریایی - هندوانه - کدو حلوایی - گوجه فرنگی - آلو بخارا - کیوی- شیر گاو ( شیر شتر برای این افراد خوب است ) - ماست - دوغ 
3- استفاده دائم از : عسل - دارچین - زنجبیل - خرما - گردو - زعفران - جین سینگ ( خصوصا این مواد بهتر است در شب استفاده شود ) 
4- بهره گرفتن از نور خورشید ( آفتاب گرفتن ) 
5- افراد مذکور به هیچ عنوان در طول روز نباید بخوابند 
- اگر کسالت صبحگاهی همراه با تلخی و خشکی دهان باشد این نشانه افزایش صفرا است که این افراد معمولا علاوه بر کسالت دلشوره هم دارند 

- دلیل دیگر کسالت صبحگاهی میتواند اختلال هورمونی خصوصا اختلال غده تیروئید در بدن باشد که در این صورت حتما باید اسکن انجام شود . چند تا از علائم کم کاری یا پر کاری تیرویید از این قرار است: 
1- گودی و کبودی غیر عادی دور چشم 
2-بیرون زدگی چشم 
3- برجستگی گردن در ناحیه قرار گرفتن غده تیرئید 
4-عصبانیت دائم و از کوره در رفتن بی دلیل 
5-لرزش بدن خصوصا دست در زمان عصبانیت 
6-بی قراری و اضطراب 
7- پریدن لقمه یا حتی آب و یا آب دهان در گلو به شکل مکرر 
8-لاغری یا چاقی ناگهانی بدون تغییر رژیم غذایی 
- دلیل دیگر کسل بودن در صبح شوک عصبی یا یک ناراحتی عمیق است و این عکس العمل بدن در واقع شروع یک افسردگی است. 
یماریهای شایع در بلغمی ها: 
عطسه های زیاد آسم سینوزیت مزمن شب ادراری ام اس پارکینسون فراموش و آلزایمر و...از بیماریهای شایع در بلغمی هاست..اینا هم عین سودایی ها بیشتر زمینه ابتلا به افسردگی رو دارن 
رسوب بلغم در مغز باعث ام اس میشه همین بیماری لاعلاجی که بیماران مبتلا به اون میلیونی خرج میکنن اما هیچ نتیجه ای نمیگیرن در حالی که طب سنتی با رژیم ضد بلغم درمانش میکنه 

علت دیگری هم هست که جزو اختلالات خواب محسوب میشود ولی چون در نهایت به کسالت صبحگاهی میرسد و یکی از بینندگان مطرح کرده اند به متن اضافه میشود.با تشکر از دوست گرامی آقا یا خانم سلام:

دوست عزیز- درست است که فرموده اید دلیل کسالت و بدبلند شدن صبحگاهی بلغم است. اما باید دانست بر اساس نظر حکما، خواب کلاً از افعال دماغ است لذا باید اختلالات خواب را در سوء مزاج دماغ جستجو کرد. چه بسیار فرد بلغمی را دیده ایم که بسیار راحت بیدار می شوند. و چه بسیار فرد سوداوی و صفراوی را دیده ایم که بسیار بد بلند می شوند.
... بسیاری از دانشجویان- مخصوصاً آندسته که علوم ریاضی و فنی می خوانند- دچار خشکی در مغز می شوند. خشکی در مغز به معنای بردن مزاج سرد و تر معتدل مغز به سمت سردی است...
کسی که دارای سوء مزاج سرد دماغ است، پس از کارکردن یا مطالعه کردن یا تماشای تلویزیون مخصوصاً شب هنگام، که همگی خشکی آورند، مزاج مغزشان سرد و خشک شده و لذا بیخوابی، قفل شدن فکر و اوهام سراغ آنها می آید. همین فرد صبح هنگام که رطوبت زیاد می شود مغز سردش، دارای مزاج سرد و مرطوب می شود. و لذا به سختی بیدار می شود.
این افراد چه ساعت 9 شب بخوابند چه 1 بعد از نیمه شب، باید حتما ً تا 9 و 10 صبح بخوابند تا راضی شوند. علت آن، اینست که خواب اینها نه از 9 شب و نه از 1 شب شروع نشده است، بلکه نزدیک سحر که تعادلی بین خشکی قبلی مزاج دماغ آنها(=افت کیفیت خواب) و تری صبح حاصل می شود، تازه اینها وارد خواب عمیق می شوند.(با اینکه خیلی زود تر بظاهر خواب رفته اند) بنابرین طول خواب آنها همان چند ساعتی است که از سحر تا 9 یا 10 صیح می خوابند.
پس نوعی از کسالت صبحگاهی که مخصوصاً به دانشجویان، جوانان ازدواج نکرده، بیکار و خلاصه هر نوع سرد کننده و یا خشک کننده، تعلق دارد.
و درمان آن پس از تشخیص سوء مزاج ساده یا مرکب دماغ، برحسب اعراض نفسانی مخصوصاً حاصل می شود.
با تشکر

نویسنده : maryam
تاریخ : شنبه 11 آبان1392

بیش از نیمی از گندم صادراتی آمریکا از نوع تغییر ژنتیک یافته و به منظور آزمایش مخفیانه آن بر روی انسان هاست.

مرکز مطالعات سیاستگذاری و تجارت کشاورزی دانشگاه داکوتای شمالی گزارش داده است که بیش از نیمی از گندم تغییر ژنتیک داده (GMO) بهاره تولید شده آمریکا در سال زراعی جاری به کشورهایی صادر می شود که مصرف این نوع گندم را قبول نکرده و از نوع آن بی اطلاعند.

بقیه در ادامه مطلب


نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 21 مهر1392

سلسله مباحث پیرامون

بیـماری هـای زنـان


مدرس: آیت الله سید حسن ضیائی

(محقق و مدرس طب اسلامی و دکترای فقه و اصول)


این سلسله مباحث، شامل 47 جلسه آموزشی می باشد
نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 20 مرداد1392

انواع حلواها جهت تقویت نیروی جنسی


حلوای سیر (بسیار قوی تر از قرص ویاگرا ) 


این حلوا برای تقویت قوای جنسی مردان اعجاز می‌کند!! این حلوا، اکسیر تقویت جنسی می‌باشد و قدرت فوق‌العاده ای دارد. بنابراین اگر ظرفیت استفاده از آن را ندارید و یا زنتان ضعیف است، بهتر است از نسخه‌های دیگر استفاده نمایید که قدرت کمتری دارند. چون اگر زن شما نتواند در برابر قدرت جنسی شما جوابگو باشد، آنوقت مطمئن باشید که نیاز به زن های دیگر برای تخلیۀ جنسی خواهید داشت! 

برای تهیّۀ این حلوا به مواد زیر نیاز دارید: 

1- سیر تازه (70 حبه یا کمتر بر حسب نیاز) 
2- شیر گوسفند یا شیر شتر یا شیر گاومیش (یک کیلو گرم) 
3- روغن حیوانی (یک کیلو گرم) 
4- زعفران آسیاب شده (یک قاشق چایخوری) 
5- هل آسیاب شده (یک قاشق چایخوری) 
6- میخک آسیاب شده (یک قاشق چایخوری) 
7- عسل طبیعی (یک کیلو گرم) 

طرز تهیه حلوا: 

ابتدا حبه های سیر را از وسط نصف کنید. سپس آن ها را در ظرف بزرگی ریخته و به اندازه ای شیر بریزید که ارتفاع شیر به اندازۀ دو انگشت چسبیده به هم (فاصله ای بین دو الی سه سانتیمتر) بالای سیرها برسد. حالا حرارت ملایمی را زیر ظرف روشن کنید تا شیر و سیر کاملاً با هم ممزوج شده و مقدار زیادی از شیر کم شود، به حدی که در ته ظرف، مایع زرد رنگی باقی بماند. 
حالا روغـن حیـوانی را که اندازۀ آن به اندازۀ شـیر است، به آن اضــافه کرده و مرتب هم بزنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند. حالا عسل را اضافه کنید و به مدت دو دقیقه کاملا هم بزنید. دقت کنید که بیشتر از دو دقیقه طول نکشد تا عسل، خاصیت خود را از دست ندهد. سپس زیر آن را خاموش کنید. 
در مرحلۀ آخر و در حالیکه مواد هنوز گرم است، بلافاصله هل و زعفران و میخک آسیاب شده را به آن اضافه کرده و آنقدر هم بزنید تا همۀ مواد با هم ممزوج شوند. حلوای شما آماده است و می‌توانید هر روز یک قاشق غذاخوری، صبح یا شب، قبل از نزدیکی (جماع) بخورید و مدتی مداومت کنید تا شاهد اثر اعجاز انگیز این نسخه باشید! 

نکات مهم: 

1- شیر مورد استفاده حتماً باید شیر شتر یا شیر گوسفند یا شیر گاومیش باشد و از دیگر شیرها مثلا شیر گاو یا بز استفاده نشود. 

2- این نسخه باعث گرمی بسیاری در بدن می‌شود. پس اگر طاقت تحمل گرمی زیاد را نداشتید، برای خنک کردن بدنتان از هرکدام از عرقیات کاسنی یا شاهتره یا بید (نه بیدمشک!) می‌توانید استفاده کنید. البته اگر این سه عرق را با هم مخلوط کنید و بخورید، نتیجۀ بهتر و سریعتری می‌گیرید. 

حلوای شب عروسی (مجرب) :

این حلوای بسیار گرم برای تازه دامادها و نوعروسانی که می‌خواهند لذت جنسی کاملی داشته باشند، بسیار مجرب است. این حلوا بخاطر طبیعت گرمش از بهترین داروهای ضد ضعف جنسی و ضد لاغری و مقوی کمر و اعصاب می‌باشد. این حلوا برای متاهلین قویّا توصیه می‌شود، چون شما را از مصرف هرگونه داروی شیمیایی تقویت جنسی بی‌نیاز می‌کند. 

مواد لازم برای تهیه حلوا: 

آرد جوانۀ گندم (500 گرم) 
آرد گندم (250 گرم) 
زنجبیل + هل + فلفل سیاه + دارچین + پودر جوزبوا + میخک (از هرکدام 20 گرم) 
پسته + مغز گردو + پودر نارگیل (از هرکدام 50 گرم) 
روغن حیوانی یا روغن کنجد (به مقدار لازم) 
شیرۀ انگور یا عسل به اندازۀ دلخواه 

طرز تهیۀ حلوا: 
ابتدا آرد جوانۀ گندم و آرد گندم را خوب با هم مخلوط کرده و در ظرفی آن ها را خوب تفت داده تا به رنگ قهوه ای در آید، ولی مواظب باشید که نسوزد. حالا مقداری آب جوشانده را کم کم به آن اضافه کرده و مرتب به هم بزنید تا خوب مخلوط شوند و گلوله های آرد در آن کاملاً از بین بروند. 
حالا روغن را به آن افزوده و پس از جذب روغن به خمیر بدست آمده، شیرۀ انگور یا عسل را اضافه نمایید تا شیرین شود و آنقدر هم بزنید تا روغن ِ جذب شده، شروع به دفع شدن نماید. 
اکنون می‌توانید سایر مواد پودر شدۀ دیگر را با هم مخلوط کرده و به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. 
پس از سرد شدن، می‌توانید از این حلوای بسیار خوشمزه و مقوی، نهایت استفاده را ببرید. 

منع سرعت انزال و تقویت عمومی بدن (مجرب) 

نسخۀ اول: 

هرروز هسته های مقداری خرمای مرغوب را جدا کرده و خرماها را با یک لیوان شیر گاو و یک یا چند زردۀ تخم مرغ خام مخلوط کرده و بر روی اتش گرم کرده و بخورید. کثرت استفاده از این نسخه باعث دیرانزالی و تقویت جماع می‌شود. 

نسخۀ دوم: 
2 مثقال کندر + 2 مثقال سیاه دانه + 2 مثقال شکر سفید + 2 مثقال رازیانه + یک مثقال مصطکی 

همۀ این مقادیر را پودر کرده و با هم مخلوط کرده و صبح و ظهر و شب، یک قاشق چایخوری از این معجون بخورید که اثر بسیار قوی دارد. 

افزایش مدت نزدیکی جنسی (مجرب) 

از خوردن غذاهای نامناسب و غیرطبیعی مثل سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، هات‌داگ و فست‌فود های جدید که باعث کاهش قدرت جنسی می‌شوند خود داری کنید و برای افزایش دادن مدت جماع، از این نسخۀ بسیار مؤثر استفاده نمایید: 

مقدار یک قاشق غذاخوری زنجبیل را در دو لیوان آب بجوشانید. بعد از جوشیدن، آن را خاموش کرده و یک قاشق چایخوری زنجبیل بر روی آن بپاشید و به مدت ده دقیقه به آن دست نزنید تا تخمیر شود. 
بعد از ده دقیقه، آن را با عسل به میزان دلخواه مخلوط کرده و بخورید. 
اوقات مصرف، صبح قبل از ناشتا و شب قبل از خواب می‌باشد.

برچسب‌ها: نسخه های طلایی
نویسنده : maryam
تاریخ : سه شنبه 15 مرداد1392

در باره علم قیافه

فلاسفه و حکماء از جوارح انسانی برای دریافت کردن اخلاق حسنه و صفات سیئه استفاده کرده اند. و با تجربه دریافته ند که هر عضو از اعضاء ظاهری نشانه ای است از صفات باطنی.

بر صداقت این علم این حدیث را ذکر کرده اند:

« کل طویل احمق الّا عمر و کل شِبَر فتنه الّا علی».

البته این حدیث به گونه دیگری هم نقل شده است:

« کل طویل احمق الّا احمد و کل قصیر فتنه الّا علی».

حکایت:

گویند مردی در کتاب خواند که ریش دراز نشانه حماقت است. ریش خودش خیلی دراز بود، به همین دلیل ریشش را در دست گرفت و جلوی چراغ برد تا زیادی ریشش بسوزد. وقتی شعله در گرفت تمام ریشش بسوخت. همین کار او نشانه حماقتش بود!؟

************ علامات *************

سر بزرگ نشانه عقل و سخاوت است. کوچکی و ناهمواری سرنشانهحماقت و جهالت است.

پیشانی بی شکن نشانه بدنفسی و تکبّر و گزافست. پیشانی متوسط با چین و چروک نشانه صدق و محبّت و تدبیر است. و ناصیه تنگ دلیل نادانی و جبن و عسرت و افلاس است. شکن پهن و ناصیه بلند دلیل غصه و غمناکی است. برخی گفته اند که خطوط شکن نشانه زیادی عمر است. یک خط نشانه ده سال و دوخط نشانه بیست سال و ....

مژه بزرگ و دراز و کشیده نشانه زشتی و تندخویی و غرور و جهالت است. ومژه گنجان(جمع و جور) نشانه الفت و مهربانی وعلاقه به جنس مخالف است. مژه متوسط و سیاه نشان فهم و ریاضت و سخاوت و لطافت مزاج است.

ابرویی که از طرف بینی باریک باشد نشانه نزاع و فتنه انگیزی است. وابروی بلند نشانی ابلهی و غرور است.

چشم سیاه و بزرگ دلیل سستی و کاهلی است و چشم خورد دلیل سبکساری و کم فهمی است. و متوسط نشانه وها و حیاست. چشم مایل به سمت داخل نشان تکبّر و بدی و خیانت و برجسته نشانه بیحیایی و بخل است. چشم پرّان دلیل مکر و حیله و دزدی است. سرخی زیاد و بی درد چشم دلیل کثرت عمر و شجاعت است. چشم ازرق(کبود) بدترین چشمها است و دلیل بخل و بی حیایی و بی همّتی می باشد.چشم سبز و کوچک و لرزان دلیل مکر و حیله و شهوت بسیار است. چشم گول نشانه نحوست است. چشم مایل به درازی نشانه نیکبختی و مبارکی است. و چشم دراز نشانه اخلاق جمیله است.

گوش بزرگ نشانه خوبی و قوّت حافظه و طول عمر و تند خوئی در بعضی اوقات است. گوش خورد(کوچک) نشانه جهالت و نادانی است.گوش متوّسط نشان عقل و دانائی و نیکبختی است. گوشت پر گوشت نشانه دولت و ثروت است.

بینی باریک دلیل سبکی عقل است و پهن و فراخی سوراخ بینی نشانه غلبه شهوت و غضبناکی است. بینی خمیده به طرف چپ نشانی نفاق و شرارت است. بینی بزرگ و دراز و نوک خمیده مانند نوک طوطی دلیل دولت و گشادگی رزق است. بینی متوّسط در بلندی و پستی و فراخی و تنگی دلیل صحّت حواس باطنی است و کمر پست نشانی افلاس است.

لب دراز نشانه حماقت و غلاظت طبیعت و کینه ورزی است. ولب باریک نشانه فهم و لطافت مزاج. سرخی لب نشانه نیکبختی و خوش اصلی و سبزی و سیاهی نشانه بدنفسی و بداصلی است و سفیدی لب نشانه مرض و بیماری است.

دهن گشاد نشانه شجاعت و تنگ دلیل هراس است. فراخی دهن برای زنان نشانه زیادی شهوت است.

دندان بزرگ دلیل شرارت و دندان کوچک و متفرق نشانه صحت بدن است. دندان کج و ناهموار نشانه مکر و حیله و خیانت و دندان ناهموار و متوسط نشانه نیکبختی و امانت و عدالت است. تعداد ۳۰ تا ۳۲ دندان نشانه دولت و فراخی و کمتر از ۳۰ دلیل افلاس است.

کام و زبان سرخ دلیل نیکبختی و سیاه و زرد نشانه نحوست و زشتی و بدخوئی است.

چانه(زنخ) کمی باریک نشانه نیکخوئی و پرگوشت نشانه جهالت تکبّر و فخر است. و چانه متوسط نشانه عشق؟ و هنر است.

گردن کوتاه نشانه مکر و خیانت و گردن دراز و باریک دلیل جبن و حماقت است. خطّی که در میان گردن باشد نشانه درازی عمر و هنرمندی است. و سه خط نشانه دولت است.

چهره فربه دلیل کاهلی و جهل و نسیان و سخت مزاجی وخشک وکم گوشت نشانه خباثت باطن است و متوسط نشانه نیکخوئی.وزردی چهره نشانه بدی ومرض باطن است.

ریش کوسه دلیل زیرکی و دانائی و گول نشانی وقار وتمکین ودراز نشانه حماقت و پرموئی ریش نشانه بلادت(کندذهنی) و عبادت است.

کتف لاغر دلیل بدسیرتی و کتف پر مو نشانه بی دولتی است. کتف صاف و متوسط دلیل عقل و دولتمندی و سعادت و لطف و فراخی

بازوی دراز و بغل پرگوشت نشانه نیکبختی و فراخی روزی وبازوی خرد و بغل خشک نشانه بیدولتی است.

سینه گشاده و پرگوشت نشانه نیکبختی و تنگ و صاف نشانه نحوست و بدبختی است.

پستان فربه نشانه دولت واولاد است.و کوچک نشانه نخوست و بدبختی و جهل است.

شکم بزرگ علامت حماقت و میانه نشانه بزرگی عقل و تیزی هوش است. خط روی شکم نشانه مرگ بوسیله شمشیر است. دو خط نشانه خوش صحبتی با زنان است. سه خط نشانه عقل و هوش و چهار یا پنج خط نشانه اقبال است.

ناف بزرگ و گول نشانه دولت و سخاوت است.

پشت پهن دلیل قوّت غضب و تکبّر و پشت کج نشانه بداخلاقی و پشت دراز نشانه نحوست و متوّسط دلیل سعادت است.

رنگ سرخ آتشین دلیل زودرنجی و در کار تیزی کردن و رنگ سبز نشانه بدی باطن و رنگ سرخ و سفید نشانه اخلاق مبارک است. رنگ سرخ مایل به سیاهی نشانه بداخلاقی و گندم گون نشانه اخلاق حسنه ودانائی و ادراک و نیکبختی است.

نرمی بدن نشانه قوّت فهم و لطافت طبیعت و سختی بدن نشانه قوّت بدن و بزرگی طبیعت وصنعت فهم؟

پوست نرم و باریک نشانه مبارکی و نیکی است.

موی سخت دلیل شجاعت واستقلال و بسیار نرم دلیل ترسیدن است. کثرت موی بر سینه و شکم دلیل کم تیگی؟ و کمی موی نشانه لزافت و دانائی است. موی بیرنگ نشانه حماقت و موی میگون نشانه شجاعت است. موی متوسط از لحاظ سیاهی و سختی و نرمی نشانه عقل واعتدال.

صدا وآواز بلند نشانه بهادری و نرم و باریک نشانه اخلاق نیکو و آواز غنّه(از توی بینی) دلیل تکبّر و غرور است. آواز ناخوش دلیل حماقت و بداصلی و سخن تیز گفتن نشانه بدخلقی و سخن در حالت دست زدن گفتن نشانه دانائی است.

خنده به قهقهه دلیل سفاهت وبی حیائی و تبسّم دلیل حیا و وقار و تمکین و خوش اخلاقی است.

قد بلند نشانه حماقت و قد قصیر نشانه فتنه انگیزی و قد دوتا نشانه کینه وعداوت و قد میانه نشانه حکمت و دانائی است. قد مناسب را یکصد و بیست انگشت؟ گفته اند وکمتر یا بیشتر از این خوب نیست.

راه رفتن کسی اگر دراو کجی باشد، دلیل این است که بدگوی بزرگان گردد. آنکه در رفتن سرین را حرکت دهد دلیل بیماری اینه؟ است. تیز و تند رفتن دلیل قهر و غضب جهالت است. به آهستگی دلیل غمناکی است. پاها را محکم بر زمین زدن نشانه بدبختی و قد دراز دلیل جهالت و حماقت است.

کف دست پرگوشت نشانه دولت و رنگ سرخ دلیل دولت و خوبی و پاکی طبیعت فرد است. زردی کف دست نشانه فسق و فجور است. سفید وسیاه بودن نشانه بدبختی است. خطوط خیل زیاد و خیلی کم زبونند وتعداد متوسط نشانه سعادتمندی است.

انگشتان دراز نشانه طول عمرند و باریک ونرم نشانه نیکبختی. فربه و کج وسخت نشانه بدیختی است. اگر هنگام کنار هم گذاشتن انگشتان سوراخ ظاهر شود نشان بیدولتی و اگر شوراخ ظاهر نگردد نشانه دولت است.

ناخن سرخ رنگ نشان علم و عقل ودانائی است. ناخن زرد وسیاه دلیل پریشانی و افلاس وبدبختی است.

ذکر(آلت) کج نشانه فسق و فجور است. وراست نشانه صلاح وراستی. زیادی رگ روی آلت نشانه عسرت وافلاس است.

بیضه(خصیه) یکی بزرگ ودیگری خرد نشانه تمایل جنسی و شهوت زیاد است. اگر بیضه راست کوچک باشد نطفه وی دختران زاید و اگر چپ خورد باشد پسران زاید. برخی گفته اند که دراوّل دلیل ودر آخیر فسق و فجور است.

ران فربه وچاق نشانه شهوت و ران بزرگ و کم مو نشانه دولتمندی است. موی دراز بر ساق نشانه تنگدستی و محرومیت از سواری و ساق دراز نشانه تکبّر و دشمنی است. ساق بسیار خورد نشانه افلاس و متوسط دلیل شجاعت و سخاوت و نیکبختی است.

کعب(قوزک)های پا اگر پرگوشت باشد نشانه آسودگی و مو روی کعبین نشانه قلّت اولاد است. یک کعب بزرگ و دیگری کوچک نشانه حبس و زندان زیاد و یکی خورد و دیگری گول؟ نشانی دولت است. یکی بلند ودیگری کج دلیل غمناکی وافلاس است.

پاشنه خورد و ملایم نشانه توانگری و بزرگ و کج نشانه سختی است. پاشنه پرگوشت و در وقت حرکت پنهان داشتن نشانه دزدی او است.

پشت پا بلند با موی کم نشانه نیکی و سعادت و مبارکی است.

کف پا زرد وسیاه نشانه قلّت اولاد وفسخ و فجور است. و کف پای بدون خط دلیل بر محرومی از سواری و کف پای سرخ ونرم دلیل عقل و دولت است. نشان بیرق و ناقوس در کف پا نشانه دولت ودبدبه است.

انگشتان پا دراز و باریک نشانه تیزفهمی و کوتاه و سطبر نشانه کم فهمی است. انگشتان متصل به هم نشانه نیکی وخوبی و متفرّق دلیل زبونی است. سبّابه پا(اشاره)بزرگتر از ابهام(شست) نشانه نیکبختی و ازدواج بسیار است، که درعقد او بمیرند. اگر انگشت مذکور کوچک باشد نشانه این است که قبل از زن بمیرد. اگر ابهام بسیار عریض وبزرگ باشد نشانی سفر بسیار است. اگر تمامی انگشتان پا کوچک باشند نشانه بداصلی است.

ناخنهای پا زرد و سیاه نشانه بیماری است. وسرخ و صاف دلیل هنر و دانائی

 نقل از: کتاب کنزالحسینی



برچسب‌ها: علوم غریبه
نویسنده : maryam
تاریخ : پنجشنبه 13 تیر1392
مسدود شدن مجرای کیسه صفرا بعلت سنگ میتواندیکی از علل آن باشد.وقتی میزان چربی خون برای مدتی بالا باشد و شخص بیمار از مواد چربی زیاد مصرف کند و همچنین نمک زیادی هم بخورد در کیسه صفرا که به کبد چسبیده و محل ذخیره صفراست املاحی جمع شده و تشکیل سنگ میدهند این سنگهای سبز رنگ بلوری ،شبیه بلور شکر و نبات هستند و هنگام خروج در مجرای کیسه صفرا گیرکرده وباعث درد شدید در زیر دنده راست شده و باعث  بدی هضم غذا میشود. وقتی صفرا از کیسه صفرا خارج نشود به اجبار واپس زده شده و در خون میریزد گاه نیزصفرای وارد شده به روده در جذب مجدد از طریق روده ها بعلت گرسنگی و نخوردن غذا مجددا وارد خون میشود

بنابراین صفرا به دلایلی از جمله بسته بودن دریچه خروجی مجرای  بواسطه سنگ به خون برگشت میکند یا اینکه شخص بیمار بیش از حد مواد چرب و پرانرژی میخورد که کبد را وادار به ساخت بیش از حد صفراکرده و صفرای خون را بالا برده و در نتیجه فشارخون بالا میرود.

بدکارکردن و بد ترشح کردن کیسه صفرا به دلایل مختلفی از جمله وجودسنگ و گیرکردن سنگ در مجرای صفراوی و عدم ترشح کافی صفرا وریختن بر روی غذا در گذر از دوازدهه میتواند به یبوست منجر بشود

نویسنده : maryam
تاریخ : پنجشنبه 13 تیر1392

یک تجربه:

سلام خدمت همه دوستان امروز میخوام از 1 تجربه براتون بنویسم در مورد زرشک آبی .

من  خودم قبلا دچار کم خونی شده بودم البته نه کم کاری یا پرکاری تیروید وقند- چربی  یا مشکل خاصی داشته باشم نداشتم فقط  ازمایش نشون میداد دچار کم خونی هستم .و ضربان قلبم متوسط بود خیلی مواقع بیحال با وج.ود خوردن حتی غذاهای گرم حالت خستگی بهم دست میداد.

چون من خودم کبدم گرم و خشک بنا رو گذاشتم زرشک کوهی بگیرم  شاید مشکلم حل شه. در عین حال که کبدم گرم ولی طبیعت سرد دارم و با وجود کبد گرم اکثر مواقع  غذاهای گرم مصرف میکنم و مشکلی پیش نمیاد .

زرشک ابی تازه قبل از عید گرفتم  شیره ش کشیدم و نگه داشتم یخچال بعد 2 ماه  اوردم 1 استکان بخاطر گرما خوردم.

1 استکان همانا و سرحال شدن من همانا .

ضربان قلبم رفت بالا دیگه ازمایش کم خونی نشون داد احساس کردم سبک ترو سرحالتر شدم البته این اتفاق بعد 2 روز بوجود امد .

فک میکنم سودا بوده

شاید باورتون نشه من طی این 2 ماه بگم برای کم خونی جگرو گوشت قرمز خوردم نخوردم حالا شاید یکی -2 بار گوشت قرمز داخل ابگوشت خوردم ولی واقعا معجزه زرشک  ابی دیدم

خدمت دوستان بگم که خوردن  زرشک ابی نباید با یبوست همراه باشه انموقع خوب عمل نمیکنه ولی زمانی که شکم خوب کار کنه و دچار یبوست نباشید خیلی عالی جواب میده برای مشکلات کبد و قلب من حتی فک میکنم بهتر از سیرو ابلیمو وهر چیز دیگه است .

 اینم بگم که تمام اعضای بدن همه بهم مربوطن ولی مهمترین قسمتهایی که اسیب پذیره  مثلا در اثر استرس و خشم (اعصاب)اولین ارگانها معده و قلب هستند که صدمه میبینند خیلی سریع بخصوص قلب تاثیرپذیر و حتی سکته قلبی  ممکنه رخ بده

اگرتاثیرش رو معده باشه زخم معده ورو گوارش یبوست ایجاد میکنه.

زرشک دانه دار

نام های دیگر:زرشک هسته دار-زرشک سیاه –زرشک آبی-زرشک آبگیری .

نحوه تهیه:

1_پانصدگرم تازه ی آن را در نیم لیتر آب سرد بریزید،2-3 ساعت بماند،بعد شیره ی ان را بگیریدو600 گرم شکر به آن اضافه نمائیدوروی آتش ملایم بگذاریدوبدون اینکه بجوشانیدشکرها را دران اب کنیدبعد از اتش برداشته صاف کنیدو ان قدر به صاف شده ی ان اب جوش اضافه نمائیدتا به 1 لیتر برسدبعد در بطری بریزیدو هر روز 30 تا 150 گرم از ان را به تنهایی یا با اب مصرف کنید.

نارسایی قلبی و ایم یا تنگی نفس را درمان میکند ،اختلالات جریان خون را برطرف میسازد.

2_کوبیده ی ان را در آب بخیسانید بعد بجوشانید و پس از سرد شدن اب را روزی 4 فنجان به نوبت بنوشید و قرقره هم بکنید . آنژین را درمان میکند.

3_اما بهترین حالت این است که زرشک ها را در 3برابر آب ولرم بخیسانید تا 24 ساعت بماند.سپس زرشک ها را چلانده وتفاله ها را جدا میکنیم.آب زرشک خام را روی شعله ملایم میگذاریم تا آرام آرام بجوشد.سپس تفاله ها را دوباره به آب اضافه میکنیم تا همراه آن بجوشد.بعد از این که آب بخار شده و به نصف رسید دو باره تفاله ها را چلانده و از آن جدا میکنیم.کمی نمک دریا اضافه کرده و بعد از سرد شدن در یخچال میگذاریم.

برای گرفتگی رگهای قلبی و رسوبات همچنین ناراحتی عروق خونی بدون اضافه کردن آب مینوشیم که معجزه میکند.

دقت کنید زرشک ها باید حتما خیس تازه از نوع آبی کوهستان باشد.با زرشک قرمز و درختی یا زرشک سیاه عطاری انتظار معجزه نداشته باشید.

 

برچسب‌ها: نسخه های طلایی
نویسنده : maryam
تاریخ : دوشنبه 3 تیر1392

مشخصات طبیعی:

بابونه فرنگی را در ایران بابونه شیرازی میگویند.گیاهی است کوچک وپرپشت به ارتفاع 10 سانتی متر که در چمن زارها ،بوستانها و باغها و زمینهای غیر زراعتی و اراضی شنی نواحی مختلف اروپا و نقاط دیگر میروید واصل ان در مشرق زمین بوده است .

 ساقه این گیاه ساده ساده خوابیده استوانه ای شکل به رنگ سبز مایل به سفید میباشد.برگهای کوچک ان متناوب ،دارای بریدگیهای باریک و نامنظم و پوشیده از کرک میباشد . گلهای ان در فاصله ماههای خردادو مرداد ظاهر میگرددکه وقتی کاملا باز شد باید ان را چید و در سایه خشک کرد تا خواص ان محفوظ بماند.

خواص درمانی بابونه:

بابونه گیاهی است مقوی ،ضددرد و تشنج ،نیروبخش،تب بر،کرم کش.به همین جهت است که دم کرده بابونه در بیماریهای معده و سوءهضم بسیار مصرف میگردد. اغلب گل و گاهی تمام قسمتهای این گیاه را مصرف میکنند .درماههای خرداد و مردادباید گلهای بابونه را چیدو در جای خشکی نگهداری نمود. پزشک نباتی دکتر"گیلوردهاورز"غذاشناس نامی جهان ،در کتاب "رمز شادی و تندرستی:خود درباره بابونه چنین مینویسد:

درقرن هیجدهم مرهم گل بابونه را در مشمع خردل برای تسکین دردهای دندان و دردهای دیگری استعامال میکردند. دم کرده بابونه اعصاب را آرامش و عمل هضم غذا را آسان میسازد . اما گل بابونه به تندرستی زمین کمک میکند و حشرات موذی را از زمینی که در ان روئیده دور میکند.

خواص درمانی بابونه در دم کرده ها:

دم کرده 10 تا 20 گرم بابونه در 1 لیتر اب که مدت 20 تا 30 دقیقه دم بکشد .برای کسانی که مبتلا به سوءهضم ،کندی عمل روده ها ،یبوست ،عفونتهای دردناک و یا اختلال قاعدگی شده اند موثر است . کسانی که دجار کولیک و انسداد لوله کبد و یا طحال میشوند ضعف و خستگی عصبی پیدا میکنندو یا به درد سرهائی که با گریپ همراه است دچار میشوند باید بعد از هر غذای اصلی 2 فنحان دم کرده گل بابونه را مصرف کنند . در مورد کلیه این عوارض و بیماریها بعضی از متخصصین مقدار مصرف بابونه را تا 30 گرم در لیتر اب تجویز میکنند. خانمهای حامله و مخصوصا تازه ابستن باید از مضصرف ان خوددداری کنند.

گل بابونه را همچنین به مصارف خارجی میرسانند که موارد استفاده از این قرار است:

مسکن رماتیسم ودرد اعصاب:

کسانی که مبتلا به روماتیسم و با نورالژی(درد اعصاب)هستند و از ان رنج میبرندمیکشند،اگر روغن بابونه را به نواحی دردناک بدن خود بمالند درد انها ارام خواهد شد.

برای بدست اوردن روغن بابونه ،باید 25 گرم گل خشک بابونه را در صدوبیست و پنج گرم روغن زیتون مخلوط کنید و ان را در تابستان ،یک ساعت و نیم و در زمستان 2 ساعت ،روی آتشبگذارید تا گرم و داغ شود . سپس ان را در ظرف سربسته ای ریخته و به شدت تکان دهید و بعد صاف کنید و بیست گرم کافور هم به ان اضافه نمائید.

هنگامی که درد رماتیسم در ناحیه ای از بدن شروع شود با این روغن دست خودرا اغشته کنیدو محکم به ان بمالید و مالش دهید ،درد فورا ساکت خواهد شد.خوردن دو تا پنج قطره روغن بابونه بدون کافور،دردهای معده را ارام میکند.

دم کرده بابونه:

دم کرده گل بابونه بشکل محلول و کمپرس برای شستن چشم استعامالمیشودو مخصوصا وقتی که پلک چشم ج.ش میزند و یا ورم ملتحمه پیدا میشود چشم را با محلول دم کرده گل بابونه شستشو میدهد.

گل بابونه کرم کش است و کسانی که میخواهنددر این مورد ان را مصرف نمایندباید 1 قاشق سوپ خوری از برگ و گل خشک بابونه را در 1 فنجان اب مدت 10 دقیقه (5 دقیقه بجوشانند و 5 دقیقه دم کنند)و صبح ناشتا یک فنجان و ظهر و شب نیم ساعت قبل از غذا یک فنجان بدون قند بخورند.

دم کرده گل بابونه به مقدار یک قاشق مرباخوری در یک لیوان اب بهترین دوای تنقیه اطفال و کودکان خردسال است . اگر گل وبرگبابونه را با اب در اطاق بجوشانندهوارا ضدعفونی کرده و حشرات و مگس و پشه را فراری میکند.

در ایران بابونه ،به فراوانی وجود دارد و بهترین نوع ان در فارس میروید وبه نام بابونه شیرازی معروف است که از کازرون میاورند.

در شیراز و بعضی از شهرهای ایران پلو را با برگ بابونه درست میکنند که به اسم بابونه پلو و یا مزوره معروف

است .

بابونه خشک را از عطاری ها و داروخانه میتوانید بدست اورید و یا اگر خودتان در محلی هستید که گل بابونه میروید و در دسترس شما قرار میگیرد،ان را به ترتیبی که در بالا شرح دادیم به چینید خشک کنید و در مواقع ضروری از ان استفاده نمائید.

دم کرده بابونه در کافه و رستوران های اروپا خواستاران زیادی دارد و ایرانیانی که اروپا رفته اند میدانند که وقتی   ) رادر کافه رستورانها به زبان آورند فورا دم کرده بابونه برای انها حاضر میشود.une camomilleاصطلاح( 

درمان قاعدگی های سخت:

ده تا 40 گرم بابونه خشک را در 1 لیتر اب جوش بریزید و پنج دقیقه ان را دم کنید با شکر و قند کمی ان را شیرین و هر روز شیرین و هر روز 3 فنجان از ان را در فاصله غذاهای اصلی بنوشید .

این نسخه برای دختر خانمهایی که گرفتار قاعده های سخت هستند،بسیار مفید است و وقتی یکی دو روز این نسخه را عمل کنند ،درد و تشنج قاعدگی انها برطرف شده و براحتی این دوران را طی خواهند کرد.

توجه توجه و توجه

هیچ وقت بابونه را با برگ گردو و یا کنین و یا تانن و یا املاح مس دار یا سرب دار و یا سولفات اهن و یا ژلاتین توام و یا در فاصله کمی مصرف نه کنید زیرا این مواد با بابونه سازگار نیستند.

نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 2 تیر1392
شربت اخلاط ثلاثه (مصفای خون)

موارد مصرف: 1) پاکسازی­کننده بدن از اخلاط محترقه و سوخته 2) به عنوان
منضج اخلاط ثلاثه (بلغم، سودا و صفرا)، یک هفته قبل از انجام رفتارهای
درمانی حجامت، فصد و زالو استفاده از آن توصیه شده، تا پس از استفاده از
آن، از حجامت، فصد و زالو به عنوان مسهل استفاده شود. 3) کمک به متعادل
ساختن حرارت کبد و کمک به بازسازی عملکرد طبیعی آن 4) کمک به برطرف شدن
انواع مشکلات پوستی مانند انواع اگزما و خارش، جوش و لک، تیرگی پوست بدن
و تیرگی اطراف چشم 5) کمک به درمان بیماری­هایی چون پمفیگوس، بهجت،
پسوریازیس، آفت دهان، زردی، تلخی و دانه­دار شدن ته زبان، ریزش مو،
واریس، گرفتگی عروق (خصوصاً عروق قلب)، هموروئید و... 6) کمک به برطرف
شدن ریفلاکس و ترش کردن معده 7) کمک به برطرف شدن علظت خون و مشکلات ناشی
از آن و متعادل ساختن هماتوکریت خون 8) کمک به برطرف شدن جوش و خارش پوست
سر و ریزش مود ناشی از وجود اخلاط فاسد 9) کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
و بالا بردن مقاومت بدن در برابر بیماری­ها 10) جایگزین بسیار مناسب برای
جوشانده­های منضج اخلاط صفرا، سودا و بلغم بوده لذا الف) در درمان غلبه
خلط صفرا به مدت 4روز و روزی 2مرتبه (یک ساعت بعد از صبحانه و 3 ساعت بعد
از ناهار، مطابق دستور استفاده) مصرف شود. سپس شربت مسهل داده شود (طبق
دستور). ب) در درمان غلبه خلط سودا به مدت 16-14 روز و روزی 2مرتبه (یک
ساعت بعد از صبحانه و 3ساعت بعد از ناهار، مطابق دستور استفاده) مصرف
شود. سپس مسهل داده شود. ج) در درمان غلبه خلط بلغم به مدت 12-9 روز  و
روزی 2مرتبه (یک ساعت بعد از صبحانه و 3ساعت بعد از ناهار، مطابق دستور
استفاده) مصرف شود. سپس شربت مسهل داده شود. در درمان غلبه خلط بلغم،
شربت اخلاط ثلاثه را به جای آب با یکی از عرق­های زیره، اسطوخدوس، بهار
نارنج، بیدمشک و یا عرق رازیانه رقیق نمایید.

دستور استفاده: 3 قاشق غذاخوری از شربت را با نصف لیوان آب جوشیده سرد
شده ترکیب نموده، میل نمایید (ترجیحاً 3ساعت بعد از ناهار).

توجه: 1) استفاده از شربت اخلاط ثلاثه (مصفای خون) در افراد سنین بین 8تا
15سال نصف دستور استفاده و در افراد سنین بین 5تا 8سال یک سوم دستور
استفاده می­باشد. استفاده از این شربت در افراد زیر 5سال ممنوع می­باشد.
2) استفاده از این شربت را حداقل 14روز ادامه دهید. 3) در صورت کثرت و
شدت خلط فاسد 21 و یا تا 40روز استفاده از شربت را ادامه دهید.
نویسنده : maryam
تاریخ : یکشنبه 2 تیر1392
[   ]ریلکسشن.pdf 53K 
[   ]زالو درمانی و مزاج شناسی.doc 79K 
[   ]سنگ در مانی.pdf
برچسب‌ها: معرفی کتب و اطباء
 
 
يا ايها الرسل كلوا من الطيبات و اعملوا صالحا اني بما تعملون عليم:مومنون 51

يا ايها الذين امنوا كلوا من طيبات ما رزقناكم واشكروالله ان كنتم اياه تعبدون:بقره 172

و كلوا مما رزقكم الله حلالا طيبا و اتقوا الله الذي انتم به مومنون :مائده 88

يا ايها الناس كلوا مما في الارض حلالا طيبا و لا تتبعوا خطوات الشيطان انه لكم عدو مبين:بقره 168
برداشت از مطالب فقط باذکر منبع مجاز است
tebbehirani@gmail.com
www.tebbeirani.com